محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827239617
تاثير پياده روي بر حفظ استقلال فردي سالمندان
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: تاثير پياده روي بر حفظ استقلال فردي سالمندان
با پياده روي مي توان استقلال و توانايي‌هاي فردي را در سالمندي افزايش داد.
به گزارش شبكه خبر، بررسي جديد پژوهشگران نشان مي دهد، افراد سالمند مي‌توانند با پياده روي منظم، استقلال خود را در انجام دادن كارهاي شخصي و زندگي روزمره افزايش دهند.
اين پژوهش كه جزئيات آن در "مجله درمان جسمي سالمندي" منتشر شد، نشان مي دهد شركت در برنامه هاي ورزشي پياده روي، استقلال فردي سالمندان را به مقدار 41 درصد افزايش مي دهد.
پژوهشگران در اين بررسي، به طور تصادفي، 26 فرد مسن تر از 60 سال را انتخاب و براي آنان برنامه گروهي تمرين پياده روي تعيين كردند.
در اين پژوهش، افراد در هر نوبت تمرين، 10 دقيقه و پس از يك هفته، در هر نوبت 40 دقيقه، بدون وقفه پياده روي كردند.
اين بررسي نشان مي دهد، پس از اين دوره پياده روي، عملكرد اين افراد در مقايسه با سالمنداني كه پياده روي نكرده اند، 25 درصد افزايش مي يابد.
شنبه 5 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 148]
-
گوناگون
پربازدیدترینها