پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850698849
دانش آموزان مصرف صبحانه و ميان وعده را فراموش نكنند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف صبحانه و ميان وعده براي دانش آموزان به دليل تحرك و فعاليت فيزيكي موجب تامين انرژي كافي در بدنشان مي‌شود. دكترعباس صفوي روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا در آستانه بازگشايي مدارس افزود: نيازهاي تغذيه‌اي در مدرسه به دليل رشد دانش آموزان بسيار مهم است و سيستم بدني آنان با توجه به فعاليت فيزيكي شان به كربوهيدارت‌ها و ويتامين‌هاي مختلف نياز دارد. وي با بيان اينكه پروتئين سبب رشد و ترميم بافت‌هاي سلولها مي‌شود،گفت: گروه غذايي نان، غلات، برنج، ماكاروني برنجك و گندم كه بصورت بسته بنديهاي كيفي در بازار عرضه شده اند، براي تامين پروتيين لازم بدن دانش آموزان مناسب هستند. اين متخصص تغذيه تصريح كرد: كودكاني كه معمولا تغذيه مناسب دارند و بهداشت را رعايت مي‌كنند داراي چشمان درخشان و نيرومند و قد و وزن مناسب، پوست و موي لطيف هستند. صفوي افزود: مصرف زياد تنقلات و نامناسب بودن تغذيه باعث چاقي و مانع رشد مناسب مي شود. به گفته وي، وقتي غذاي كودكان به اندازه كافي مواد پروتئيني، كلسيم، فسفر و ويتامين Dو Cنداشته باشد، باعث مي‌شود استخوان‌ها وضع و شكل طبيعي خود را از دست بدهد و در بعضي مواقع سبب تنگي سينه و كوچكي لگن مي شود. صفوي ادامه داد: كودكان زماني كه در مدرسه هستند از نظر فكري و جسمي انرژي زيادي مصرف مي‌كنند، سوخت و ساز بدن در هنگام كارهاي فكري بيشتر مي شود و كودك احساس ضعف مي‌كند. صفوي، كره و خامه را نيز منبع سرشاري از انرژي دانست و افزود: براي ميان وعده نيز بهتر است والدين ساندويج نان، پنير و خرما براي دانش آموزان تهيه كنند و از كوكو سيب زميني، شير و كيك نيز براي تامين ويتامين‌هاي مختلف بدن مي‌توان استفاده كرد. وي، خرما را سرشار از ويتامين ب دانست و اظهار داشت: مصرف روزانه چهار عدد خرما براي بدن مناسب است و ۳۰۰كيليو كالري دارد، بهتر است والدين خود و فرزندانشان را براي نوشيدن چاي با خرما عادت دهند. اين متخصص تغذيه گفت: ابتلا به بيماريهاي قلبي، عروقي، افزايش فشار خون و ديابت به دليل تغذيه نادرست در دوران كودكي است پس بهتر است با پيروي از يك تغذيه مناسب سلامت فرزندان خود را تضمين كنيم. پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-