محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832334677
گاهی خودم را گم می کنم
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: گاهي خودم را گم مي کنم توصيههايي براي ازدواج موفق (9)
براي خواندن مقاله قبل اينجا کليک کنيد ! حفظ استقلال فردي زن و شوهر در زندگي مشترک در زندگي مشترک لازم است هر فردي ضمن حفظ هويت فردي خويش به خواسته‌ها و نيازهاي طرف مقابل توجه نمايند. روانشناسان معتقدند زن و شوهر بايد در کنار هم باشند، ولي اين بدان معنا نيست که از خود غافل شوند. گاهي بد نيست که زن و مرد در تنهايي و خلوت خود باشند و کمي نيز به خواسته‌ها و نيازهاي روحي و فکري خود بپردازند. خانمي که به علت قهر از همسر و بازگشت به خانه پدري براي مشاوره مراجعه کرده بود ، بعد از بيان حالات و خصوصيات اخلاقي و فعاليت‌هاي متعددش قبل از ازدواج مي‌گفت: «اين‌قدر براي رضايت همسر و بچه‌هايم در خانه کار کردم که اصلا خودم، خواسته‌هايم را به کلي فراموش کردم و در مدت يک ماهي که در حالت قهر به سر مي‌برم احساس مي‌کنم دارم خود گم شده‌ام را پيدا مي‌کنم»به زوجين توصيه مي‌کنيم که حد تعادل را در زندگي مراعات فرمايند، کمي نيز به خودشان و خواسته‌هايشان پاسخ دهند . زن و شوهر هر چقدر گرفتاري کاري و شغلي داشته باشند، در صورتي که برنامه‌ريزي صحيح در زندگي داشته باشند و از اوقاتشان به طور مناسب استفاده نمايند، دچار کمبود وقت نمي‌شوند. مگ بندر (1998) در مقاله‌اي تحت عنوان ده راه براي خوشحال کردن کودک، به والدين توصيههايي کرده است. دهمين راه پيشنهادي وي اين است که «فقط راحت باشيد» وي معتقد است والدين آرام کودکان شادي دارند، والدين خوشحال يعني کودک خوشحال. بندر مي‌گويد «زماني را که به خود اختصاص مي‌دهيد براي فرزندانتان نيز خوب است» اگر يک دوست يا يک خويشاوندي از کودک شما براي چند ساعت نگهداري مي‌کند ، دقيقا زمان مناسبي است براي اينکه بدون عجله به آرايشگاه برويد، شنا کنيد و يا روي کاناپه لم دهيد. علاوه بر آن وضعيت خود را چک کنيد، آرام بگيريد، نفس عميق بکشيد و تلاشي آگاهانه براي استراحت شانه‌هايتان بکنيد، بخنديد، خنديدن توليد آندورفين را تحريک مي‌کند، هورمون‌هايي که موجب خوشحالي شما مي‌شوند زماني که در استرس هستيد ، رکود پيدا مي‌کنند. حواستان را روي نقاط مثبت متمرکز کنيد . در زندگي روزانه ساعتي را به خود اختصاص دهيد و برنامه مفرحي را براي خود طرح‌ريزي نمائيد. (رئيسي 1378) پذيرش مسئوليتمسئله ديگري که بايد در ازدواج مورد توجه قرار بگيرد پذيرش مسئوليت است. ممکن است زن و مرد در دوران تجرد زندگي بسيار راحتي را تجربه کرده باشند و همه چيز براي آنها مهيا بوده باشد و لذا حالا که در زندگي مشترک قرار مي‌گيرند ، تحمل بار زندگي و فرزند را نداشته باشند و يا ممکن است همه مسئوليت خريد يا مثلا فرزند بر عهده يک نفر باشد. خستگي زياد ، انسان را عصبي مي‌کند و عصبانيت و خشم ، صفاي