محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854858088
/ نكته بهداشتي روز/ورزش در هواي گرم
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: / نكته بهداشتي روز/ورزش در هواي گرم
خبرگزاري دانشجويان ايران - گيلانآسيب‌هاي ناشي از گرما از اشكال خفيف تا انواع وخيم‌تر مانند فرسودگي ناشي از گرما و گرمازدگي متفاوت است.به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)- منطقه خزر گرمازدگي كه در آن ساز و كار تعريق در بدن مختل مي‌شود، پوست داغ و خشك مي‌شود، و بدن اغلب مايعاتش را از دست مي‌دهد، مي‌تواند تهديدكننده حيات باشد.براي اينكه در حين ورزش كردن در هواي گرم دچار مشكلي نشويد، اين نكات را رعايت كنيد:حتي هنگامي كه تشنه نيستيد، مقدار زيادي مايعات بخوريد و در حين ورزش به طور مكرر استراحت كنيد. پيش از اينكه شروع فصل گرما، تناسب اندام خود را به دست آوريد. ورزش‌هاي بيرون از خانه را در ساعات اوليه صبح يا در ساعات انتهايي عصر انجام دهيد، تا از گرماي ميانه روز دور بمانيد. ورزش را كندتر و با شدت كمتر براي دوره‌هاي طولاني‌تر انجام دهيد. لباس‌هاي سبك بپوشيد، و از لباس‌هاي ضخيم اجتناب كنيد. اگر به فردي برخورديد كه دچار گرمازدگي شده است، فورا از اورژانس پزشكي كمك بخواهيد.انتهاي پيام
دوشنبه 10 تير 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 292]
-
گوناگون
پربازدیدترینها