تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):به وسيله من هشدار داده شديد و به وسيله على عليه ‏السلام هدايت مى‏يابيد و به وسي...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865810459




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

خطرهاي خانه‌تکاني


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خطرهاي خانه‌تکاني
خطرهاي خانه‌تکاني     اين همه توصيه و هشدار، باز هم برخي از افراد بي‌احتياطي مي‌کنند و حادثه مي‌آفرينند. اسفندماه و مراسم خانه‌تکاني، بلندکردن و جابه‌جا کردن اجسام سنگين و حرکات ناگهاني ستون فقرات و از همه بدتر، سرخوردن روي زمين کف‌آلود و ليز خوردن و يا افتادن از روي چهارپايه به هر حال در يک کلام آسيب ستون فقرات را موجب مي‌شود. از ميان sms ها و ايميل‌هاي رسيده معلوم است به هشدار‌هاي گذشته ما توجه نکرده‌ايد، اکنون به درخواست شما بهترين و موثرترين اقدام اوليه را در هنگام بروز حوادث ياد شده شرح مي‌دهم. وقتي ضربه‌اي به ستون فقرات وارد مي‌شود، مي‌تواند به قسمت استخواني يا ليگاماني و يا ديسک‌ها آسيب بزند. اولين کاري که بايد در اين موقع انجام داد استراحت و بي‌حرکتي است. با اين کار، فشار را از ستون فقرات برمي‌‌داريد، پس حتما بعد از ضربه و بروز درد بخوابيد. استفاده از مسکن‌هاي معمولي را براي کاهش درد و همچنين گرم‌ نگه داشتن موضع درد را توصيه مي‌کنم. اگر درد در محل ضربه وجود دارد و به جايي منتشر نمي‌شود، حکايت از صدمه موضعي دارد اما اگر منتشر مي‌شود يعني ديسک آن ناحيه تغيير شکلي داده و به نحوي روي عصب فشار مي‌آورد و درد در قلمرو آن عصب انتشار يافته است. درد انتشاري، فوق‌العاده حايز اهميت است.
خطرهاي خانه‌تکاني
اگر ضربه‌اي که وارد شده هيچ اختلال همراهي ندارد، راه حل همان است که گفتم يعني استراحت در رختخواب تا چند روز و استفاده از مسکن‌ اما اگر اختلال ادرار يا مدفوع و يا درد و گزگز پاها نيز به دنبال ضربه وجود دارد، بايد سريع با جراح اعصاب مشورت کنيد. در غير اين صورت و با نداشتن دو علامتي که گفته شد، اصولي‌ترين درمان شما استراحت است. طوري استراحت کنيد که تشک شما برايتان مطلوب باشد و درد نداشته باشيد که بيشتر، تشک‌هاي متوسط و نه خيلي سفت را شامل مي‌شود. اگر روي تخت‌خواب استراحت کنيد، بلندشدنتان راحت‌تر است تا روي زمين. البته فراموش نکنيد فقط حق بلندشدن و حرکت را در موارد خاص داريد و تمام روز بايد در رختخواب، خوابيده باشيد. شيوه خوابيدن، با پاهاي خم به داخل شکم و يا اگر به پشت مي‌خوابيد، بالشتي زير زانو قرار دهيد، هرگز و هرگز به شکم نخوابيد. راجع به مدت استراحت و نکات ضروري براي کاهش مشکلات و عوارض احتمالي در هفته بعد با هم صحبت مي‌کنيم. مهم‌ترين مساله در ماجراي استراحت ستون فقرات، آرامش روحي شماست. از افکار منفي واقعا اجتناب کنيد. مطمئن باشيد که اگر به توصيه‌هاي ياد شده به دقت عمل کنيد، بالاي 96 تا 98 درصد بهبود مي‌يابيد. ارتباط جنسي در مدت استراحت ممنوع است. اگر اين درمان طبي ديسک در زمان حاد و دردناک بودن با توصيه‌ها و استراحت خوب شد و نتيجه گرفتيم که عالي است وگرنه بايد چاره‌اي ديگر مانند جراحي بينديشيم. منبع: http://www.salamat.com /ج  
#اجتماعی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 367]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن