محبوبترینها
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1824997678
سرکار رفتن خانمها در حین بارداری
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بسیاری از زنان در طی دوره بارداری کارشان را در خارج از خانه ادامه می دهند. دلیل هم وجود ندارد که سر کار نروند. مگر این که محیط کارشان برای سلامت خود یا جنینشان خطرناک باشد. اگر شما در محیط ویژه سیگاری ها کار می کنید، در حد امکان محیط کار خود را تغییر دهید. مطمئن شوید که در خانه به اندازه کافی استراحت می کنید و در زمان صرف ناهار هنگام کار هم خستگی در می کنید و فشارهای روحی مربوط به رفت و آمد به سر کار را ندارید. در خانه به اندازه کافی و مناسب استراحت کنید، چرا که سلامتی شما بسیار مهمتر از یک خانه تمیز و مراب است. نگران کارهای خانه نباشید. کنار آمدن با محیط کار:•تا جایی که می توانید نشسته کار کنید و در حد امکان پاها را کمی بالاتر از سطح زمین و مثلاً روی یک چهار پایه کوچک بگذارید. •اگر ممکن است نرمش های مربوط به گردن و شانه را حین نشستن انجام دهید. •به جای این که دولا خم شوید، سعی کنید زانو بزنید یا به حالت چمباتمه بنشینید. •غذاهای حاضری مغذی همراه خود داشته باشید. •خیلی سخت و فشرده کار نکنید. بیست دقیقه یکبار به خودتان استراحت بدهید. هنگامی هم که به خانه برگشتید استراحت کنید، نگران خرده کاری های های مربوط به خانه و آشپزی نباشید. بعداً هم می توان آن ها را انجام داد. •از همسرتان بخواهید در آشپزی و نظافت خانه به شما کمک کند. banovan.net پایگاه اینترنتی پرشین وی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 864]
-
گوناگون
پربازدیدترینها