تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869917138
ساعاتی از روز که کمردرد عود می‌کند |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: ساعاتی از روز که کمردرد عود می‌کند
درد پشت یا کمر درد می‌تواند حالت افزایشی یا کاهشی بویژه در ساعات خاصی از روز داشته باشد و افراد باید توجه ویژه‌ای به نکات پیشگیرانه در خصوص بروز کمر درد داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۶۸۱۱
تاریخ انتشار: ۰۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۵:۴۰ - 20 February 2015
درد پشت یا کمر درد می‌تواند حالت افزایشی یا کاهشی بویژه در ساعات خاصی از روز داشته باشد و افراد باید توجه ویژه‌ای به نکات پیشگیرانه در خصوص بروز کمر درد داشته باشند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دریافته‌اند که اصلی‌ترین زمان برای بروز کمر درد در ساعات 7 صبح الی 12 ظهر رخ می‌دهد.
گفتنی است، دانشمندان علت کمر درد را به دلیل مسائلی مانند خشکی بدن به دلیل خواب و عدم تحرک و همینطور بلند کردن ناگهانی اشیاء بدون توجه به رعایت نکات ایمنی عنوان کرده‌اند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، در زمانی که افراد خسته هستند بلند کردن اجسام می‌تواند تا 3 برابر خطر آسیب به مهرهای کمر را شدت ببخشد.
بر این اساس تحقیقات دانشکده پزشکی سیدنی استرالیا بیش از 40 درصد از رگ به رگ شدن و سایر مشکلات مربوط به کمر درد در فاصله ساعات 18 الی 11 صبح رخ می‌دهد.
کارشناسان کالج روماتولوژی ایالات متحده در یک تحقیق همسو دریافته‌اند یکی از دلایل بروز آرتروز در افراد جابه‌جایی بارهای سنگین بدون توجه به فشار وارده به مهرهای کمر است، همچنین فرم بد نشستن بر روی صندلی، چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک، عدم مصرف کلسیم و مواد دارای ویتامین D و انواع خوراکی‌های غضروف ساز همگی می‌توانند در این زمینه اثر گذار باشند.
کارشناسان به افراد در هر سنی در صورت داشتن کمر درد توصیه اکید می‌کنند علاوه بر مراجعه به پزشک متخصص از کمک فیزیوتراپیست‌ها برای رفع فشار وارد بر مهره‌های کمر حتما استفاده کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
-
گوناگون
پربازدیدترینها