آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1870404993
افراد نسبت به خواب زمان بیشتری را با تلفن همراه سپری می کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: افراد نسبت به خواب زمان بیشتری را با تلفن همراه سپری می کنند تهران- ایرنا-نتایج مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد، متوسط زمانی را که افراد در روز صرف کار با لپ تاپ و تلفن همراه خود می کنند، بیشتر از زمانی است که می خوابند.
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی ساینس، نتایج این مطالعه که توسط محققان کلینیک خواب سایلنت نایت در انگلیس انجام شد، حاکی از این است که افراد بطور متوسط هشت ساعت و 21 دقیقه را در روز صرف خوابیدن می کنند اما بطور متوسط هشت ساعت و 41 دقیقه در روز با وسایل رسانه ای کار می کنند.
محققان می گویند:81 درصد کاربران تلفن همراه خود را در رختخواب در حالت روشن قرار می دهند.
همچنین از هر 10 بزرگسال و نوجوانانی که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند، چهار نفر اظهار داشتند که تلفن همراه خود را در شب حتی زمانیکه آنها را از خواب بیدار می کند، بررسی می کنند.
این مطالعه همچنین نشان داد که 51 درصد از افراد هر روز زمان زیادی را صرف چک کردن نامه های الکترونیکی و استفاده از اینترنت می کنند تا صبحانه خوردن و رسیدن به ظاهر خود.
کارشناسان هشدار داده اند که این افزایش استفاده از فناوری بر کیفیت خواب افراد اثر می گذارد و این تاثیر مستقیمی بر سلامت دارد.
تحقیقات قبلی نشان داده است که نور آبی منتشره از تلفن همراه تاثیر مخربی بر ریتم طبیعی بدن دارد، بطوریکه بدن را گول می زند که تصور کند روز است.
این کار تولید هورمون طبیعی خواب به نام ملانین را متوقف ساخته و انسان را بیدار نگاه می دارد.
کارشناسان هشدار داده اند که کمبود مداوم خواب می تواند موجب ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت شود.
کمبود خواب همچنین می تواند شخص را مستعد ابتلا به مشکلات سلامت ذهنی مانند اضطراب و افسردگی کند و به باروری زنان و مردان آسیب بزند.
محققان توصیه می کنند، برای داشتن خواب خوب، بهتر است ابزارهای الکترونیکی خود را 60 تا 90 دقیقه قبل از خواب خاموش کنید.
علمی(6)**2038**1440
03/01/1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-