واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: اگر طعم گلكلم را دوست داريد و در ضمن زمان زيادي هم براي پخت شام نداريد، ميتوانيد از اين سبزي زمستاني همراه سبزيجات ديگر خوراك سريع و خوشطعمي درست كنيد. زمان آمادهسازي مواد آن 10دقيقه و زمان لازم براي پخت آن داخل فر اجاق گاز، 30 تا 40 دقيقه است. مواد لازم: - نيم كيلوگرم گلكلم (به گلهاي كوچك تقسيم شده) - 2 عدد سيبزميني - 100گرم گوجهفرنگي ريز مواد لازم براي سس: - 25گرم كره - يك عدد ترهفرنگي (خرد شود) - يك حبه سير (له شود) - 25 گرم يا 3 قاشق سوپخوري آرد گندم - يك و يكچهارم پيمانه شير - 75 گرم يا سهچهارم پيمانه مخلوط پنير چدار و پنير پارمسان (رنده شود) - نوك قاشق چايخوري فلفل قرمز - 2 قاشق سوپخوري جعفري خردشده - نمك و فلفل سياه - جعفري خردشده براي تزئين طرز تهيه: 1 - گلكلمها را در قابلمهاي حاوي آب به مدت 10دقيقه بپزيد، سپس آن را داخل سبدي آبكشي كنيد. سيبزمينيها را نيز در قابلمه ديگري آبپز كنيد، بعد پوست آنها را كنده و به قطعات متوسط خرد كنيد. 2 - براي آماده كردن سس، كافي است كره را در تابه متوسطي ريخته و روي شعله اجاق گاز آب كنيد؛ پس از آن، ترهفرنگي خردشده و سير لهشده را در كره آبشده ريخته و يك دقيقه تفت دهيد، سپس آرد را اضافه كرده و آن را نيز مرتب به مدت يك دقيقه هم بزنيد. حالا تابه را از روي حرارت برداريد و شير، 50گرم از پنير، فلفل قرمز و جعفري را كمكم به غذا اضافه كرده و مواد را با هم مخلوط كنيد. پس از آن، تابه را دوباره روي شعله بگذاريد تا مواد به جوش آيد. سپس كمي نمك و فلفل روي مواد بپاشيد؛ بدين ترتيب سس آماده است. 3 - حالا ظرف سراميك يا پيركس مستطيل گودي را آماده كرده و گلكلم را كف ظرف چيده و مخلوط سيبزميني و گوجهفرنگي را به آنها اضافه كنيد، سپس سس را با باقيمانده پنير رندهشده روي مواد بريزيد. 4 - ظرف حاوي اين گراتن را به مدت يك ربع در دماي 180درجه سانتيگراد داخل فر قرار دهيد تا بپزد. نكته يك: پيش از سرو كردن مواد، با مقداري جعفري خردشده، روي خوراك را تزئين كنيد. نكته2: اين خوراك را به جاي گلكلم با كلم بروكلي يا حتي با مخلوطي از هر دوي اين كلمها نيز ميتوانيد بپزيد. نكته3: فر را پيش از قرار دادن ظرف، به مدت يك ربع گرم كنيد. www.ircook.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 488]