تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837826144
پرتاب دیسک
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : پرتاب دیسک Yaser!18th January 2009, 04:50 AM. معرفی : پرتاب دیسک: کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند دیسک صفحه ای است مانند بشقاب و دایره ای شکل به قطر 21/9 سانتی متر که 2 کیلوگرم وزن دارد و از چوب محکم و یک لبه فلزی ساخته شده است. پرتاب از داخل محوطه دایره ای به شعاع 2/5 متر صورت می‌گیرد. پرتاب کننده در مرکز دایره می‌ایستد و در حالی که دیسک را در کف دست خود گرفته است، چند بار به دور خود می‌چرخد و پس از آنکه به حد کافی نیروی جانب مرکز ایجاد کرد، دیسک را به سمت جلو رها می‌کند. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند . . Yaser!18th January 2009, 05:44 AM. تکنیک پرتاب ديسك : وزن ديسك براي مردان 2 كيلوگرم و براي بانوان 1 كيلو گرم مي باشد . تكنيك : براي گرفتن ديسك كمي مچ به طرف پايين خم ميشود . دست در حد شانه بالا آمده لحظه پرتاب وارد پرتاب ميشود ، در هنگام چرخش زانوها خم . سنگيني وزن روي هر دو پا است . در لحظه پرتاب ديسك از پاي به پاي ديگر است . ديسك در چرخش لگن قرار مي گيرد ، دست چپ به سمت چپ مي چرخد ، پاي راست بصورت شوت زدن در فوتبال است ميدان عمل زياد است چرخش روي پنجه داخل صورت مي گيرد ، زانو كمي خميده و در آخرين چرخش دست بالاتر از كتف ، چرخش ديسك موافق عقربه هاي ساعت در زاويه قطاع 40 درجه است قطر دايره 50/2 متر است . کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند . سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 275]
-
گوناگون
پربازدیدترینها