محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845020405
لطفاً از سلامت خود مطمئن نباشيد!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایران :با توجه به شيوع بيماريهاى قلبى در همه سنين ترجمه: هليا خرم «پت داف» يك ورزشكار ۴۳ ساله است كه هفته اى سه روز بسكتبال بازى مى كند وبه طور منظم و متناوب هر روز يك ساعت ورزش مى كند. او حتى در دماى ۱۰۰ درجه نيز مى تواند بازى كند بدون اين كه احساس خستگى كند. او حتى در تمام طول عمر خود يك بار هم سيگار نكشيده است، فقط گاهى اوقات درد خفيفى در ناحيه قفسه سينه حس مى كرد. وقتى به دكتر مراجعه كرد متوجه يك مرد سيگارى ۷۵ ساله شد كه به بيمارى قلبى دچار بود. وقتى با او وارد صحبت شد، به او گفت: «من بسيار خوشحالم، زيرا هيچ علائمى از بيمارى قلبى در من ديده نمى شود كاملاً سرحال هستم، فقط گاهى درد و سوزشى در ناحيه قفسه سينه ام حس مى كنم» كه فكر مى كنم به خاطر ورزش شديد و دويدن زياد است. اما فكر او كاملاً اشتباه بود، زيرا پزشك به او هشدار داد كه هرگونه سوزش يا دردى در ناحيه قفسه سينه مى تواند علامت، بيمارى قلبى باشد و بايد سريعاً توسط پزشك معاينه شود. «داف» با اصرار دوستش تحت معاينه قرار گرفت و نتيجه معاينه اين بود كه علائمى اوليه از بيمارى قلبى و مسدود شدن شريان هايش در او ديده مى شود. بنابراين بلافاصله به دستور پزشك تحت رژيم غذايى خاص براى كاهش كلسترول و كاهش فشار خون قرار گرفت و او هميشه از آن بيمار قدردانى مى كند به دليل اينكه درمان او را سه سال جلو انداخت. الآن كلسترول او فوق العاده و فشارخونش در بهترين حالت ممكنه است. او مى گويد: «خوشحالم كه پزشكان مرا از اتفاقى كه قرار بود براى قلبم رخ دهد، آگاه كردند.» همانطور كه مى دانيم بيمارى قلبى اولين عامل مرگ در ايالات متحده است كه در بين آقايان بسيار مرسوم است. البته ناگفته نماند كه اين بيمارى سالانه جان ۵۰۰ هزار زن را مى گيرد يعنى حتى بيشتر از ۷ دليل مهمتر ديگر مرگ در خانم ها يعنى انواع سرطان ها. دكتر متخصص و جراح قلب «جان چنلدر» مى گويد: چنانچه «داف» براى معاينه نزد ما نمى آمد و اين موضوع را ۵ تا ۱۰ سال ديگر به تعويق مى انداخت، حتماً بدون اين كه متوجه شود، دچار سكته قلبى مى شود اما خوشبختانه تشخيص به موقع و زود باعث شد تا با يك رژيم غذايى مناسب از اين مهلكه جان سالم به در ببرد. بنابراين ما معتقديم با آگاه كردن مردم و با تغيير در برخى از عادت هاى زندگى آن ها مى توان از ابتلا به اين بيمارى جلوگيرى به عمل آورد كه يكى از جديدترين راه ها براى تشخيص اين «قاتل خاموش»، «امتحان نمره قلب» است. در حاليكه امتحان هاى استاندارد استرس، مسدود شدن شريان ها و رگ ها را تا ۵۰ درصد و بيشتر نشان مى دهد، بيشتر حمله هاى قلبى قبل از اين بلوكه شدن اتفاق مى افتد ولى اين روش جديد به ما كمك مى كند تا در مراحل خيلى اوليه، بلوكه شدن شريان ها را تشخيص دهيم. در اين رشو يك «سى تى اسكن» بدون درد و سريع براى تشخيص ميزان كلسيم رسوب شده موجود در شريان هاى قلب انجام