تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833337937
نوع صبحانه شما؛ تعيين کننده ميزان نشاط يا کسالت
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: نوع صبحانه شما؛ تعيين کننده ميزان نشاط يا کسالت شما در روز ايسنا، علوم پزشکي ايران - يک متخصص تغذيه معتقد است نوع صبحانه مصرفي فرد، در ميزان نشاط، انرژي و يا کسالت وي در طي روز تاثير بسزايي دارد. دکتر " جعفر بهزاد " با اعلام اين مطلب به خبرنگار ايسنا ، واحد علوم پزشکي ايران گفت : افرادي که در هنگام صرف صبحانه، طبق عادات معمول عموم تنها به مصرف مقداري چاي شيرين و نان و پنير مي پردازند بايد در درازمدت منتظر انواع بيماريها باشند که در راس آنها چاقي قرار دارد. وي ادامه داد : صبحانه اي که در آن فقط از مواد غذايي چاق کننده يا همان هيدراتهاي کربن استفاده شده باشد، علاوه بر چاق کردن فرد به سرعت انرژي وي را به پايان خواهد رساند و موجب کسالت وي در ساعات بعد از ظهر و عصر مي شود. دکتر بهزاد با اشاره به لزوم مصرف برخي انواع پروتئين در زمان صرف صبحانه، خاطر نشان کرد : وجود مقداري پروتئين مانند شير و تخم مرغ در کنار کربوهيدراتها در سفره صبحانه باعث مي شود فرد در مدت زمان طولاني تري احساس نشاط کند؛ به علاوه از به هدر رفتن زود هنگام انرژي وي جلوگيري به عمل مي آيد. وي در نهايت يادآور شد : اگر به اين غذاها يک ليوان آب ميوه ، ترجيحا آب پرتقال طبيعي، نيز اضافه شود فرد کليه مواد مورد نياز خود را اعم از کربوهيدرات، پروتئين و ويتامين دريافت مي کند و در کنار آن سيستم ايمني بدن وي نيز به طور قابل توجهي قوي تر مي شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 217]
-
گوناگون
پربازدیدترینها