همه مباحث بهداشت و زیبایی دست و ناخن

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : همه مباحث بهداشت و زیبایی دست و ناخن raya19th February 2010, 10:49 AMجوانتر کردن دستها و ناخنها تنها در 10 دقيقه ! (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشندبا بالا رفتن سن ناخنهاي شما شکننده مي‌شود و روي دستان شما ممکن است لک هايي ناشي از آفتاب بوجود آيد ما راهکارهايي براي زيباتر شدن دستان شما داريم مشکل : ناخنها بسيار سست و شکننده است و زود مي‌شکند.... با بالا رفتن سن ناخنهاي شما شکننده مي‌شود و روي دستان شما ممکن است لک هايي ناشي از آفتاب بوجود آيد ما راهکارهايي براي زيباتر شدن دستان شما داريم مشکل : ناخنها بسيار سست و شکننده است و زود مي‌شکند. قدم اول : ناخنها را بصورت مربع سوهان بزنيد و کناره‌هاي آن را گرد کنيد. شکل مربع ظاهر جوانتري به دستان شما مي‌دهد. بدليل اينکه ناخنها بعد از سن 40 سالگي شکننده تر مي‌شود. قبل از سوهان زدن ، سوهان خود را مرطوب کنيد. سپس با يک سوهان نرمتر که مخصوص صاف کردن کناره‌هاست ، پوستهاي کنار ناخن و قسمتهاي شاخي روي ناخن را صاف کنيد. قدم دوم : هر چه سن شما بيشتر مي‌شود ، شيارهاي عرضي بر روي ناخن شما مشاهده مي‌شود.براي نرم کردن اين شيارها هفته اي يک بار لاک محافظ به ناخنها بزنيد. استفاده ي زياد از لاک محافظ باعث نرم شدن بيش از حد ناخنها مي‌شود. قدم سوم : بعد از استفاده از لايه ي محافظ ، يک لايه ي نازکي از لاک صورتي بسيار روشن ، کرم و يا سفيد، بزنيد. از رنگهاي نارنجي و زرد پر رنگ پرهيز کنيد زيرا دستان شما را بيمار نشان مي‌دهد . سپس با استفاده از يک لاک خشک کننده ، ماندگاري آن را بالا ببريد. قدم چهارم : يک کرم مخصوص دست با خاصيت ضد آفتابي 15 (SPF 15) و يا بيشتر را به آرامي به دستان خود بزنيد و دستان خود را از اشعه ي پرضررUV در امان داريد و از ايجاد لکه‌هاي پيري بر روي دست ، جلوگيري کنيد. بعد روي آنرا يک کرم پوشاننده همرنگ پوست دستتان بزنيد تا لک هاي پوست را بپوشانند. حالا دستان شما زيباتر ، جوانتر و نرمتر شده اند . raya19th February 2010, 10:51 AMمراقبت از دست و ناخن در ماههای سرد (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند با شروع فصل خشک و سرد، مراقبت خاص دست و ناخن ها در جای ویژه ای قرار می گیرد. به دستان خود نظری بیافکنید. آنها در مورد شما چه می گویند؟ آیا پوست اطراف ناخن ها، خشن و زبر شده اند؟ با شروع فصل خشک و سرد، مراقبت خاص دست و ناخن ها در جای ویژه ای قرار می گیرد. به دستان خود نظری بیافکنید. آنها در مورد شما چه می گویند؟ آیا پوست اطراف ناخن ها، خشن و زبر شده اند؟ آیا دستانتان خشک، ملتهب و یا خارش داراست؟ اگر چنین است، از همین الان به فکر بهبود وضعیت بد ناخن ها و دستانتان باشید. ناخن هم مثل مو، از پروتئینی بنام کراتین، که ماده اصلی تشکیل دهنده مو و ناخن است، ساخته شده و شامل سلول های مرده ای است که با سرعت رشد می کنند. نقش ناخن ها، در واقع، حفاظت از پوست سر انگشتان است. به هر حال ناخن های سالم و زیبا، بلند یا کوتاه، باید سطحی بدون شیار، برآمدگی، فرورفتگی و لکه داشته باشند. به هنگام شستن ظرف ها از دستکش پلاستیکی به همراه دستکش کتانی استفاده کنید. از ناخن هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید. به عنوان مثال برای برداشتن چسب باقیمانده از اتیکت قیمت بر روی قاب عکس مورد علاقه تان، از ناخن استفاده نکنید. نور خورشید همانقدر که به پوست آسیب می رساند به ناخن ها نیز صدمه می زند. در سرتاسر روز به دست خود کرم ضد آفتاب بزنید و به ناخن ها نیز توجه داشته باشید. از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول، پوست اطراف ناخن ها، خودداری کنید. ناخن ها را بطور مرتب، مرطوب و چرب نگه دارید. هر زمانی که دستانتان را می شوئید، باید آنها را مرطوب کنید. همیشه یک کرم مرطوب کننده مخصوص دست درون کیفتان داشته باشید. ناخن ها احتیاج به نفس کشیدن دارند. لاک زدن بطور مداوم را از برنامه مانیکور کردن ناخن ها حذف کنید. اجازه دهید تا به ناخن ها کمی اکسیژن برسد. از محصولاتی که محتویات آنها دارای فرمالدئید است استفاده نکنید. در مصرف غذایی خود ژلاتین را بگنجانید، چون به سلامتی و مستحکم شدن ناخن ها بسیار کمک می کند. ضدعفونی کردن وسایل مانیکور ناخن ها از اهمیت بالایی قرار دارد. همچنین برای مانیکور