تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836452480
خروپف ممنوع
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: چهل و پنج درصد از بزرگسالان گهگاه خروپف میكنند و بیست و پنج درصد نیز خروپف كنندهها دائمی هستند. مشكل خروپف كردن در آقایان و اشخاص چاق، شایعتر است و معمولا با بالا رفتن سن بدتر می‌شود. اصوات پر سر و صدای خروپف هنگامی رخ می‌دهند كه انسدادی در جریان آزاد هوا در راه‌های هوایی پشت دهان و بینی وجود دارد این قسمت از راه هوایی قابلیت مسدود شدن دارد. خروپف هنگامی اتفاق می‌افتد كه این اعضا به یكدیگر برخورد میكنند و در هنگام نفس كشیدن می‌لرزند. آیا خروپف كردن مضر است؟ خروپف كردن از نظر اجتماعی تا جایی‌كه موجب تمسخر شخص شده و باعث بی‌خوابی شبانه و ناراحتی دیگران شود، مضر است. از نظر پزشكی نیز الگوهای خواب را مختل كرده و فرد را از استراحت مناسب بازمی‌دارد. هنگامی كه در طول خروپف كردن بلند، به‌طور مكرر تنفس قطع می‌شود، وقفه تنفس انسدادی پیش می‌آید. در موارد شدید، هر وقفه تنفسی بیش از 10 ثانیه طول می‌كشد. بیماران دچار وقفه تنفس، ممكن است هر شب سی تا سیصد بار چنین وضعیتی را تجربه كنند. این وضعیت سطح اكسیژن خون را كاهش داده و باعث ایجاد مشكل در عملكرد قلب می‌شود. چگونه از شر خروپف خلاص شویم: 1-به پهلو بخوابید و یك بالش اضافی پشت سر خود بگذارید تا نتوانید غلت بزنید. 2-اگر ناچارید به پشت بخوابید زیر سرتان را با گذاشتن بالش یا متكاهای سفت بالا ببرد. بالا رفتن سر به این طریق می‌تواند از افتادن زبان در ته حلق كه موجب خروپف كردن می‌شود، جلوگیری كند. 3-اگر سنگین هستید وزنتان را كم كنید. بافت اضافی چربی در گلو می‌تواند موجب خرخر كردن شود. 4-از خوردن غذاهای سنگین حدود سه ساعت مانده به خواب، خودداری كنید. مریم شیرازی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 330]
-
گوناگون
پربازدیدترینها