تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804594859
با‌خوردن این‌روغن به‌بیماریهای قلبی مبتلا‌نمی‌شوید |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: با‌خوردن این‌روغن به‌بیماریهای قلبی مبتلا‌نمی‌شوید
استفاده از روغن و نامناسب بودن آن سبب بروز بیماری های قلبی عروقی می‌شود.
کد خبر: ۴۸۳۰۵۵
تاریخ انتشار: ۲۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۵:۴۰ - 12 March 2015
استفاده از روغن و نامناسب بودن آن سبب بروز بیماری های قلبی عروقی می‌شود.
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان کرد: افراد برای روغن مصرفی خود می‌توانند انتخاب های متفاوتی داشته باشند، یکی از این انتخاب‌ها استفاده از روغن جامد است که در گذشته بسیار مورد استفاده قرار می‌گرفته ولی امروز به سبب چربی ترانس بالای آن‌ها و آسیبی که می تواند به سیستم قلب و عروق وارد کند، توصیه نمی‌شود.
فرح بخش در ادامه عنوان کرد: دسته دیگری از روغن‌های مصرفی، گیاهی هستند که به صورت مایع موجودند مانند روغن‌های سرخ کردنی، کانو، آفتابگردان، ذرت و ماهی از این روغن‌ها می‌توان برای تفت دادن استفاده کرد اما استفاده آن ها برای سرخ کردن طولانی بسیار مضر می‌باشد و فقط باید از روغن سرخ کردنی مخصوص استفاده شود.
وی ادامه داد: نوع دیگر روغن‌ها به حیوانی و کرمانشاهی مشهورند که به علت وجود چربی اشباع بالا باعث آسیب جدی عروق قلب شده و افراد را به راحتی در معرض بیماری و سکته‌ی قلبی قرار می دهد، به همین دلیل مصرف این نوع روغن باید کمتر از ده درصد کالری روزانه فرد را تشکیل دهد و در موادی مانند روغن حیوانی، کره، خامه، سرشیر و. . . یافت می‌شود.
وی افزود: روغن ماهی حاوی نوع خاصی از چربی به نام امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید و به دلیل اثرات ضد التهابی که دارد در بیماری‌های متعددی چون روماتولوژیک که شامل آرتروز و رماتیسم است، کاربرد دارد. دو جز عمده در روغن ماهی DPA و دیگری DTIA است که اثرات قابل ملاحظه‌ای در سلامتی افراد دارند.
نکته مهم راجع به روغن ماهی این است که باعث رقیق شدن خون می‌شود و برای افرادی که از داروهای رقیق کننده مثل آسپرین استفاده می‌کنند، باید حساب شده و با تجویز پزشک انجام پذیرد به خصوص اگر به صورت کپسول‌های روغن ماهی مصرف گردد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 158]
-
گوناگون
پربازدیدترینها