محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855068959
ازدواجتان را معنا دار کنيد
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: ازدواج تـان را مـعـنـادار کـنـيـد
دکتر مارک اوکانل روان شناس و روان درمانگر دانشگاه هاروارد، مي گويد: «ازدواج تنها داشتن حلقه در يک انگشت نيست. ازدواج، رابطه اي صميمي و مداوم است که در طول زمان رشد و شما را به شخص بهتري بدل مي کند.» او که نويسنده کتابي با نام «مزيت ازدواج: پاداش هاي غافلگير کننده با هم ماندن در ميان سالي» است، مي گويد: «لازم است افراد به رابطه با همسرشان به عنوان فرصتي براي نه تنها درک کردن شخصي ديگر بلکه براي درک کردن بهتر خودشان از طريق شخص ديگري نگاه کنند.» به گفته او، اولين گام با فکر کردن پيش از ازدواج شروع مي شود: «به اين موضوع بپردازيد که چرا ازدواج براي شما اهميت دارد و چرا مي خواهيد بقيه عمرتان به اين رابطه اولويت دهيد؟» يک پرسش ساده اين است: «اين رابطه براي ما چه چيزي را به دنبال دارد؟» اوکانل مي گويد: «ازدواج يک رابطه مداوم است در نتيجه بايد محيطي را ايجاد کنيد که در آن بتوانيد تغيير کنيد و رشد پيدا کنيد. با وجود اينکه فرهنگ ما بيشتر بر مسائل آني و لحظه کنوني متمرکز است اما مهم است که دو نفر نه تنها به لحظه کنوني، بلکه به ?? سال بعد هم فکر کنند تا بتوانند درک بهتري از آنچه ازدواج به زندگي شان در مدت زمان طولاني مي افزايد، پيدا کنند.» ازدواج چيزي بيشتر از با هم کنارآمدن و داشتن رابطه اي خوب است اما رسيدن به سطوح بالاتر صميميت به تلاش بيشتري نياز دارد. اوکانل مي گويد: «روابط صميمي ما بايد ما را تغيير دهد. اين روابط بايد باعث رشددادنمان شود و اگر اين چنين نباشد پس خلأيي در رابطه ما وجود دارد.» ازدواج تنها دست کردن يک حلقه نيست. ازدواج پيوندي عاطفي ميان دو نفر است که بايد در طول زمان رشد کند و به ارزش زندگي شما بيفزايد? آغاز معنادهي به ازدواج ساختن ازدواجي قوي و صميمي از درون خود شما شروع مي شود و بعد به پيوندي عاطفي ميان شما و همسرتان بدل مي شود که براي يک عمر به طول مي انجامد. اوکانل مي گويد: «موضوع اين نيست که دو نفر بايد صرف نظر از هر شرايطي با هم بمانند اما صميميت مداوم مي تواند به افراد شانس شناختن خودشان و يکديگر را به روشي صادقانه تر و واقعي تر بدهد.» به گفته او چه شما يک رابطه مستحکم با همسرتان داشته باشيد که بر اساس مصالحه و فداکاري شکل گرفته باشد و چه رابطه اي مشکل ساز داشته باشيد که از اختلافات و نوميدي هاي دائمي آسيب ديده باشد، روش اصلي اين است که خودتان را بشناسيد تا بتوانيد چگونگي سازگارشدن با همسرتان را بهتر درک کنيد. راهي که يک زوج براي بهبود بخشيدن به رابطه شان انتخاب مي کنند با برخي کارهاي بديهي اما مهم بايد آغاز شود. گرچه ممکن است به نظر برسد اين قواعد بسيار ساده هستند اما براي بهبود صميميت حياتي اند: تفاوت هاي تان با همسرتان را بشناسيد و به آنها احترام بگذاريد. با يکديگر صحبت کنيد. به هم احترام بگذاريد. نکات مثبت را تقويت کنيد و نکات منفي را کاهش دهيد. تقصير