واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: از چه سني کودکان ميتوانند غذاهاي جامد بخورند؟ جواب ما به اين سوال والدين ساده است. زماني که فرزندتان به چيزهاي ديگري جز شيشه شير يا سينه مادر علاقه نشان داد. زماني که هر چيزي را به او نشان ميدهيد ميخواهد آن را به دهان ببرد بهترين زمان براي چشاندن مزه غذاها به اوست. به عبارت سادهتر شما مادر عزيز ميتوانيد دادن غذاي کمکي را از 4 تا 6 ماهگي در عين حال که شير غذاي اصلي فرزندتان است آغاز کنيد. براي شروع ميوهها خوبترند يا سبزيها؟ اين موضوع که با چه نوع ماده غذايي شناسايي غذاها را به فرزندتان آغاز ميکنيد مهم نيست. مساله مهم آن است که مواد غذايي آلرژيزا را مانند تخممرغ، ميوههاي گرمسيري و بومي به فرزندتان ندهيد. براي يک هفته تنها بايد يک نوع ماده غذايي به کودکان داد؟ دادن تنها يک نوع ماده غذايي براي چند روز متوالي به کودک اين امکان را فراهم ميآورد تا نوع عکسالعمل او را متوجه شويد. در صورتي که مواد غذايي داده شده تنوع داشته باشد و کودک نسبت به آن آلرژي نشان دهد نميتوانيد بفهميد آن ماده کدام بوده است. توصيه ميکنيم براي مدت 8 تا 10 روز يک روز در ميان يا دو روز در ميان از يک ماده غذايي مشخص استفاده کنيد. کي ميتوانيم تنوع غذايي ايجاد کنيم؟ ميتوانيد به مرور زمان مواد غذايي گوناگون به پوره کودکان بيفزاييد و آنها را با سبزيجات جديدتر و مزه تازهتري آشنا کنيد. آيا ميتوان به کودک گوجه و گلکلم داد؟ دادن چه مواد غذايي ممنوع است؟ هر نوع ماده غذايي را ميتوان به کودک داد مگر آنکه در او ايجاد آلرژي کند. سوال مهمتر اين است که چه ماده غذايي را در چه ماهي بايد به او داد. مثلا در حالي که ميتوانيد از 4 ماهگي به او موز، توتفرنگي، گلکلم، هويج، هلو، گلابي، سيب و سيبزميني بدهيد تنها از 6 ماهگي است که مجوز دادن آناناس، گوشت، اسفناج، ذرت، طالبي، عسل، پياز، نخودفرنگي، ماهي، مرغ، گوجه و ماست را پيدا ميکنيد. انگور و برنج را ميتوانيد از 9 ماهگي و نان را از 12 ماهگي به او بخورانيد. آيا پوره کودکان بايد کاملا ليز و نرم باشد يا تکهاي اشکالي ندارد؟ از 8 ماه به بعد کودکان ميتوانند تکههاي کوچک را بخورند اما قبل از اين سن پوره بايد کاملا ميکس، نرم و ليز باشد تا کودک به راحتي آن را قورت دهد. آيا ميتوان به سوپ آنها شير اضافه کرد؟ در درجه اول توصيه ميکنيم از آب گوشت يا مرغ استفاده کنيد. افزودن کمي شير پاستوريزه هم بلااشکال است. آيا هضم برخي مواد نسبت به باقي آسانتر است؟ در 4 ماهگي کودکان هنوز نميتوانند به خوبي انواع سبزيهاي فيبردار را هضم کنند. آبميوهها نيز براي اين سن مناسب نيست. آيا ميتوان پوره را در يخچال نگهداري کرد؟ تا 48 ساعت ميتوان پوره را در يخچال نگه داشت در غير اين صورت بهتر است براي فواصل طولانيتر آن را فريز کنيد سلامتیران
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 507]