محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840541134
سوالهاي ورزشي
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: باد صبا7th July 2007, 10:34 PMآيا كسي از پله نوردي ميتونه مطلبي ارائه كنه!!؟ گاهاً گفته ميشه پله نوردي براي زانوها خوب نيست آيا درسته يا غلط؟! پله نوردي مثل كوهنورديه اما نميدونم مطالبي در مورد فوايد پله نوردي وجود داره يا اينكه با كوهنوردي فرق داره!؟ . باد صبا7th July 2007, 10:37 PMلطفاً اگه دوستان مطلبي در مورد حركت «بشين و پاشو» داره، ارائه كنه. و فوايد و زيانهاي اين حركت داره و اينكه چه تعداد بايستي اين حركت رو انجام داد. و آيا اصلاً تأثيري در تقويت پاها داره و چه مقدار؟ . saeid 19828th July 2007, 02:54 PMاين تاپيك مخصوص سوال و جواب در مورد رشته هاي ورزشي هست. اگر سؤالي در مورد هر كدام از رشته هاي ورزشي يا بطور كلي در مورد ورزش داريد در اين تاپيك مطرح كنيد تا در صورت امكان ديگر كاربران به سؤالهاي شما پاسخ دهند. U_Hakem12th July 2007, 03:37 AMپر تحرک ترین ورزش چیه؟می خواهم وزن کم کنم. saeid 198212th July 2007, 11:24 AMپر تحرک ترین ورزش چیه؟می خواهم وزن کم کنم. صرف پر تحرك بودن يك ورزش نميتونه براي كاهش وزن تنها عامل باشه اگر هدف شما از ورزش كاهش وزن هست بايد به سراغ ورزشهاي هوازي بريد ورزشهايي مثل :دويدن آرام، دوچرخه سواري، شنا، پياده روي، ايروبيك، كوهنوردي و ... در ضمن كاهش وزن علاوه بر ورزش مستلزم داشتن رژيم غذايي مناسب نيز هست. reza_rostami12th July 2007, 11:25 AMپر تحرک ترین ورزش چیه؟می خواهم وزن کم کنم. خدمت ت عزیزه دلم بگم که طبق آخرین پژوهش های انجام شده دویدن مناسب ترین راه برای کاهش وزنه . البته هم دویدن معمولی توصیه میشه و هم دویدن با دستگاه ( دو ثابت ) . ولی اگه میخوای که مقدار زیادی کاهش وزن رو در یه زمان به مراتب کوتاهتر داشته باشی دو ثابت بهتر و موثرتره . باد صبا12th July 2007, 05:12 PMحالا كي ميدونه كم‌تحرك‌ترين ورزش كدومه كه ميتونه بيشترين كالري هدر بده! . باد صبا14th July 2007, 05:27 PMآيا كسي نيست بدونه نرمشهاي «بشين و پاشو» و «پله نوردي» چگونه نرمشيه!!!؟؟؟ و بنظر شما كدوم ورزشيه كه هم كم تحرك باشه و هم كالري بيشتري مصرف كنه!! . U_Hakem15th July 2007, 06:13 AMصرف پر تحرك بودن يك ورزش نميتونه براي كاهش وزن تنها عامل باشه اگر هدف شما از ورزش كاهش وزن هست بايد به سراغ ورزشهاي هوازي بريد ورزشهايي مثل :دويدن آرام، دوچرخه سواري، شنا، پياده روي، ايروبيك، كوهنوردي و ... در ضمن كاهش وزن علاوه بر ورزش مستلزم داشتن رژيم غذايي مناسب نيز هست. آره.حتما باید رژِم غذایی هم باشه.ایروبیک رو هستم.خیلی حال میده.دوچرخه سواری و کوهنوردی که نمیشه.زانو ندارم. خدمت ت عزیزه دلم بگم که طبق آخرین پژوهش های انجام شده دویدن مناسب ترین راه برای کاهش وزنه . البته هم دویدن معمولی توصیه میشه و هم دویدن با دستگاه ( دو ثابت ) . ولی اگه میخوای که مقدار زیادی کاهش وزن رو در یه زمان به مراتب کوتاهتر داشته باشی دو ثابت بهتر و موثرتره . دو ثابتم کجا بوده؟اگه داری برام بیار.می دونین دویدن یه بدبختی داره.اینکه باید کفشت خیلی خوب باشه و زیر پات نرم باشه.من رو اسغالت می دویدم داغون شدم. آيا كسي نيست بدونه نرمشهاي «بشين و پاشو» و «پله نوردي» چگونه نرمشيه!!!؟؟؟ و بنظر شما كدوم ورزشيه كه هم كم تحرك باشه و هم كالري بيشتري مصرف كنه!! . هردو این ها که گفتی برای زانو ضرر داره.من که می ترسم زانو هام اسیب ببینه.اون ورزشی هم که خواستی شاید شطرنج باشه. U_Hakem17th July 2007, 04:28 AMبچه ها من در راستای اقدامات مربوط به کاهش وزن یه مشکل دارم. متاسفانه با ورزش کردن خیلی از اب بدم از دست میره. و متاسفانه تر نمک زیادی هم از بدنم خارج میشه و این باعث میشه انقباض ماهیچه ایم به مشکل بر بخوره.از طرف اگه بخواهم تند تند اب بخورم غلظت سدیم بدنم کم میشه و اونم یه بدبختیه دیگه داره.