تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817647361
تغذیه مناسب در دوران بلوغ سلامت دوران پیری زنان را تضمین میكن
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ahmaad 31329th December 2006, 05:48 AMتغذیه مناسب در دوران بلوغ سلامت دوران پیری زنان را تضمین میكند به گفته متخصصان بسیاری از مشكلات زنان در دوران پیری و میانسالی ناشی از تغذیه نامناسب دوران بلوغ است، بنابراین با پیروی از تغذیه مناسب در این دوران می‌توان از بسیاری از مشكلات جسمی سنین بالاتر پیشگیری كرد. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند به گفته متخصصان بسیاری از مشكلات زنان در دوران پیری و میانسالی ناشی از تغذیه نامناسب دوران بلوغ است، بنابراین با پیروی از تغذیه مناسب در این دوران می‌توان از بسیاری از مشكلات جسمی سنین بالاتر پیشگیری كرد. دكتر بتول احمدی متخصص زنان و زایمان ضمن بیان مطلب فوق گفت: از آنجا كه دختران و پسران در دوران بلوغ رشد جهشی دارند و شاهد تغییرات عمده فیزیكی هستند، بنابراین پیروی از تغذیه مناسب در آنها امری ضروریست كه والدین باید به این امر توجه ویژه داشته باشند. وی با اشاره بهاین كه تغذیه مناسب دوران بلوغ حتی میتواند از بسیاری اختلالات روحی دوران بلوغ و نوجوانی بكاهد، افزود: به‌دلیل تغییرات هورمونی در این دوران شاهد تغییر رفتار و بروز علائمی همچون افسردگی، پرخاشگری و انزوا هستیم كه یكی از راههای كاهش این مشكلات، داشتن تغذیه مناسب و متعادل و انجام فعالیت‌های ورزشی است. دكتر احمدی در ادامه مصرف لبنیات و پروتئین را در دوران بلوغ ضروری دانست و تصریح كرد: پروتئین نیاز اساسی برای رشد مطلوب در این دوران است و از آنجا كه یكی از مشكلات دوران میانسالی و پیری افراد ابتلا به پوكی استخوان است می‌توان با مصرف مقادیر كافی از لبنیات در دوران بلوغ از بروز این مشكل پیشگیری كرد. وی گفت: نوجوانان و جوانان باید به وزن خود در این دوران نیز توجه كنند كه البته با رعایت تغذیه مناسب از بروز اضافه وزن و كم‌وزنی (لاغری بیش از حد) پیشگیری میشود. لازم به‌ذكر است: نوجوانان و جوانان با فعالیت ورزشی در فضای باز ضمن ایجاد نشاط روحی به‌علت تماس مستقیم با نور آفتاب ویتامین D بدنشان تامین شده و احتمال بروز عوارضی همچون پوكی استخوان كاهش می‌یابد. خبرگزارى ايسنا سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 360]
-
گوناگون
پربازدیدترینها