مى شود. هرچه ميزان كلسيم بيشتر باشد، نمره بيشتر مى شود و احتمال بيمارى قلبى و سكته قلبى و بسته شدن شريان هابيشتر است و يك صفحه در داخل شريان ها ساخته مى شود كه باعث باريك شدن رگ ها و در نتيجه عدم جريان خون در رگ ها مى شود كه اين نوع رايج ترين نوع بيمارى قلبى است. و اين تنها آزمايشى است كه شما بايد بخوانيد نتيجه اش منفى و يا بهتر بگويم صفر باشد. اين آزمايش بسيار پيچيده است مى تواند علائم بيمارى سكته قلبى را قبل از اين كه عمل مسدود شدن رگ ها اتفاق بيفتد تشخيص دهد. بيمارى قلبى در مراحل اوليه قابل درمان است، بنابراين پيشگويى اين آزمايش از روى علائم مى تواند كمك بزرگى به سلامتى و زندگى شما كند و زمان زيادى نيز نمى گيرد اين آزمايش تنها به ۱۵ دقيقه وقت نياز دارد. در اينجا به مواردى اشاره مى كنيم كه در آنها خطر ابتلا به بيمارى قلبى وجود دارد. - مردان بالاى ۳۵ سال - زنان بالاى ۴۰ سال - افراد سيگارى - افرادى كه به بيمارى افزايش فشارخون و افزايش كلسترول مبتلا هستند. - افرادى كه در خانواده شان سابقه بيمارى قلبى دارند. - افرادى كه به بيمارى ديابت مبتلا هستند. - افرادى كه چاق هستند و با مشكل اضافه وزن مواجه هستند. CTاسكن و MRI از ديگر روش هاى تشخيص بيمارى قلبى است در روش MRI از امواج مغناطيسى استفاده مى شود اما در روش CT اسكن از اشعه هاى x با قدرت بالا استفاده مى كنند كه هر كدام از اين روش ها بدون درد است و حدود ۱۵ تا ۴۵ دقيقه طول مى كشد. براى استفاده از روش هاى CTاسكن و MRI مى توان از بيمه استفاده كرد، اما روش «نمره قلب» حدود ۳۰۰ دلار هزينه دارد و هنوز هم درمان پوشش بيمه قرار ندارد. بهترين روش ها براى مراقبت از قلب: - سعى كنيد هر روز حدود ۳۰ دقيقه از وقت خود را به ورزش و انجام حركات فيزيكى اختصاص دهيد. - از تغذيه و رژيم غذايى مناسب استفاده كنيد. سعى كنيد از سبزيجات و ميوه جات و غلات زياد استفاده كنيد و ميزان چربى مصرفى و گوشت قرمز را نيز محدود كنيد. - هميشه فشار خون خود را تحت كنترل داشته باشيد و چنانچه بالاى ۱۲۰/۸۰ رود حتماً بايد نزد پزشك برويد. - كلسترول خود را تحت كنترل داشته باشيد. - سعى كنيد از ابتلا به بيمارى ديابت جلوگيرى كنيد. -سيگار نكشيد - استرس خود را كاهش دهيد و از حضور در شرايط پراسترس پرهيز كنيد. علائم هشدار دهند قلب: برخى از علائم بيمارى قلبى كاملاً مشخص است مثل: - درد قفسه سينه بخصوص وقتى با فشار زيادى همراه باشد. - نفس كشيدن بريده بريده و نفس هاى كوتاه - ضعف يا بى حوصلگى - ورم پاها علائمى كه نشان مى دهد شما ممكن است دچار حمله قلبى شده باشيد. (علائم نشاندهنده حمله قلبى) - درد شديد قفسه سينه كه در بازو يا گردن يا لثه هاى شما پخش مى شود. - نفس هاى كوتاه و بريده بريده. كه اين علائم ممكن است با استرس معده، معده درد، حالت تهوع و حتى استفراغ همراه شود بنابراين چنانچه تصور كرديد كه دچار حمله قلبى شده ايد بلافاصله با اورژانس تماس بگيريد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 610]
-
گوناگون
پربازدیدترینها