استرس !!!

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : استرس !!! * BriAnNa *06-01-2009, 04:01 PMسلام بچه ها ! :20: خیلی وقت بود که می خواستم این تاپیکو بزنم ! حدودا 6 ماه به کنکور مونده ! تو این تاپیک می خوایم به هم کمک کنیم تا تو این مدت استرسمونو به طور کامل از بین ببریم و با خیال راحت و آرامش کافی بریم سر جلسه ! :46: خیلی ها رو میشناسم که به خاطر داشتن استرس نتونستن سر جلسه کنکور خود واقعیشونو نشون بدن و به همین خاطر پشت کنکوری شدن ! استرس روی سلامتی خیلی ها اثر منفی می ذاره و باعث میشه یه عده خیلی از چیزهایی رو که دارن از دست بدن ! هدفمون تو این تاپیک از بین بردن استرس نیست ===> از بین بردن استرس منفی و ایجاد استرس مثبت ! من معتقدم گفتن مشکلات خیلی به حل شدن اونها کمک می کنه و آدمو سبک می کنه ! اینجا از هر چی که نگرانتون می کنه یا باعث میشه نتونین خوب درس بخونین یا ذهنتونو مشغول می کنه یا ... بگین تا با کمک هم حلش کنیم ! :46: چند تا نکته : 1) مشکلاتتونو واضح بیان کنین و دقیقا بگین نگرانیتون بابت چیه ! 2) کسایی که قبلا استرس داشتن و به هر نحوی تونستن باهاش کنار بیان لطفا راهکارهای عملی خودشونو بگن ! 3) سعی می کنم یه سری مطلب روانشناسی رو که به درد کنکور می خوره اینجا بذارم ! 4) این کتاب رو حتما بخونین ==> 4 اثر فلورانس اسکاول شین 5 ) یادتون نره یه خدایی دارین که همیشه مراقبتونه و فقط دنبال یه بهونه می گرده که کمکتون کنه ! پس بهش اعتماد کنین :46: 6) فعلا چیز دیگه ای به نظرم نمی رسه ! به جای اینکه به خاطر استرس همه چیزو از بین ببریم ، استرس رو از بین می بریم ! به امید موفقیت همه در کنکور 88 ! :11: majid.khaledi06-01-2009, 04:32 PMخوب یه کمش خوبه rosenegarin1307-01-2009, 01:34 PMای کسانی که استرس دارید آخه واسه چی؟؟؟ هر جا قسمتتون باشه قبول میشید یا اصلا قبول نمیشید Ehsan PCbase07-01-2009, 03:07 PMچرا نداشته باشیم ؟! فشار خانواده + ترس از خدمت سربازی + اینده ای مبهم ... کافی نیست ؟ MORINIO07-01-2009, 03:10 PMقبلا استرس نداشتم اما میدونم هرچی به کنکور نزدیک بشیم استرسم میره بالاتر راستی گفتی دلیل میخوای اینم دلیل:ترس از خدمت سربازی :2: این یارو مشاورمون میگه اگه امسال قبول نشید(متولد نیمه دوم 69) نمیتونید سال دیگه کنکور بدید و باید برید سربازی حالا نمیدونم چرت گفته یا راست میگه! رو همین حساب اعصابم بدجور ریخته به هم:2: rosenegarin1307-01-2009, 03:23 PMیه نفر حرف خوبی میزد میگفت استرس باید منجر به عمل شه نه اینکه شما رو از همون کاری که دارید می کنید دلسرد کنه شما همه تلاشتونو بکنید این کار دو تا فایده داره: 1.وقتی خانواده ببینه شما همه ی تلاشتونو کردید اگه حتی قبول هم نشید زیاد کنتاک نمیکنه 2.وقتی خودتون ببینید بیشتر از این نمیتونستید بخونید از نتیجه ی بدست اومده راضی میشین تازه اصلا مگه سربازی چه عیبی داره؟؟ MORINIO07-01-2009, 03:31 PMتازه اصلا مگه سربازی چه عیبی داره؟؟ اصلا همش عیبه .. من یکی که داداشم تازه خدمتش تموم شده به عینه دیدم بیچاره چقدر سختی کشید همش تو بیابون بودن داشتن کار میکردن:27: تازه اگه دو سال عمر آدم رو که تلف میکنه بزاریم کنار:2: rosenegarin1307-01-2009, 03:34 PMبالاخره که باید بری؟؟؟ بدون کارت پایان خدمت گواهینامه....... Reman07-01-2009, 04:00 PMشما اگر لیسانس مهندسی داشته باشی میشی افسر مهندس(اگر رشتت فنی باشه ) موهاتو کمی کوتاه می کنند(کچل نمی کنند!) از ساعت 8 صبح تا 1 بعد از ظهر همراه با حقوق خدمت می کنی . تقریبا خوش میگذره چون بیشتر به شهر خودتون میدنتون. اینهارو من از یکی از دوستام شنیدم. اگرم ارشد بگیری تقریبا معاف میشی(چون به عنوان استاد می تونی تو دانشگاه های نظامی بعضی درسا رو تدریس کنی مثلا واسه کاردانیا) دکترا که .... بچه ها حاشیه رو بزارید کنار و درستون رو بخونید. موفق باشید Ehsan PCbase07-01-2009, 04:07 PMتازه اگه دو سال عمر آدم رو که تلف میکنه بزاریم کنار:2: اینو هستم ... حیف اون 2 سال عمر نیست ؟! بالاخره که باید بری؟؟؟ بدون کارت پایان خدمت گواهینامه....... بله فرقش اینه که اگر الان بری سربازی ، گلاب به روت باید توالت بشوری ولی اگر مدرکی داشته باشی میری پشت میز می شینی ... تازه یه حقوقی هم می گیری :13: separate07-01-2009, 04:53 PMکنکور یعنی استرس.استرس یعنی زهر.. کنکور = زهرمار :دی من که فکر نکنم بشه استرسه کنکورو از بین برد.پارسال کنار دستی من بیهوش شد! من البته فکر میکنم استرس کنکور برای پشت کنکوری های پسر بیشتر هست. این سربازی 2 سال زندگیه آدمو میگیره هیچ بعد سربازی دیگه نمیشه درس خوند حداقل من ندیدم کسی بعد سربازی بتونه تو کنکور موفق باشه(البه دیگه تا اون زمان کنکور حذف میشه!) به امید روزهای بعد تیر! rosenegarin1307-01-2009, 05:06 PMبله فرقش اینه که اگر الان بری سربازی ، گلاب به روت باید توالت بشوری ولی اگر مدرکی داشته باشی میری پشت میز می شینی ... تازه یه حقوقی هم می گیری :13:[/quote] خوب دیگه!!!همین خودش انگیزه بشه واست:10: javat0007-01-2009, 06:26 PMراستشو بخوایید من که اصلا استرس ندارم.نمیدونم سر جلسه کنکور هم همینطور بی استرس هستم یا نه .. البته خوب من مشکلاتی که شما دارید رو ندارم.مثلا اینکه 1 سال پشت کنکور باشم یا اینه مشکل سربازی. آخه من معاففففففففففففففففففففمم مممممممممممممممممممممم الحمدالله ! ولی واقعا ببینیدددد دوستان همه این ها هم باعث نمیشه که آدم استرس نداشته باشه اما من چیکار کنم استرس ندارم دست خودم نیست !! اینجا فکر کنم همه سال دومشونو .. کسی نداریم که امسال پیش باشه !!!!!!!!!؟ AliROCK07-01-2009, 06:37 PMسربازی به مدرک نیست کسی بوده که لیسانس کشاورزی داشته گذاشتن دمه در!! چون مدرکه به درد خوری نیست و کسی هست که رشته فنی و دیپلم جاش خیلی بهتر حتی بعضی هاشون هم منشی میشن توالت شستن برای تنبیه و مدارک پایینتر از دیپلم هست سربازی بیشتر الافی داره هیچ ترسی به خودتون راه ندید استرس هم کشکه معاف هم نمیکنن حالا مدرکت هر چی هست من کلی واسه معافی تحقیق کردم خوده من چند ماه دیگه تشریف میبرم خدمت اگه تک پسر باشی تهران هستی البته اینجا بیشتر برا کنکوره اینا رو گفتم چند نفر ظاهرا از خدمت میترسن خدمت غصه داره تنهایی داره سختی داره ولی خیالی نیست چون میگذره جیگر :دی majid.khaledi07-01-2009, 07:08 PMبچه ها حاشیه رو بزارید کنار و درستون رو بخونید. موفق باشید راست میگه تازگی ها همش تاپیک ها شده حاشیه داریم از اصل مطلب دورمیشیم MORINIO08-01-2009, 12:05 AMبالاخره که باید بری؟؟؟ بدون کارت پایان خدمت گواهینامه....... خواستم جواب بدم دیدم بر و بچز زودتر جواب دادن :27: : شما اگر لیسانس مهندسی داشته باشی میشی افسر مهندس(اگر رشتت فنی باشه ) موهاتو کمی کوتاه می کنند(کچل نمی کنند!) از ساعت 8 صبح تا 1 بعد از ظهر همراه با حقوق خدمت می کنی . تقریبا خوش میگذره چون بیشتر به شهر خودتون میدنتون. اینهارو من از یکی از دوستام شنیدم. اگرم ارشد بگیری تقریبا معاف میشی(چون به عنوان استاد می تونی تو دانشگاه های نظامی بعضی درسا رو تدریس کنی مثلا واسه کاردانیا) دکترا که .... بله فرقش اینه که اگر الان بری سربازی ، گلاب به روت باید توالت بشوری ولی اگر مدرکی داشته باشی میری پشت میز می شینی ... تازه یه حقوقی هم می گیری تازه اینم بگم که داداشم فوق دیپلم عمران هستش و به این روز افتاده بود اگه با دیپلم میرفت چی میشد:27: اینجا فکر کنم همه سال دومشونو .. کسی نداریم که امسال پیش باشه !!!!!!!!!؟ چرا من پیشم و دارم امتحانای ترم اول رو پاس میکنم:27::46: و ختم کلام اینکه: بچه ها حاشیه رو بزارید کنار و درستون رو بخونید. موفق باشید Amirlike208-01-2009, 12:41 AMراستش من هم استرس دارم هم ندارم. یه خوردش برای سربازی. پارسال که کنکور دادم اصلا استرس نداشتم. ولی فکر می کنم هرچی به کنکور نزدیکتر شیم استرس بیشتر میشه. به امید اینکه هرکی هر رشته ای و هر دانشگاهی که دوست داره قبول شه. 0099009908-01-2009, 11:24 AMقبلا استرس نداشتم اما میدونم هرچی به کنکور نزدیک بشیم استرسم میره بالاتر راستی گفتی دلیل میخوای اینم دلیل:ترس از خدمت سربازی :2: این یارو مشاورمون میگه اگه امسال قبول نشید(متولد نیمه دوم 69) نمیتونید سال دیگه کنکور بدید و باید برید سربازی حالا نمیدونم چرت گفته یا راست میگه! رو همین حساب اعصابم بدجور ریخته به هم:2: بله ، متاسفانه حقیقته . . . MORINIO08-01-2009, 02:32 PMبله ، متاسفانه حقیقته . . . خداوکیلی نامردیه چرا تا امسال همه میتونستن دوبار کنکور بدن حالا نوبت ما که رسید...... اصلا بی خیال ... تلاشمونو میکنیم هرچی خدا بخواد همون میشه majid.khaledi08-01-2009, 07:46 PMخداوکیلی نامردیه چرا تا امسال همه میتونستن دوبار کنکور بدن حالا نوبت ما که رسید...... اصلا بی خیال ... تلاشمونو میکنیم هرچی خدا بخواد همون میشه فکر نکنم شما هم یک سال وفت داری قانون عوض نشده!!! separate09-01-2009, 09:29 AMسلام دوستان بحث تاپیک رو منحرف نکنین که مدیر خیلی شیکاره(با عرض ارادت نسبت ایشان :دی) 3 تا تاپیک منو قفلید البته حقم داشت....مخلص کلام اینکه راجع به استرس صوبت کنین...راستی من یه زمانایی استرس شدید داشتم لورازپام مصرف میکردم کمی عوارض داره ولی برای استرس خیلی خوبه farshidshd09-01-2009, 12:19 PMاسترس واسه من بی معنیه فردا مثلا قراره برم واسه مصاحبه ی یه کار دولتی اگه قبولم کنن میشم مهندس سیستمهای کامپیوتری کل یه بیمارستان که بزرگترین بیمارستان شهرمونه ولی الان انگار نه انگار دارم میچرخم تو نت seyyedi09-01-2009, 08:22 PMدوستان سلام من که دور استرس رو یه خط قرمز کشیدم با یه ضربدر آبی روش اونم همین کار رو با من کرده * BriAnNa *13-01-2009, 01:12 PMچه جالب ! به نظرم سربازی تنها چیزیه که استرس نداره چون خیلی راحت میشه پیچوندش ! :31: شما اگه مشکلتون سربازیه نهایتش اینه که پیام نور قبول می شین و سال آینده هم دوباره کنکور می دین ! :46: Amirlike214-01-2009, 12:54 AMچه جالب ! به نظرم سربازی تنها چیزیه که استرس نداره چون خیلی راحت میشه پیچوندش ! :31: شما اگه مشکلتون سربازیه نهایتش اینه که پیام نور قبول می شین و سال آینده هم دوباره کنکور می دین ! :46: مگه میشه؟ آخه اگه بخوای دوباره کنکور بدی حتما باید قبل از ثبت نام کنکور از رشته قبلی بیخیال شد که در این صورت اگه از معافیت تحصیلی استفاده میکنی باید بری سربازی بعد بیای آزمون بدی. s201014-01-2009, 01:10 AMباتوکل به خداهرمشکلی حل شدنی خوش به حال خودم که نرفتم خدمت * BriAnNa *14-01-2009, 01:30 PMمگه میشه؟ آخه اگه بخوای دوباره کنکور بدی حتما باید قبل از ثبت نام کنکور از رشته قبلی بیخیال شد که در این صورت اگه از معافیت تحصیلی استفاده میکنی باید بری سربازی بعد بیای آزمون بدی. من از یکی از آشناهامون که پیام نور می ره پرسیدم گفت میشه ! :14: MaaRyaaMi14-01-2009, 05:27 PMتا حدود زیادی دارم ! فک کنم دلیلش هم اینه که سال دومی هستم... separate14-01-2009, 06:12 PMمیدونید دوستان من بیشتر از اینکه استرس کنکور داشته باشم استرس اینو دارم که کی کاربر فعال این بهشت میشم :31: به مدیرا و همکارا هم گیر میدم (شوخی بودا بن نکنین :31:) ولی اثری نمیکنه :13::31: تا حدود زیادی دارم ! فک کنم دلیلش هم اینه که سال دومی هستم... قراره سربازی برید؟ :31: شوخی بود.ولی سال دومی بودن برای پسرایی که معافیت ندارن واقعا استرسش بالاست نمیدونم این سربازی کی دوباره میخواد پولی بشه! * BriAnNa *14-01-2009, 09:00 PMتا حدود زیادی دارم ! فک کنم دلیلش هم اینه که سال دومی هستم... استرس نداره که اینجا 99% بکس سال دومین ! :31: یعنی پارسال استرس نداشتین ؟! :46: MaaRyaaMi14-01-2009, 09:39 PMاسترس نداره که اینجا 99% بکس سال دومین ! :31: یعنی پارسال استرس نداشتین ؟! :46: خوب من با اینکه پارسال هیچی درس نخوندم اون آخراش استرسی نداشتم چون میدونستم رشته مورد علاقه مو نمی تونم بیارم :20: در هر صورت دانشگاه قبول شدم ولی علیرغم میل بقیه موندم پشت کنکور ! الانم استرسم بخاطر اینه که مبادا نتونم اون رشته که مد نظرم هست رو قبول نشم فقط همین ...:46: seyyedi16-01-2009, 09:41 PMدوستان سلام دوستان یه چیز میخوام بگم شوخی نمی کنم من چطوری یکم استرس پیدا کنم به هر چی فکر میکنم سربازی دانشگاه هر چی که بگید ابزم استرس ندارم دوستم که دانشجو هست و راهنماییم میکنه استرس داره ولی من نه یه ماشاءالله واسه خودم بگم چیش نخورم میگه تو که اینجوری هستی یکم باید به خودت استرس بدی separate17-01-2009, 08:50 AMدوستان سلام دوستان یه چیز میخوام بگم شوخی نمی کنم من چطوری یکم استرس پیدا کنم به هر چی فکر میکنم سربازی دانشگاه هر چی که بگید ابزم استرس ندارم دوستم که دانشجو هست و راهنماییم میکنه استرس داره ولی من نه یه ماشاءالله واسه خودم بگم چیش نخورم میگه تو که اینجوری هستی یکم باید به خودت استرس بدی خب رفیق این یه نقطه ی مثبته که استرس نداری... استرس باعث افت یادگیری میشه در واقع حافظه ی هر کس تو مواقع بدون استرس چند بار بهتر از مواقع با استرس مطالب رو به خاطر میسپره... حالا شما دنبال استرسی؟!:31: timsar jackson19-01-2009, 08:03 PMمن بر عکسه بقیم هر چی به کنکور نزدیک میشم استرسم میاد پایینتر!!!!! * BriAnNa *21-01-2009, 07:26 PMدوستان سلام دوستان یه چیز میخوام بگم شوخی نمی کنم من چطوری یکم استرس پیدا کنم به هر چی فکر میکنم سربازی دانشگاه هر چی که بگید ابزم استرس ندارم دوستم که دانشجو هست و راهنماییم میکنه استرس داره ولی من نه یه ماشاءالله واسه خودم بگم چیش نخورم میگه تو که اینجوری هستی یکم باید به خودت استرس بدی منم دقیقا مشکل شما رو دارم ! البته من به سربازی فکر نمی کنم ! :31: تازه من سال دومیم و سمپادی هم بودم ، رو این حساب باید حداقل یه سر سوزن استرس داشته باشم ! ... واقعا نمی دونم اونایی که استرس دارن واسه چی دارن ! لطفا چند تا دلیل قانع کننده برای استرس داشتن بگین ! اگه اینطوری پیش بره ... Ghorbat2221-01-2009, 09:37 PMسلام دوستان .... راستش من یکی که نمونه ی بارز خونسردی تمام هستم . خیـــــــــلی راحتم ...البته این به این معنا نیست که درس نخونم ..نه نه ..بلکه چون خالی از استرس کنکورم با آرامش بهتری مطالعه می کنم . خیلی از دوستام به شدت دچار استرس بیجا هستند که متوجه می شم به ضررشون هست شدیدا ..!! زندگی پر از تنش و اضطراب که خوب نیست .... کافیه با آرامش جلو بریم ...اراده کنیم و تا جایی که می تونیم بخونیم به طور دقیق ..پس جای نگرانی نیست و اگه واقعا تلاشت رو کرده باشی یه رشته ی خوب در میای . با تشکر seyyedi23-01-2009, 09:27 PMدوستان سلام خب رفیق این یه نقطه ی مثبته که استرس نداری... استرس باعث افت یادگیری میشه در واقع حافظه ی هر کس تو مواقع بدون استرس چند بار بهتر از مواقع با استرس مطالب رو به خاطر میسپره... حالا شما دنبال استرسی؟!http://www.forum.p30world.com/images/new-smile/n_aggressive%20%284%29.gif نمی دونم والا البته این که خدا کمک میکنه رو بد جوری قبول دارم آخه خونسردی زیادی هم خدی