آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1871339497
رئیس شبکه بهداشت آبیک مطرح کرد برطرف شدن کسالت بهاری با تغذیه مناسب و ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: رئیس شبکه بهداشت آبیک مطرح کرد
برطرف شدن کسالت بهاری با تغذیه مناسب و ورزش
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک با بیان اینکه کسالت بهاری، بیماری نیست، گفت: کسالت بهاری با تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش برطرف می‌شود.
حمید برودتی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در آبیک اظهار کرد: با فرا رسیدن فصل بهار و تغییر دمای هوا، تغییرات فیزیولوژی در انسان صورت گرفته و سبب کسالت در انسان می‌شود؛ در برخی از افراد این کسالت جدی و در برخی دیگر زیاد جدی نیست. وی افزود: در کسالت بهاری عوامل مختلفی دخیل است و نمی‌توان برای همه افراد یک نسخه پیچید چراکه بستگی به تطابق بدن با شرایط جدید تغییر فصل دارد. این مسئول ادامه داد: افرادی که دچار کسالت بهاری هستند با رعایت نظم در ورزش کردن، تغذیه مناسب و صرف سه وعده غذا به موقع و اندازه و خواب کافی و مناسب می‌توانند در کاهش و یا رفع کسالت به خود کمک کنند؛ اگرچه در برخی افراد رفع این کسالت زمان‌بر است اما بدون نیاز به دارو و پزشک برطرف می‌شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک تصریح کرد: به افرادی که دچار کسالت بهاری هستند توصیه می‌شود در جمع خانواده و اقوام باشند و صله رحم کنند و از مواد غذایی که خواب‌آور است، کمتر استفاده کنند. برودتی خاطرنشان کرد: کسالت بهاری در اصل یک بیماری و مشکل خاصی نیست و تنها یک تغییر فیزیولوژی در بدن است که سریع برطرف می‌شود. * استفاده از مواد غذایی کم‌نمک در خانواده‌ها تبدیل به فرهنگ شود وی با بیان این مطلب که مصرف آجیل باید در طول سال در سبد غذایی زندگی گنجانده شود، عنوان کرد: از مردم درخواست می‌شود از مصرف آجیل‌های نمکی خودداری کرده و از آجیل‌های خام و البته به اندازه استفاده کنند چراکه مصرف آجیل شور و با نمک سبب بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و پرفشاری خون در انسان می‌شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک با اظهار تأسف از رفتن ذائقه مردم به سمت خوش نمک و پرنمک بودن مواد غذایی و خوراکی‌ها اضافه کرد: استفاده از نمک کم در غذا و رژیم غذایی در خانواده‌ها باید به صورت فرهنگ نهادینه شود و از دوران کودکی فرزندان را به سمت مصرف غذاهای کم‌نمک سوق دهیم چراکه این اقدام در آینده در سلامت فرزندانمان تأثیر مثمر ثمری خواهد گذاشت. برودتی تأکید کرد: خانواده‌ها باید با یک همت، خود مراقبتی و ایثار فرزندانشان را به سمت غذاهای کم‌نمک و مصرف آجیل‌های خام سوق دهند اگرچه در آغاز این راه شاید کاری سخت به نظر برسد اما به مرور زمان به یک عادت مثبت و تأثیرگذار در سلامت تبدیل می‌شود. وی افزود: مصرف آجیل، نیاز بدن هر فردی است اما اگر آجیل به صورت خام و به اندازه کافی از سوی هر فرد مصرف شود برای بدنش مفید و در سلامتش نقش به سزایی ایفا خواهد کرد. انتهای پیام/77006/ق20
94/01/09 - 09:31
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-