محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799191460
افطار و سحر و رژيم غذايي کم چرب
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: به هنگام افطار و سحر رژيم غذايي کم چرب را ترک نکنيد ايسنا، علوم پزشکي ايران - متخصصان تغذيه معتقدند هر چند روزه داري براي بيماران مبتلا به چربي خون بهترين درمان است اما اين بيماران نبايد در وعده افطار و سحر رژيم غذايي کم چرب را ترک کنند. " ميترا زراتي " کارشناس ارشد تغذيه و استاد دانشگاه با بيان اين مطلب در گفت و گو با خبرنگار ايسنا، علوم پزشکي ايران گفت : بطور کلي روزه داري در افراد مبتلا به چربي خون اگر همراه با يک رژيم غذايي متعادل باشد، مي تواند کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سبب افزايش کلسترول خوب خون (HDL) شود. وي در مورد روزه داري در افراد مبتلا به چربي خون توضيح داد : در حين روزه داري بدن از ذخاير چربي جهت تامين انرژي استفاده مي کند، همين امرمي تواند سبب کاهش توده چربي بدن و در نهايت کاهش وزن شود که کاهش وزن، خود عامل بسيار مهمي در کاهش چربي خون است. زراتي در ادامه به افرادي كه چربي خون بالايي داشته و دارو مصرف مي کنند و يا با رژيم غذايي کلسترول خون خود را کنترل مي کنند توصيه كرد: در طول ماه مبارک رمضان از نان سبوس دار يا نان جو در سحر و افطار استفاده کنند. همچنين در فاصله بين افطار تا قبل از خواب مصرف سبزيجات مانند هويج و ميوه جاتي مانند سيب را فراموش نکنند. وي در پايان خاطر نشان کرد : ورزش، پياده روي و امساک از مصرف روغن يا غذاهاي حاوي روغن فراوان مانند حليم نيز، به روند کاهش چربي خون به هنگام روزه داري کمک مي کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 308]
-
گوناگون
پربازدیدترینها