را گردن يکديگر نيندازيد. نسبت به يکديگر صادق باشيد. مسائل را از ديدگاه همسرتان هم ببينيد. قضاوت نکنيد. ? به سوي ازدواجي پرمعناتر اين نکات تنها براي شروع هستند. اما هنگامي که رابطه اي با همسرتان ساختيد که کنار آمدن با يکديگر جزء اساسي آن است و به ميانه ميدان مسائل عمده مربوط به زندگي مشترک تان پا گذاشتيد، ساختن حس قوي صميميت به هر دوي شما اين امکان را مي دهد از مزاياي ازدواج بهره ببريد. اين توصيه ها به شما کمک مي کند، همسرتان را بهتر درک کنيد و ازدواج تان را معنادار کنيد: ? به عشق در رابطه طولاني مدت فکر کنيد: به گفته اوکانل عشق تنها رابطه‌اي کوتاه مدت و آني نيست. بر معناي ازدواج و عشق در طول سال ها و اينکه چگونه زندگي شما به خاطر همسرتان بهتر شده است، متمرکز شويد. ? از تفاوتهاي‌تان استقبال کنيد: به جاي اين برداشت که افراد به خاطر عادت کردن به يکديگر از دست هم خسته مي شوند، اين مساله را که انسان ها به نحوي بي نهايت پيچيده و هميشه در حال تغييرند، درک کنيد. ? زمان بزرگ‌ترين هديه است: زمان يکي از پرارزش ترين هدايايي است که مي توانيد به ديگري و از همه مهم تر به همسر و خانواده تان بدهيد. برنامه ريزي کنيد که حداقل ?? دقيقه در روز با همسرتان خلوت و آن را صرف بهبود رابطه تان کنيد و اين مدت کمترين زماني است که براي اين کار لازم است. ? به روابط زناشويي‌تان اهميت بدهيد: راه هايي وجود دارد که همسران با افزايش سنشان همچنان رابطه زناشويي خود را گرم نگه دارند. با افزايش سن در حالي که رابطه تان تکامل پيدا مي کند به دنبال راه هايي باشيد که رابطه رناشويي تان را زنده نگه داريد. ? تعادل را حفظ کنيد: اختلافات زيادي در زندگي زناشويي به وجود مي آيد. شما و همسرتان بايد اين اختلافات را به شيوه اي خلاق که به رشد شما کمک کند، حل کنيد. سعي کنيد بين تعامل هاي مثبت و منفي تان با همسرتان تعادلي برقرار کنيد. يک قاعده ساده اين است که اين تعادل بين موارد مثبت و منفي بايد ? به يک باشد تا ازدواج تداوم پيدا کند. ? آزادي را از طريق متعهد بودن بيابيد: اوکانل مي گويد: «تعهد به ديگري شامل کنار گذاشتن برخي چيزهاست اما لازم است دريابيد که متعهد بودن هنگام ازدواج به معناي گرفتن چيزي در عوض آن هم هست. به جاي آنکه بر چيزهايي متمرکز شويد که نداريد، بر چيزهايي متمرکز شويد که ازدواج به زندگي شما هديه داده است. ? ببخشيد و تشکر کنيد:به گفته اوکانل به مشکلاتي که در طول ازدواج به طور مکرر پيش مي آيد، نه به عنوان مشکل بلکه به عنوان فرصت نگاه کنيد. از اين مسائل به عنوان فرصتي براي تلاش دونفره و پيش رفتن همگام با هم استفاده کنيد. ? به تفريح بپردازيد:دو جزء اساسي يک ازدواج صميمي، رفاقت و دوستي است و به تفريح و سرگرمي پرداختن جزء اساسي هر دوي اينهاست. اين کار به شما کمک خواهد کرد با گذشت زمان و سالمندتر شدن رابطه تان را گسترش دهيد نه اينکه رابطه تان نزول پيدا کند. منبع: WebMd باشگاه کاربران تبيان - ارسالي از hasantaleb
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 338]
-
گوناگون
پربازدیدترینها