تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833018921
رژيم براي سلامت چشم‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: رژيم براي سلامت چشم‌ها
اسفناج و سيب‌زميني نيز به علت در اختيار داشتن بتاكاروتين و ديگر مواد مغذي به حفظ سلامت چشم‌ها كمك مي‌كنند.
خواص‌خوراكي‌ها- از قديم‌الايام هميشه مادربزرگ‌ها براي تقويت چشم‌ها خوردن هويج را توصيه مي‌كردند.
امروزه نيز پزشكان دريافته‌اند كه نسخه‌پيچي مادربزرگ‌ها بي‌دليل نبوده و هويج واقعا سلامت چشم‌ها را تامين مي‌كند. البته پزشكان علاوه بر خوردن هويج، مواد غذايي ديگري را براي بهره‌مندي از چشمان سالم توصيه مي‌كنند.
به گفته آنها، هر ماده غذايي كه حاوي بتا كاروتين، ويتامينC و D ، روي و اسيد‌هاي چرب امگا 3 باشد، يك رژيم غذايي سالم براي چشم است. گفتني است كه فلفل دلمه‌اي و كلم بروكلي منبع غني ويتامين C هستند و به همين دليل از چشم‌ها محافظت مي‌كنند.
اسفناج و سيب‌زميني نيز به علت در اختيار داشتن بتاكاروتين و ديگر مواد مغذي به حفظ سلامت چشم‌ها كمك مي‌كنند. اگر به سلامت چشم‌هاي خود مي‌انديشيد خوردن بوقلمون را فراموش نكنيد.
در بوقلمون مقدار قابل توجهي روي وجود دارد كه دوست چشم به شمار مي‌آيد. همچنين متخصصان، مصرف ماهي سالمون و ساردين را توصيه مي‌كنند.
اين ماهي‌ها به علت دارا بودن اسيد‌هاي چرب امگا 3 ، از تشكيل لخته خون در رگ‌هاي چشم جلوگيري مي‌كنند.
شنبه 19 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
-
گوناگون
پربازدیدترینها