محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826105315
عوامل موثر در کاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: عوامل موثر در کاهش وزن پس از مدتی مشخص شد آن دسته از مراجعان که روزانه شش تا هشت ساعت خواب راحت داشتند و کمتر دچار استرس میشوند، بهتر میتوانند وزن خود را کاهش بدهند. واحد مرکزی خبر: پژوهشگران می‌گویند طول مدت زمان خواب و نیز نحوه کنترل استرس در افراد در میزان وزن آنها نقش به سزایی دارد.نتایج مطالعات جدیدی حکایت از آن دارد افرادی که روزانه شش تا هشت ساعت می‌خوابند و استرس کمتری دارند، در کاستن از وزن اضافی خود موفق‌تر از دیگران هستند. دکتر چارلز الدر Dr.Charles Elder از پزشکان داخلی دانشگاه پورتلند ایالت اورگان آمریکا می گوید به همراه همکارانش از حدود پانصد نفر از از مراجعه کنندگانی که خواستار کاهش وزن خود بودند، خواستند ضمن در پیش گرفتن رژیم غذایی کم کالری، حداقل سه ساعت در هفته نیز ورزش کنند.پژوهشگران همچنین ساعات و عادات خواب این مراجعه کنندگان را ثبت و بررسی کردند. دکتر الدر افزود: پس از مدتی مشخص شد آن دسته از مراجعان که روزانه شش تا هشت ساعت خواب راحت داشتند و کمتر دچار استرس میشوند، بهتر میتوانند وزن خود را کاهش بدهند.این پژوهشگران گفتند بیشتر افرادی که در مطالعه شرکت داشتند، تحصیل کرده و با انگیزه بودند ولی احتمالا نتایج این بررسی ها درباره افراد دیگر نیز صادق است. به گزارش پایگاه اینترنتی www.kpchr.org ، دو سوم افراد بزرگسال آمریکا وزن اضافی دارند یا چاق هستند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 406]
-
گوناگون
پربازدیدترینها