محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826414605
دست ها را واقعا باید شست
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : دست ها را واقعا باید شست raya8th January 2008, 10:32 PMدستها را واقعا بايد شست با اينكه خيلي ساده و آسان است، اما بيشتر وقتها زير بار انجام دادنش نمي‌رويم. شستن دست‌هايمان را مي‌گويم. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند براي انجام ندادنش هم بهانه‌هاي زيادي داريم؛ مثل بچه‌هاي كوچك به كف دستمان نگاهي مي‌اندازيم و مي‌گوييم چرك نيست، دستمان را به جايي نزده‌ايم! تازه اگر كثيف هم شده باشد، وقت شستنش را نداريم! اما واقعيت اين است كه هنوز باور نداريم شستن دست با نشستن آن فرقي دارد. درحالي كه واقعا تفاوت دارد. متخصصان مي‌گويند مهم‌ترين راه انتشار ميكروب‌ها، دست‌هاي ما هستند. هر سانتي متر مربع از پوست دست، حدود 1500 باكتري دارد. تحقيقات اخير نشان داده كه براي پيشگيري ازانتشار عفونت‌هاي تنفسي، شستن دست، حتي از دارو هم مؤثرتر است. اين همه تأكيد بر شستن دستها خيلي هم عجيب نيست؛ چون عوامل بيماري‌هايي مانند مسموميت غذايي (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) و انواع اسهال، ويروس‌هايي مانند آنفلوآنزا (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)، سارس و هپاتيت آ (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)و حتي ميكروب‌هاي خطرناك‌تري چون باكتري‌هاي مقاوم به درمان (سوپر باگ‌ها)، همه و همه به‌وسيله همين دستها منتقل مي‌شوند. حالا باز هم بگوييد وقت ندارم! يافته اخير محققان انگليسي - كه در آخرين شماره BMJ، مجله پزشكي انگلستان منتشر شده- نشان مي‌دهد موانع فيزيكي مانند شستن مرتب دستها، پوشيدن ماسك، دستكش و روپوش در پيشگيري از انتشار و انتقال ويروس‌هاي تنفسي مانند آنفلوآنزا و سارس (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) مؤثرتر از دارو عمل مي‌كند. از آنجا كه با سرد شدن هوا احتمال همه گيري آنفلوآنزا وجود دارد، مقامات پزشكي اين كشور با 2 برابر كردن حجم داروهاي ضد ويروس، خود را براي مقابله با اين بيماري آماده كرده‌اند. با اين حال بيش از 50 بررسي نشان داده كه لازم است راه‌هاي ساده و كم خرجي كه ذكر شد، در برنامه‌هاي كشوري اولويت بالاتري داشته باشند. چون شواهد نشان داده كه واكسيناسيون (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) و داروهاي ضد ويروس براي قطع انتشار ويروس، (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)كافي نيست. در اين مطالعه انجام مداخلاتي مانند واكسيناسيون، دادن داروي ضد ويروس، جداسازي، قرنطينه، استفاده از موانع فيزيكي مانند ماسك و رعايت بهداشت فردي براي پيشگيري از انتقال ويروس‌هاي تنفسي از حيوان به انسان و از انسان به انسان با هم مقايسه شد. پس از مقايسه، محققان به اين نتيجه رسيدند كه شستن دستها، پوشيدن ماسك، دستكش و... به تنهايي در جلوگيري از انتشار ويروس مؤثربوده و اگرهمه با هم استفاده شود، اثرش بيشتر هم مي‌شود. مطالعه ديگري هم كه در ماه گذشته در مجله كتابخانه كوچران در ايتاليا منتشر شد، نشان مي‌دهد كه شستن دستها تنها با صابون و آب، روش ساده و مؤثري براي پيشگيري از انتشار ويروس‌هاي تنفسي- از سرماخوردگي (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) ساده گرفته تا انواع كشنده بيماري- است. همان‌طور كه مي‌دانيد آنتي‌بيوتيك‌ها (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)نمي‌توانند سرماخوردگي يا آنفلوآنزا و ساير بيماري‌هاي ويروسي را درمان كنند، اما شستن دستها مي‌تواند جلوي انتقال اين بيماري‌ها را بگيرد. دستت را بشوي تا اسهال نگيري! اين را ديگر مادر بزرگ‌هاي ما هم مي‌دانستند كه با شستن دست مي‌توان از انتقال انواع اسهال (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)جلوگيري كرد. با اين حال محققان كاروليناي شمالي اثر آموزش بهداشت درباره روش صحيح تعويض پوشك، آماده‌سازي غذا وشستن دست را در مهد كودك‌ها بررسي كردند و ديدند كه اين آموزش مي‌تواند باعث كاهش بيماري‌هاي اسهالي و موارد غيبت به علت بيماري در اين مراكز شود. علاوه بر اين، مركز كنترل و پيشگيري ازبيماري‌هاي عفوني آمريكا، براي اثبات اين قضيه در 87 مدرسه چيني، برنامه شستن دستها با صابون و بدون آن را اجرا كرد و متوجه شد در گروهي كه دستها با صابون شسته شده بود، ميزان غيبت از مدرسه در هفته كمتراز گروه ديگر بود؛ يعني شستن دست با صابون توانسته جلوي بيمار شدن و در نتيجه غيبت از مدرسه را بگيرد. مطالعه ديگري در آتلانتا نيز نشان داده شستن دستها با صابون معمولي در كودكان زير 5 سال مي‌تواند تا 50 درصد بروز ذات الريه و تا 53 درصد بروز اسهال و 34 درصد زرد زخم را در كودكان زير 15 سال كمتر كند. اهميت اين كار وقتي برايتان آشكارتر مي‌شود كه بدانيد آمار كودكان زير 5 سالي كه هر سال در اثر اسهال و عفونت تنفسي تحتاني مي‌ميرند، 5/3 ميليون نفر است؛ در حالي كه همين شستن ساده دست با آب و صابون مي‌تواند جلوي بسياري از اين مرگ‌ها را بگيرد. اين حرف شاهد هم دارد. در آماري كه محققان انگليسي به دست آوردند، شستن دست با صابون توانست خطر اسهال را 42 تا 47 درصد كم كند، طوري‌كه جان يك ميليون نفر از مرگ در اثر اين بيماري نجات پيدا كرد. مشابه چنين تحقيقي در بنگلادش هم انجام شده و غيراز اسهال روتاويروسي، شستن دست در كاهش ساير موارد اسهال اثر داشت. حتي در برمه هم درباره فوايد دست شستن تحقيق كرده و متوجه شده‌اند اين كار مي‌تواند تا 40 درصد بروز ديسانتري (اسهال خوني) (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)را پايين آورده و همچنين موارد مرگ و مير دراثر اسهال را كم كند. raya23rd January 2008, 06:50 AMهر كاری راهی دارد همان‌طور كه می‌بینید دست شستن در بسیاری از كشورها به‌عنوان یك روش پیشگیری از انتشار بیماری مورد بررسی قرار گرفته و همه به این مسئله اعتراف كرده‌اند كه این كار در كاهش بیماری تأثیر دارد. اما ممكن است بپرسید چقدر و چطور باید دستها را شست تا چنین اثری داشته باشد؟ خیلی سخت نیست. وسایل زیادی هم لازم ندارید. فقط كافی است آب و صابون داشته باشید. بهتر است بدانید حتی صابونهای آنتی باكتریال مزیتی بر صابونهای معمولی ندارند و حتی ممكن است مشكل جدیدی به نام باكتری‌های مقاوم را هم ایجاد كنند كه كار كشتن این میكروب‌ها را در آینده سخت‌تر می‌كند. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) پس ابتدا دست‌های خود را با آب جاری (بهتر است گرم باشد) خیس كنید. صابون را بردارید و آن‌را حسابی به دستانتان بمالید. دست‌های خود را آنقدر به هم بمالید كه حدود 20 ثانیه طول بكشد(تقریبا زمانی كه طول می‌كشد تا آواز «یه توپ دارم قلقلیه» رابخوانید!). در این مدت تمام سطوح دست یعنی كف و پشت دست، مچ و بین انگشتان خود را با كف صابون مالش دهید. بعد دست خود را در حالی كه انگشتانتان رو به پایین است، با آب كافی بشویید و آن را با دستمال یا حوله‌ای تمیز خشك كنید. بهتر است برای بستن شیر از دستمال استفاده كنید تا دوباره دستتان آلوده نشود. از این نظر شیرهایی كه چشم الكترونیكی دارند و خودبه‌خود آبشان قطع میشود، بسیار بهداشتی‌ترند.(روی تصویر بالا کلیک کنید.) وقتی میكروب‌ها می‌گریزند! اگر با خواندن مقاله تا اینجا، با خودتان می‌گویید «عجب مراسم ویژه‌ای! حالا نمی‌شود طور دیگری دستمان را بشوییم؟!» باید این را بدانید كه هیچ‌كدام از جزئیات گفته‌شده، بی‌حكمت نیست: صابون، چرك و غبار دستتان را حل كرده و معلق نگه می‌دارد. مالش دستها به هم به جدا شدن كثافات و چربی از پوست شما كمك كرده و آب گرم جاری به راحتی آلودگی‌هایی كه جدا شده‌اند را با خود می‌برد. مالش نهایی دست با دستمال یا حوله هم، میكروب‌های باقیمانده را از دستانتان پاك می‌كند. این روش تا 9/99 درصد میكروبی را كه در طول روز روی دستان شما نشسته پاك می‌كند. حتی تعداد دفعاتی كه در طول روز دستتان را می‌شویید هم در سلامت شما و پیشگیری از بیماری‌ها تأثیر دارد. هرچه بیشتر دستتان را بشویید، بهتر است؛ به‌خصوص در مواقعی كه می‌خواهید غذا را آماده كنید یا چیزی بخورید یا بعد از رسیدن به منزل، رفتن به توالت و دست زدن به حیوانات كه احتمال آلوده شدن دستتان بیشتر است. برای بررسی تأثیر دفعات شستن هم مطالعه‌ای در دیترویت انجام شده. 305 دانش آموزی كه 4 بار در روز دستان خود را شسته بودند، 24 درصد كمتر دچار سرماخوردگی (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) و 51 درصد كمتر دچار اسهال (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) و استفراغ (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) شدند. حالا اگر آب در دسترس نداشتیم چه؟ برای چنین موقعیت‌هایی هم محققان فكر كرده‌اند. در بررسی محققان دانشكده پزشكی هاروارد مشخص شده ژل‌های ضدعفونی‌كننده محلول در الكل در چنین شرایطی می‌توانند در عرض چند ثانیه و بدون حضور آب تا 99/999 درصد میكروب‌های دست را از بین ببرند. در مورد صابونهای آنتی باكتریال بهتر است بدانید انجمن پیشگیری و كنترل بیماری‌ها استفاده از آنها را توصیه نمی‌كند. چرا؟ چون شیوع باكتری‌های مقاوم (سوپر‌باگ‌ها) را زیادتر می‌كند و در واقع ضررش بیشتر از نفعش است. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1450]
-
گوناگون
پربازدیدترینها