محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829679403
برای آرامش بیشتر از این رفتار‌ها کمک بگیرید |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: برای آرامش بیشتر از این رفتار‌ها کمک بگیرید
سکوت ذهن و توجه به کلمات زیبای معنوی بخش مهمی از سلامت افراد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۴۸۳۳۹۷
تاریخ انتشار: ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۴:۴۰ - 14 March 2015
سکوت ذهن و توجه به کلمات زیبای معنوی بخش مهمی از سلامت افراد را تضمین می‌کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران،نهایت سلامت روان در تجربه کردن ناب هر لحظه از زندگی است.
برای تجربه "اینجا و اکنون" باید از هر آنچه که در گذشته روی داده است آنچه که در آینده ممکن است اتفاق بیافتد و تمام عوامل و افرادی که ما را از خویشتن واقعی‌مان دور می‌سازد، رها شد.
همچنین لازم است برای این امر زندگی را آسان گرفت، ایمان داشت و اعتماد کرد.
روزانه به طور منظم وقت مشخصی را در آرامش به عبادت و مراقبت از خویشتن خود بپردازید. سکوت ذهن، توجه به کلمات زیبای معنوی و حضور قلب روزانه برای این کار، بخش مهمی از سلامت واقعی افراد را تضمین می کند.
توصیه‌هایی برای داشتن زندگی روانی معنوی سالم:
*در زندگی اهداف واقع گرایانه داشته باشید.
*از تنش و اضطراب بپرهیزید، چرا که اضطراب سیستم دفاعی بدن را تضعیف می‌کند.
*خویشتن را دوست داشته و به جسم و روان خود احترام بگذارید.
*دقایقی از روز را به خلوت کردن با خود و دعا کردن بپردازید تا به آرامش برسید.
*در صورت دارا بودن علایم بیماری روانی چون افسردگی به پزشک مراجعه کنید.
*به خداوند و حکمت او اعتماد کرده و به رحمت او امیدوار باشید.
لازم است افراد به عقاید دیگران احترام گذاشته و به آنها توهین نکنند.
دیگران را دوست داشته و قضاوت زود هنگام نداشته باشند. از خود و دیگران توقعات غیر واقع بینانه نداشته و در زندگی با دیگران مشورت کنید.
همچنین اگر فردی حق شما را اجحاف کرد خشم خود را کنترل کرده و تلاش بر بخشش وی کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
-
گوناگون
پربازدیدترینها