تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817392087
سرى به جوانه ها بزنيم خوراك و خورشى از مرغ و جوانه
واضح آرشیو وب فارسی:واحد مرکزي خبر: سرى به جوانه ها بزنيم خوراك و خورشى از مرغ و جوانه
نيم ساعت به طول مى انجامد تا شما از جوانه ها و سينه مرغ نگينى خرد شده يك خوراك سبك بپزيد. ميزان كالرى در هر پرس براى هر نفر حاوى ۴۵۰ كيلو كالرى انرژى است.مواد لازم براى دو نفر: سه عدد پيازچه، يك عدد پياز، ۵۰ گرم از هر جوانه اى كه دوست داريد ( ماش، گندم، جو، ارزن، سويا و …)، يك عدد سينه مرغ متوسط، دو قاشق غذاخورى روغن زيتون، كمى نمك و فلفل سفيد، يك قاشق غذاخورى سس سويا.شيوه پخت: سينه مرغ را پس از نگينى خرد كردن تفت مى دهيم و به همراه پيازچه ها و پياز خرد شده مى گذاريم خوب نرم شود. اكنون جوانه را مى افزاييم. پس از ۱۰ دقيقه نمك و فلفل سفيد و سس سويا را هم اضافه مى كنيم. اين غذا را هم مى توان با نان ميل كرد و هم مى توان خورشى باشد براى برنج دم كشيده يا همان كته و اين نيز بستگى به اشتهاى شما و اعضاى خانواده دارد. در صورت تمايل مى توانيد از سبزى هايى كه زمان پختشان اندك است مانند قارچ، گوجه فرنگى، كلم بروكلى و … نيز استفاده كنيد. در اين صورت اين خوراك به خورش خوش طعم بدل خواهد شد و زمان غذا پختن را كمى طولانى تر مى كند.
شنبه 8 تير 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: واحد مرکزي خبر]
[مشاهده در: www.iribnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 140]
-
گوناگون
پربازدیدترینها