داره یکم استرس خوبه من میرم سر جلسه آزمون آزمایشی عمومیا رو چون هنوز خوب نخوندم میزنم اما موقع تخصصی که میشه که تا همونجایی که رو که خوندم و بلدم رو میام نگاه سوالا میکنم می بینم این رو بلدم جای اینکه جواب بدم ولش میکنم به خودم میگم تو که بلدی واسه چی وقتم رو صرف کنم دفعه قبل که اولین آزمون رو دادم اینطوری بودم فکر کردم فقط همین یه مرتبه هست اما بازم تکرار شد باری آزمون بعدی باید یکم با خودم کلنجار برم ببینم چی میشه برام دعا کنید Vict0Ria04-02-2009, 10:17 AM:40:سلام:40: نزدیک شدن به کنکور صرفاً باعث بوجود اومدن استرس نیست ، استرس رو اطرافیان میدن، بعضی وقتام اگه خودتون رو محدود به دانشگاه کنید و فقط دانشگاه اونوقت استرس شدید میشه این همه کار هست تو این دنیا ، دانشگاه هم همون آشه و همون کاسه:3: با همه این وجود که که معتقدم استرس مسخرِیه و آدمی که استرس داره مسخره تر از اون ولی خیلی استرس دارم (پس منم مسخره تر از اونا):45: 0099009904-02-2009, 02:23 PMاسترس قاتل کنکور masih_m200012-04-2009, 06:15 PMسلام به توصیف و نظری که من دارم توجه کنید و من می گویم برای اینکه استراس نداشته باشیم برای کنکور باید حواس پرت نباشیم یعنی : باید ما تمرکز فکر داشته باشیم . حالا من مقدمه و فصل اول وفصل دوم این کتاب مفیدی که من دارم را برای شما در پایین این مطالب می گذلرم . سفارشم این است که حتما بخوانید و به نکات آن توجه ی بسیار کنید . اگر دوست داشتید و پسندید . نظر یا تشکر به آن بدهید .لطفا. مطالعه ی موفق با تمرکز مؤلف: م. حورایی دوستانه ازیکی ازفیلسوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس ازاین همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوزهم به ریاضت مشغولی؟ گفت: آری. گفتند: چگونه؟ گفت: وقتی غذا می خورم صرفاً غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم. این شاید بزرگ ترین ثمره ی تمرکز است. آیا شما هم هنگام غذا خوردن می توانید تمام توجهتان را روی غذا خوردن و لذت و مزه ی غذا معطوف کنید، یا اینکه معمولاً از افکار مربوط به گذشته و آینده آشفته اید و چون به خود می آیید می بینید غذایتان تمام شده و جز امتلا و پری معده هیچ نفهمیده اید. تمرکز واقعی یعنی اینکه اگرشما درطول روزبه پنج فعالیت مختلف مشغولید، درهرفعالیت صرفاً به آن فکرکنید و از افکار مربوط به کارهای دیگرآسوده باشید. موفقیت زندگی روزانه ی ما تماماًً به میزان تمرکز ما برامور روزانه ارتباط دارد. اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کارخود، به هنگام ورزش صرفاً روی انجام حرکات، درهنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و به هنگام انجام فعالیت هنری ازقبیل موسیقی، نقاشی، خطاطی و . . . به فعالیت هنری خود توجه و تمرکز کنید، عملاً موفقیت شما به میزان چشمگیری افزایش می یابد. تمام نوابغ جهان کسانی بودند که از قدرت تمرکز فوق العاده ای برخوردار بودند. آشفتگی و شوریدگی ذهنی، عملاً شما را به هیچ عنوان موفق