زندگي را سلب مي‌نمايد، بهتر است زن و مرد در زندگي به طور مشترک فعاليت کنند، تقسيم کار عادلانه صورت گيرد و کمي انعطاف‌پذيري داشته باشند. در خانواده بايد نقش‌ها مشخص باشد. نقش، عبارت است از رفتاري که، به شغل يا مقام خاصي در يک گروه مربوط مي‌شود. در رابطه با نقش، تشخيص به انتظاراتي که از نقش مي‌رود و ادراک نقش ضروري است. منظور از «انتظار نقش» رفتاري است که اجتماع از شخص خاصي انتظار دارد و يا اميدوار است که با مقام و موقعيت خاصي مربوط باشد و منظور از «درک نقش» رفتاري است که ديده مي‌شود و يا درک مي‌شود. انتظارات نقش يک اجتماع از يک نسل به نسل ديگر فرق مي‌کند. انتظاراتي که يک شخص از يک نقش دارد، ممکن است بطور فاحش يا انتظارات اجتماع در باب آن نقش فرق کند (کريمي 1378). اين انتظارات ممکن است کاملا روشن و مشخص باشد يا بطور تلويحي غير مشخص باشند. به هر حال هر چه اين انتظارات مشخص‌تر و روشن‌تر باشد، تاثيرش در ازدواج بهتر است. تفاوت در نقش‌هايي که زن و شوهر ايفا مي‌کنند، ممکن است منشاء اختلاف گردند. همسران در آنچه از هم انتظار دارند، فرق مي‌کنند و به علاوه آنان در آنچه که در خود مي‌بينند با هم تفاوت دارند. زن ممکن است فکر کند نقش خود را بخوبي ايفا مي‌کند ولي شوهر در ايفاي نقش بي‌مبالاتي مي‌نمايد يا بالعکس شوهر فکر کند که نقش خود را در تامين معاش به خوبي انجام مي‌دهد، ولي زن در اين کار قصور مي‌کند. وقتي بين انتظار از طرف مقابل در ايفاي نقش يا نقش‌هايش و آنچه او انجام مي‌دهد تجانس و هماهنگي وجود داشته باشد ، به عبارت ديگر وقتي رفتار همسر منطبق با انتظاراتي باشد که از او مي‌رود ، در اين صورت ازدواج به احتمال زياد موفق و سازگار خواهد بود. زن و مرد بايد بياموزند خود را با ضرورت‌ها و مسئوليت‌هاي جديد انطباق دهند. انتظارات زن و شوهر از يکديگر تا حدود زيادي با داشتن اطلاعاتي در مورد روانشناسي زن و مرد مرتبط است. اگر زن و شوهر از روحيات و روانشناسي جنس مخالف تا حدودي مطلع باشد انتظارات آنها رقيق‌تر مي‌شود. بهتر است مردها در نظر داشته باشند وقتي زني از مشکلات خود صحبت مي‌کند هميشه به دنبال راه‌حل نيست. مثلا اگر خانم مي‌گويد: «امروز روز بسيار خسته‌کننده‌ايي را داشته‌ام» مرد بلافاصله جواب ندهد «کي گفته شما سرکار برويد» اين حرف براي خانم‌ها خوشايند نيست، بهتر است مردان در چنين شرايطي صرفا گوش کنند و با آنها همدلي کنند.در مقاله ي بعد به بررسي اين موضوع که " زن‌ها ادراک جزيي دارند و مردها ادراک کلي " خواهيم پرداخت .منبع : برگرفته از کتاب " روان شناسي ازدواج – نويسنده : زهره رئيسي – با تغيير و تلخيصآنچه در گذشته گفته شد:خاطر مجموع ويار نزنينچرا طعنه ؟چراکنايه؟به جاي توبگوييدشماقوانين طلايي ارتباط همسرانذهن خواني نکنيد!چگونه از همسرمان انتقاد کنيمسپيدسپيد يا سياه سياه
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 524]
-
گوناگون
پربازدیدترینها