تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865911845
خواب كمتر از شش ساعت خطرناك است
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: خواب كمتر از شش ساعت خطرناك است نداشتن خواب کافي موجب افزايش سطوح لپتين در خون مي شود که به معني نداشتن احساس سيري پس از غذا خوردن است. به گفته دانشمندان خواب کمتر از شش ساعت در شب خطر مرگ ناشي از حمله قلبي يا سکته مغزي را افزايش مي دهد. به گزارش ايرنا و به نقل از خبرگزاري يونايتدپرس، با اين حال اين مطالعه که در مجله European Heart منتشر شده است هشدار مي دهد افرادي که بسيار زياد مي خوابند نيز احتمالا با خطر ابتلا به حمله قلبي روبرو هستند.در حالي که بعيد است خوابيدن زياد، علت ابتلا به حمله قلبي باشد اما بيماري هاي طولاني مدت مانند بيماري قلبي اغلب باعث مي شوند که مبتلايان احساس خستگي بکنند بنابراين خوابيدن بيش از نه ساعت در شب مي تواند يک علامت هشدار زود هنگام باشد.محققان متوجه شدند افرادي که کمتر از شش ساعت مي خوابند حدود 50 درصد بيشتر احتمال دارد که به يک حمله قلبي مبتلا شوند و 15 درصد بيشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزي هستند.بنابراين نداشتن خواب کافي موجب افزايش سطوح لپتين در خون مي شود که به معني نداشتن احساس سيري پس از غذا خوردن است.همچنين موجب افزايش سطوح گرلين مي شود که عامل تحريک اشتها و در نتيجه ايجاد احساس گرسنگي در انسان است.بنابراين افرادي که خواب کمي دارند تمايل بيشتري براي خوردن دارند و احتمال بيشتري دارد که چاق شوند . بنابراين خطر ابتلا به فشار خون بالا و بيماري قلبي که منجر به ابتلا به حمله قلبي و سکته مغزي مي شود در اين افراد بيشتر است.کارشناسان به بزرگسالان توصيه مي کنند که براي سالم ماندن دست کم شش يا هفت ساعت در شب بخوابند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 358]
-
گوناگون
پربازدیدترینها