محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854007961
- التهاب زانو دردوندگان
واضح آرشیو وب فارسی:ايران ورزشی: - التهاب زانو دردوندگان
اين آسيب شايع با درد در قسمت تحتانى كشكك و در محل اتصال به تاندون ايجاد مى شود. اصطلاح پزشكى آن التهاب تاندون زير كشككى است. درمان، مشابه ساير آسيب هاى ناشى از استعمال مفرط عضو بوده، ولى روى تقويت عضله چهار سر رانى تأكيد بيشترى مى شود.
محل شكستگى تنشى
در كل، استخوان تيبيا ( درشت نى ) در بيش از ۳۰ درصد موارد در دوندگان درگير مى شود. لته محل صدمه وابسته به نوع رشته ورزشى فرق مى كند، مثلا در دوندگان مسافت طولانى تيبيا شايع ترين محل است، در حالى كه در دوندگان دو هاى سرعت و دوهاى با مانع، شكستگى تنشى در استخوانهاى متاتارس شايعتر مى باشد.
التهاب فاشياى كف پايى شايع ترين نوع آسيب در اين قسمت از اندام تحتانى است در اين حالت، درد تدريجى در قوس كفل پايى آغاز مى شود. بيمار هر روز صبح و بلافاصله پس از برخاستن از خواب و برداشتن چند قدم درد بسيار شديدى را احساس مى كند. كلا وجود اين فاشيا براى حفظ قوس طولى كف پا لازم است . استرس هاى مكررى كه به اين فاشيا و در حين دويدن وارد مى شود. موجب التهاب، آسيب بافت و درد خواهد شد.
براى درمان، علاوه بر مواردى كه در تمام آسيب هاى ناشى از استفاده مفرط عضو به كار گرفته مى شود، ماساژ و كشش بسيار مؤثر است . در حين خواب مى توان از آتل خلفى استفاده كرد كه مانع جمع شدن فاشياى كف پايى مى شود . درصورت عدم پاسخ دبه درمان، تزريق استروييد يا جراحى بنابر صلاحديد پزشك انجام خواهد شد.
سه شنبه 25 تير 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايران ورزشی]
[مشاهده در: www.iran-varzeshi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 234]
-
گوناگون
پربازدیدترینها