حالا سوالم اینه که چی کار کنم که کم تر اب از دست بدم و برای جبران اون چی بخورم؟ nfznfz1st August 2007, 12:17 PMبا سلام تمرينات ورزشي براي از بين بردن گودي بيش از حد كمر كار گر نشد از تجهيزات پزشكي كه در بازار موجود است مي توانم استفاده كنم لطفا اسم و نحوه استفاده از آن را برايم بگوييد آيا اين سئوال را از اينجا بايد مي پرسيدم با تشكر saeid 19821st August 2007, 12:34 PMبا سلام تمرينات ورزشي براي از بين بردن گودي بيش از حد كمر كار گر نشد از تجهيزات پزشكي كه در بازار موجود است مي توانم استفاده كنم لطفا اسم و نحوه استفاده از آن را برايم بگوييد آيا اين سئوال را از اينجا بايد مي پرسيدم با تشكر دوست عزيز بهتره سوال خودتون رو در بخش پزشكي درماني مطرح كنيد البته از همه دوستاني كه در اين زمينه اطلاعات صحيح و درستي دارند هم خواهش مي كنم كه به اين سوال دوستمون پاسخ بدهند. question23rd December 2008, 11:49 PMسلام نمی دونم جای مطرح کردن سوالم درسته یا نه ولی من می خواستم ببینم چه نهادی بر باشگاه های ورزشی نظارت می کنه . آخه من می خواستم گزارش تخلف یه باشگاه را بدم که اجازه می ده زن ها برای دیدن بچه هاشون به رختکن مردها وارد شوند . در ضمن می خواستم ببینم گزارش غیر بهداشتی بودن این باشگاه را به کی ارائه کنم ، چون تو باشگاه کشتی گیرها با کتانی کشتی می رند دستشویی و بعد میاند روی تشک و تمرین می کنند و هزار جور مرض می گیرند . emertat24th December 2008, 11:10 PMسلام نمی دونم جای مطرح کردن سوالم درسته یا نه ولی من می خواستم ببینم چه نهادی بر باشگاه های ورزشی نظارت می کنه . آخه من می خواستم گزارش تخلف یه باشگاه را بدم که اجازه می ده زن ها برای دیدن بچه هاشون به رختکن مردها وارد شوند . در ضمن می خواستم ببینم گزارش غیر بهداشتی بودن این باشگاه را به کی ارائه کنم ، چون تو باشگاه کشتی گیرها با کتانی کشتی می رند دستشویی و بعد میاند روی تشک و تمرین می کنند و هزار جور مرض می گیرند . برای سوال اولتون هر هیئت ورزشی مسئوله که باشگاههای تحت سرپرستیش نظارت کنه ولی اینکار فقط به گرفتن آبونمان ماهیانه خلاصه شده و هیچ نظارتی نمیکنند.بهتره به اداره نظارت بر اماکن عمومی ناجا مراجعه کنید در مورد سوال دومتون باید به اداره تربیت بدنی بخش نظارت مراجعه کنید smaele7th March 2009, 08:06 PMسلام کسی میدونه حرکات ورزشی کجل چیه؟ emertat8th March 2009, 09:19 AMسلام کسی میدونه حرکات ورزشی کجل چیه؟ حرکات کجل مربوط به ورزش نیست.سوال خاصی دارید؟فکر میکنم بیشتر مربوط به بخش پزشکی باشه esdha9th June 2009, 11:10 AMسلام من میخوام یک دوچرخه ثابت بخرم البته از نوعی که صندلی و پشتی داره میخوام بدونم از لحاظ تاثیر بر اندامهای بدن کدوم بهتره برای کسی که کمر درد داره و همچنین اضافه وزن حدود 25 کیلو مناسبه یا نه؟ اگر مشکل زانو داشته باشیم با سبک کردن دنده میتوان امیدوار بود که برای زانو مضرات کمتری داره؟ با تشکر ghoroobefarda10th June 2009, 10:02 AMدوست عزیز دچرخه ثابت هم میتونه در نحوه استفاده غلط به زانو آسیب برسونه من پیشنهاد میکنم با مراجعه به ارتوپد و کاردرمانگر یا میزان و مدت زمان استفاده از اونو با توجه به وضعیت کمر و زانو تون که در معاینه دقیق مشخص میشه تعیین کنین kamikh27th July 2009, 06:48 PMبا سلام تمرينات ورزشي براي از بين بردن گودي بيش از حد كمر كار گر نشد از تجهيزات پزشكي كه در بازار موجود است مي توانم استفاده كنم لطفا اسم و نحوه استفاده از آن را برايم بگوييد آيا اين سئوال را از اينجا بايد مي پرسيدم با تشكر برای اینکار چند توصیه وجود داره اول سعی کنید موقع لباس عوض کردن بشینید - روی تخت های نرم نخوابید روی یک جای سفت مثلا روی یک پتو که روی زمین پهن شده بخوابید و یک یا دو بالشت زیر پاهاتون بذارید در ضمن ورزش شنا خیلی کمک میکنه. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5501]
-
گوناگون
پربازدیدترینها