نمی کند. وقتی کارمی کنید به خانواده می اندیشید، وقتی درخانواده به سرمی برید ازشغل خود نگرانید و وقتی ورزش می- کنید در اندیشه ی تحصیل هستید و وقتی درس می خوانید فکرتان هزارسو می رود. این عملاً اتلاف وقت و مؤثر نبودن است. موفقیت یعنی تمرکز، تمرکزو تمرکز. خواننده ی عزیز همه ی فعالیت های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکزاست. اما ازسلسله فعالیت های نیازمند تمرکز، مطالعه جدی ترین فعالیتی است که تمرکزدرآن نقش اساسی و محوری دارد. خود شما بارها متوجه شده اید که پس ازمدتی که ازمطالعه تان گذشت چشمانتان روی کلمات و خطوط می دود بی آنکه حواستان به آن باشد وهمین طورشاید چند خط و یا چند صفحه را دنبال کنید و یکباره متوجه شوید حرکت چشمانتان صرفاً از زوی غریزه و عادت بوده، فوراً به عقب برمی گردید و شروع به خواندن دوباره می کنید، اما کمی جلوترمشکل تکرار می شود. این موضوع شما را بسیارخسته و کسل می کند، وقت زیادی را ازشما می- گیرد و کم کم میل به مطالعه درشما کم می شود. گاهی اوقات هم به کلمه ای از کتاب خیره می شوید و درافکارخود غوطه می خورید. پیش ازهرچیزمطمئن باشید که این مشکل و مسئله ی شما نیست و همه ی افرادی که به نوعی با مطالعه و کتاب سروکاردارند ازاین موضوع دررنجند. برهمین اساس بخش عمده ای ازاین کتاب به راه های بهبود تمرکز درهنگام مطالعه وهنگام حضوردرکلاس می پردازد که صد البته مطالعه و عمل به آن برای تمرکز، آرامش، و شادمانی و موفقیت به همراه خواهد داشت. درآخرذکراین نکته ضروری است که تمرکزحواس یک مهارت بی چون و چراست که نیازبه فراگیری تکنیک ها و تمرین مستمر دارد. اینکه شما روش های کاربردی این کتاب را چند روزی تمرین کنید و بعد رهایش کنید نتیجه همان می شود که اکنون به آن گرفتارید: " عدم تمرکزحواس". تمرینات را با صبر و حوصله و متانت کافی انجام دهید. شتاب زده عمل نکنید و منظم و آرام به پیش بروید. " لرد بایرون" می گوید: برای پیشرفت و پیروزی سه چیزلازم است: اول پشتکار، دوم پشتکار و سوم پشتکار. این کتاب را بخوانید اگر: مصمم هستید و اراده ی راسخ کرده اید تمرکزتان بهترشود. تمرین ها را انجام می دهید. و به پیشرفت خود یقین دارید. فصل اول واقعیت ها در: تمرکز حواس تمرکز چیست ؟ مهم ترین علت عدم دستیابی به یک تمرکز فکرعالی، تعاریف نادرستی است که درذهن شما برای تمرکز حواس وجود دارد. بیشتر شما تمرکز را فکرکردن به یک موضوع ویژه به صورت مطلق و کامل و صد درصد می دانید درحالی که چنین چیزی نه تنها برای شما که برای هیچ انسانی درهیچ شرایطی به هیچ عنوان ممکن نیست. شما ابداً قادرنیستید تمام ذهن خود را به طورکامل و مطلق در اختیاریک موضوع بگذارید و بقیه ی افکار را درآن زمان از ذهن خود کاملاً حذف کنید. زمانی که یک انسان می تواند چنین تمرکزی داشته باشد، حداکثرسه الی چهارثانیه است. یعنی تاکنون کسی نبوده که پنج ثانیه متوالی به طورمطلق، تنها و تنها به یک چیزبیا� سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 1188]