نوشابه‌هاى انرژى زا مضراست

واضح آرشیو وب فارسی:برنا نيوز: نوشابه‌هاى انرژى زا مضراست
نوشابه‌هاى انرژى زااحتمال ارتكاب به رفتارهاى پرخطررا درنوجوانان تشديد مى‌كند .

بولتن جواني:

‌يك كارشناس مهم و سرشناس سلامت در آمريكا هشدار داد كه مصرف دوز بالاى نوشابه‌هاى انرژى زا براى سلامتى مضر است.‌ مصرف اين نوشيدنى‌هاى حاوى كافئين هرچند راهى براى كسب انرژى بيشتر است اما اگر به مقدار زياد استفاده شود پيامدهاى نامطلوبى در پى خواهد داشت.‌ ‌دكتر دى رولنيز، متخصص تغذيه در مركز پزشكى منطقه‌اى بايلور در گراپوين‌ تصريح كرد: مصرف كننده‌هاى نوشيدنى‌هاى انرژى زا بايد مراقب مقدار كافئينى كه در روز مصرف مى‌كنند باشند چون مقدار بيش از حد اين ماده مى‌تواند باعث بروز حالت تهوع، دلشوره و عصبانيت شود.‌‌ ‌رولنيز ادامه داد:‌زمانى بود كه ما مقدار كافئين مورد نياز خود را از قهوه و نوشابه كولا مى‌گرفتيم اما امروزه تعداد زيادى نوشابه‌هاى حاوى كافئين زياد به بازار آمده‌اند و بايد مراقب باشيم كه در صورت استفاده از آنها طى يك دوره ‌‌24 ‌ساعته چقدر از اين ماده وارد بدنمان مى‌شود.‌ ‌دكتر رولنيز افزود: اگر بدانيد كه حداكثر مصرف روزانه 400 ميلى گرم است پس بايد به برچسب روى قوطى نوشابه توجه كرده و اطمينان حاصل كنيد كه بيشتر از اين مقدار در طول يك روز مصرف نكنيد.‌ ‌به گفته اين متخصص بهداشتى 400؛ ميلى گرم تقريبا معادل فقط يك قوطى نوشابه انرژى زا و يا دو فنجان قهوه است. بيشتر از اين مقدار مى‌تواند باعث بروز حالت تهوع، دلهره و نگراني، تپش قلب و در موارد نادر علايم شديدتر شود.‌ ‌وى اضافه كرد: هم چنين ممكن است شما به دليل مصرف زياد كافئين كارتان به بيمارستان بكشد و علائم شبه آنفلوآنزا داشته باشيد اما بايد بدانيد كه اين علايم در واقع بخاطر دوز بالاى كافئين در بدنتان است. به همين خاطر هرچند ما در مورد كافئين مانند يك دارو احتياط نمى‌كنيم اما بايد بدانيم كه اين ماده هم مثل داروها اگر بيش از حد استاندارد‌ ‌استفاده شود عوارض جانبى در پى خواهد داشت.‌ ‌اين كارشناس تغذيه هم چنين دستورالعمل مصرف صحيح براى كسانى كه از اين نوشيدنى‌ استفاده مى‌كنند را منتشر كرده است.‌ ‌در اين دستورالعمل آمده است: در حين ورزش كردن از مصرف نوشابه‌هاى انرژى زا پرهيز كنيد چون آب بدن شما به ميزان زيادى از دست خواهد رفت و همچنين از تركيب كردن اين نوشابه‌ها با الكل بشدت خوددارى كنيد. اگرچه اين كار در كشورهاى غربى متداول است اما خطرات قابل توجهى دارد و در واقع حالت سمى بدن را بسيار تشديد مى‌كند كه اين وضعيت نيز منجر به از دست دادن شديد آب بدن مى‌شود.‌ ‌وى تاكيد كرد: علاوه بر كافئين بيشتر اين نوشيدنى‌هاى انرژى زا حاوى مقادير بسيار زيادى قند و سديم هستند كه براى افراد مبتلا به ديابت و يا داراى فشار خون بالا بسيار خطرناك هستند. از سوى ديگر، گروهى از كارشناسان اعلام كردند كه رشد نرخ مصرف اين نوشيدنى‌ها در بين نوجوانان باعث تشديد نگرانى مسوولان مدارس و كاركنان مراقبت‌هاى بهداشتى شده است.‌ ‌پژوهشگران مى‌گويند: مصرف زياد اين نوشابه‌ها با افزايش پرخاشگرى و رفتارهاى پرخطر در بين نوجوانان در ارتباط است.‌ ‌هنوز كسى نمى‌داند كه اين نوشيدنى‌ها بتوانند باعث بروز چنين پيامدهايى شوند اما والدين بايد آگاه باشند كه نوجوانانى كه تمايل به سوء مصرف كافئين دارند احتمال اين كه به رفتارهاى پرخطر دست بزنند بسيار بيشتر است.‌ ‌هر قوطى نوشابه انرژى زا حدود 428 ميلى گرم كافئين دارد كه اين رقم 12 برابر يك نوشابه معمولى و دو تا پنج برابر يك فنجان قهوه است.‌‌ طبق آمار ثبت شده در سالهاى اخير چندين مورد اورژانس و خطرناك از بسترى نوجوانانى گزارش شده كه به دليل مصرف زياد اين نوشابه‌ها دچار تپش قلب شديد، دلواپسى و دلشوره شديد و تعرق زياد راهى بيمارستان شدند.‌ ‌حتى برخى از اين نوجوانان با اين باور غلط كه ممكن است كمتر به الكل اعتياد پيدا كنند اين نوشابه‌ها را با الكل تركيب كرده و مصرف مى‌كنند.‌ ‌همچنين گروهى از مقامات آلمانى در ماه جارى هشدار دادند كه نوشابه‌هاى انرژى زا مى‌توانند باعث نامنظم شدن ضربان قلب، افزايش فشار خون، بروز حالتهاى روانپريشي، نارسايى كليه و حتى مرگ شوند.‌ ‌دانشمندان اروپايى خاطرنشان كردند كه اين نوشابه‌ها بويژه براى ورزشكاران، زنان باردار يا شيرده، كودكان و نوجوانان خطرناك هستند.‌ ‌

منبع:ايسنا

انتهاي خبر // شبكه خبري برنا//77 - 77 - 68//www.BornaNews.ir
شنبه 15 تير 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: برنا نيوز]

[مشاهده در: www.bornanews.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]