تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834435960
راههای افزايش تمركز در امتحان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: يكي از مشكلات و گلايههاي رايج والدين، عدمتمركز دانشآموز سر جلسه امتحان است. بخش عمدهاي از كمشدن نمرات بچهها بهعلت بيدقتي و كاهش تمركز است. البته بايد بدانيد كه براي تقويت تمركز در كودك بايد به‌طور اصولي و در يك دوره طولاني‌مدت كار شود تا به‌تدريج بهبود مورد انتظار رخ دهد. والديني كه دوست دارند فرزندشان كمتر با اين مشكل روبه‌رو شود، بايد راهكارهاي تمركزي را از دوران نوزادي فرزند خود آغاز كنند تا در دوران مدرسه و بزرگسالي كمتر به مشكل بر‌بخورند. بخش عمده آموزش‌هاي ويژه افزايش تمركز در نوزادان و نوپايان از طريق موسيقي‌هاي خاص، بازي‌ها و كتابخواني‌هاي هدفمند صورت مي‌پذيرد. در اينجا با چند راهكار ساده براي افزايش تمركز در جلسه امتحان آشنا مي‌شويم: 1- آزمون خانگي: پيش از حضور در جلسه امتحان (چند روز يا شب قبل از آزمون)، به‌خصوص در دروسي كه دانشآموز احساس ضعف مي‌كند، امتحاني شبيه‌سازي‌شده برگزار كنيد. سؤالاتي را روي يك برگه (ترجيحا تايپ‌شده) بنويسيد و از او در شرايطي مشابه امتحان اصلي (صندلي، پوشش مدرسه، وسايل لازم براي امتحان و...)، آزمون بگيريد. كودك نبايد در هنگام اين امتحان از جاي خود بلند شود يا حرف بزند. همچنين بايد در مدت‌زمان تعيين‌شده براي آزمون نيز برگه خود را تحويل دهد. جالب اينجاست كه پژوهشگران دريافته‌اند، بچه‌هايي كه در اين شرايط امتحان مي‌دهند، تمام حالت‌هاي يك امتحان اصلي از قبيل بالا‌رفتن ضربان قلب، عدم‌راحتي، كاهش تمركز و... را تجربه مي‌كنند و براي آزمون اصلي آماده‌تر خواهند بود.شما مي‌توانيد اين كار را 2يا 3بار براي هر امتحان انجام دهيد زيرا هم دوره خوبي براي فرزندتان خواهد بود و هم او را با شرايط آزمون آشنا مي‌سازد. البته جديت شما و ساير اعضاي خانواده در رسميت‌بخشيدن به اين نوع امتحانات خانگي بسيار مهم است. 2- لباس روز امتحان: در دوره امتحانات به لباس‌پوشيدن فرزندتان دقت كنيد. لباس‌هاي نامناسب (بيش از حد گشاد يا تنگ)، كفش، جوراب و... هر كدام به‌تنهايي مي‌تواند باعث كاهش تمركز فرزندتان شود. پوشيدن لباس‌هاي ناراحت، كفش‌هاي تنگ يا جوراب‌هايي كه كش سفتي دارند، بخشي از ذهن كودك را در طول امتحان درگير مي‌كند و همين امر باعث افزايش بيدقتي در دانشآموز ميشود. پيش از شروع امتحانات، لباس‌هاي مناسب را انتخاب و آماده كنيد زيرا روز امتحان زمان مناسبي براي تست‌كردن لباس نيست! 3- اضطراب امتحان: كودكاني كه در طول سال تحصيلي تحت فشار دائمي والدين كمال‌گرا براي دريافت نمره 20 بوده‌اند، بيش از ديگر بچهها سر جلسه امتحان دچار استرس مي‌شوند. اين بچهها سر جلسه امتحان مدام در فكر برآورده‌كردن انتظارات والدين خود هستند و در مواجهه با نخستين سؤالي كه پاسخ آن را نمي‌دانند دچار اضطراب مي‌شوند به‌گونه‌اي كه تمركز كافي براي پاسخ‌دادن به ديگر سؤالات را نيز نخواهند داشت. همچنين والديني كه به كودك مدام نسبت به فرا‌رسيدن زمان امتحان هشدار دهند، از گرفتن نمره كم بترسانند يا حتي براي نمره20 پاداش‌هاي سنگين بگذارند، به‌طور ناخواسته او را به سمت اضطراب امتحان و كاهش تمركز در جلسه امتحان سوق مي‌دهند. 4- تغذيه مناسب: بخشي از مشكلات عدمتمركز دانش‌آموزان در جلسه امتحان به احساس گرسنگي يا تشنگي بر‌مي‌گردد كه مانعي براي خوب‌امتحان‌دادن است. هر پدر و مادري بهتر از ديگران با شرايط فرزند خود آشناست. برخي از بچهها در هنگام امتحان دچار اضطراب شده و گرسنه يا تشنه مي‌شوند. بهتر است براي اين بچهها، چند خوراكي كوچك كه بدون ايجاد سر‌و‌صداي اضافي قابل خوردن باشد بگذاريد و پيش از شروع امتحانات، اين مسئله را با كادر مدرسه در‌ميان بگذاريد تا مشكلي نيز از اين لحاظ پيش نيايد. خوراكي‌هاي مناسب براي اين دانش‌آموزان، آب ميوه طبيعي، خرما، آبنبات، كشمش، مويز و... است. البته دقت كنيد كه ميزان خوراكي‌ها نبايد زياد باشد (چند عدد كافي است) زيرا در اين صورت، ممكن است دانشآموز بخش عمده وقت خود را صرف خوردن كند! hamshahrionline.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3249]
-
گوناگون
پربازدیدترینها