کردن ناخن ها در سالن آرایش، یک ست مانیکور شخصی را با خود به همراه داشته باشید و یا اینکه از مسئول آرایشگاه بخواهید که کیف لوازم مانیکور شما را در جای مناسب نگهداری کرده و فقط برای شخص شما از آن استفاده کند. با رعایت این نکته خود را در برابر قارچ ها و عفونت های مسری، مصون می کنید. از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول، پوست اطراف ناخن ها، خودداری کنید. کوتیکول محل اتصال بین ناخن با پوست می باشد. زمانی که با شی تیز و یا دندان، پوست اطراف ناخن را بر می دارید، با این کار اجازه می دهید که باکتری ها مستقیماً وارد گردش خون شوند. برای برطرف کردن کوتیکول های زبر و خشن شده اطراف ناخن ها چند راه حل ساده وجود دارد که به آنها می پردازیم: کوتیکول ها باید از طریق محلول های پاک کننده برداشته شوند. همچنین گاهی اوقات پیش می آید که مدت طولانی را در حمام به سر می برید، در این زمان پوست اطراف ناخن ها نرم شده و بهترین موقعیت برای برداشتن سلولهای سخت و مرده اطراف ناخن ها از طریق سائیدن آنها می باشد. از مصرف خشک کننده های فوری لاک ناخن بپرهیزید. این محصولات دارای درصد بالایی از الکل ایزوپروپیل (isopropyl alcohol) هستند که باعث شکننده شدن ناخن ها می گردد. البته خوردن غذاهای سرشار ازاسیدهای چرب ضروری، می تواند به رفع مشکل خشکی و شکننده بودن ناخن ها کمک کند. برای حالت دادن به ناخن ها بهتر است آنها را به شکل چهار گوش در آورید. بسیاری از مردم علاقه دارند که فرم ناخن هایشان تیز و نوک آن باریک باشد. این کار باعث شکسته شدن سریع ناخن ها می گردد. اما ناخن های چهارگوش مقاوم تر هستند و به راحتی شکسته نمی شوند. نکته آخر این که تغذیه سالم را فراموش نکنید. خوردن غذاهایی سرشار از حبوبات، تخم مرغ، جوانه ها، میوه و سبزیجات تازه، پروتئین ها شامل گوشت قرمز و ماهی، ویتامین ها مانند مولتی ویتامین و ویتامین E و آب، همگی در استحکام و سلامت ناخن ها نقش بسزایی دارند raya19th February 2010, 10:57 AMکاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند بسیاری از خانم‌ها برای برطرف کردن مساله شکنندگی ناخن‌ها،به متخصص پوست مراجعه می‌کنند.این موضوع کاملا طبیعی است زیرا داشتن ناخن‌های بلند،زیبا... برای داشتن ناخن‌های محکم و سالم کافی است چند قانون ساده را رعایت کنید: * هرگز ناخن و ریشه ناخن‌تان را نجوید و ناخن را از ریشه نگیرید. * در صورتی که دستان ‌تان با آب زیاد تماس دارد،برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید. * برای شستن دست‌ها از آب سرد یا ولرم به جای آب گرم استفاده کنید. * بعد از حمام رفتن اقدام به گرفتن ناخن‌هایتان کنید. * استفاده بیش از حد از لاک سبب خشک و شکننده شدن ناخن‌ها می‌شود.لاک موجب می‌شود که سوراخ‌ های سطح ناخن بسته شوند و کمبود اکــسیژن پیدا کنند بنابراین استفاده نکردن از لاک در طولانی ‌مدت می‌تواند همراه با رعایت بقیه اصول گفته شده باعث بهتر شدن وضعیت ناخن شود.پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید،ضمنا از لاک ‌پاک‌کن ‌هایی که پایه آستون ندارند،استفاده کنید. * گاهی دلیل شکننده بودن ناخن‌ها کمبود ویتامین A، B و E، آهن و کلسیم است که توسط پزشک این کمبود کشف شده و با تجویز مصرف ویتامین‌ها در صورت صلاح دید سبب محکم شدن ناخن‌ها می‌شود. * بسیاری از بیماری‌های پوستی هستند که خود را با شکنندگی ناخن نشان می‌دهند.گاهی از ظاهر ناخن نمی‌توان به ماهیت بیماری پی برد.پس از ظاهر شدن ضایعات پوستی می‌توان متوجه نوع بیماری ناخن شد که با درمان آن بیماری‌های پوستی ناخن هم اصلاح می‌شود اما شایع‌ترین عامل آن ضعف بافت پروتئین ناخن است که به صورت ارثی در خانواده وجود دارد و تنها می‌توان با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و چرب‌کننده آنها را به طور نسبی درمان نمود. * به طور کلی بهتر است با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن‌ها را مرطوب کنید. * اجازه ندهید ناخن‌ها بیش از حد بلند شوند. * سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن،زینک،ویتامین B و گوگرد مصرف کنید.مواد غذایی پروتئینی مثل گوشت قرمز،ماهی،لبنیات و تخم مرغ و همچنین سبزیجات تازه که غنی از اسیدهای آمینه،ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن‌هایتان می‌شوند. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 604]