تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 14 تیر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):دانايى سرآمد همه خوبى‏ها و نادانى سرآمد همه بدى‏هاست.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

اتاق فرار

خرید ووچر پرفکت مانی

تریدینگ ویو

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

دانلود سریال سووشون

دانلود فیلم

ناب مووی

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

سرور اختصاصی ایران

تور دبی

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

پیچ و مهره

طراحی کاتالوگ فوری

دانلود کتاب صوتی

تعمیرات مک بوک

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

قیمت فرش

آموزش کیک پزی در تهران

لوله بازکنی تهران

میز جلو مبلی

هتل 5 ستاره شیراز

آراد برندینگ

رنگ استخری

سایبان ماشین

قالیشویی در تهران

مبل استیل

بهترین وکیل تهران

شرکت حسابداری

نظرسنجی انتخابات 1403

استعداد تحلیلی

کی شاپ

خرید دانه قهوه

دانلود رمان

وکیل کرج

آمپول بیوتین بپانتین

پرس برک

بهترین پکیج کنکور

خرید تیشرت مردانه

خرید نشادر

خرید یخچال خارجی

وکیل تبریز

اجاره سند

وام لوازم خانگی

نتایج انتخابات ریاست جمهوری

خرید سی پی ارزان

خرید ابزار دقیق

بهترین جراح بینی خانم

تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی

خرید ریبون

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1804271316




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چاقی خطر بروز فتق دیسک کمر را 30 درصد افزایش می‌دهد


واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
چاقی خطر بروز فتق دیسک کمر را 30 درصد افزایش می‌دهد
چاقی و اضافه وزن با تاثیر بر روی ستون مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای، خطر بروز فتق دیسک کمر را حدود 30 درصد افزایش می‌دهد.


هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: فتق دیسک کمر عارضه مهمی است که در اثر جدا شدن و بیرون زدن غضروف جدا کننده مهره‌ها و حرکت‌ آن به سمت ریشه عصب یا نخاع بروز می‌کند. 


وی با بیان اینکه بلند کردن اجسام سنگین، ورزش سخت، انجام کارهای شدید جسمی، چاقی و ضعف عضلات از دلایل مهم بروز فتق دیسک کمر است، افزود: چاقی و اضافه وزن با تاثیر بر روی ستون مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای، خطر بروز فتق دیسک کمر را حدود 30 درصد افزایش می‌دهد. 


عبادی گفت: هنگامی که برای بلند کردن اجسام بدون جمع کردن زانوها از کمر خم می‌شویم و همچنین هنگامی که حرکات کششی را بدون آمادگی جسمانی انجام می‌دهیم،‌ فشار زیادی بر صفحه بین مهره‌ای وارد می‌آید که اگر این فشار مداوم و طولانی باشد، مقاومت صفحه به شدت کاهش یافته و این موضوع موجب بیرون زدگی و فتق دیسک کمر می‌شود. 


وی در پایان گفت: برای پیشگیری از فتق دیسک کمر، کاهش وزن و درست بلند کردن اشیاء و همچنین حفظ توان و قدرت عضلانی و ورزش منظم، بسیار مهم خواهد بود. 




انتهای پیام/





اخبار مرتبط

ساق پا به چه دلیل می‌گیرد؟
چرا هر چه رژیم می‌گیریم لاغر نمی‌شویم؟
علت چاقی زنان ایرانی
عوارضی که در خانه تکانی گریبانگیر افراد می‌شود
چه ورزش‌هایی درد کمر در دوران باداری را افزایش می‌دهد
90 درصد دیسک‌ها با لیزر درمان می‌شود
سوزن‌هایی که حال اعصابتان را خوب می‌کند
خطرناک‌ترین البسه که ستون فقرات را تغییر شکل می‌دهد
عواملی که ستون فقرات شما را کج و کوله می‌کند




۱۵ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۶:۴۰





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 84]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن