تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 29 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام رضا (ع):مبادا اعمال نیک را به اتکاى دوستى آل محمد (ص) رها کنید، مبادا دوستى آل محمد (ص) ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1842174474




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

شیوه‌های نادرست در تغذیه، زمینه ساز ابتلاء به دیابت می‌شود


واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰:۵۵




1416386334491_img_2733_1.jpg

یک کارشناس تغذیه گفت: متاسفانه شیوه‌های نادرست تغذیه، زمینه ساز ابتلاء به دیابت در جامعه می شود. علی اکبر حق ویسی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه قم، با اشاره به اهمیت تغذیه سالم در جلوگیری از دیابت افزود: با رشد و توسعه شهر نشینی، شیوه های نادرستی در تغذیه به وجود آمده است که سلامتی افراد را به مخاطره می اندازد. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: متاسفانه این شیوه‌های نادرست، گاهی زمینه ساز ابتلاء به دیابت در جامعه می شود به خصوص اینکه عدم تحرک و بی توجهی به ورزش نیز در کنار تغذیه ناسالم قرار می گیرد و علاوه بر چاقی، موجب دیابت می‌گردد. وی الگوی مناسب تغذیه‌ای را مورد تاکید قرار داد و افزود: استفاده از غذاهایی که دارای فیبر است می تواند تا حدودی مانع از دیابت شود و حتی قند خون را کنترل نماید که در این زمینه میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات سرشار از فیبر می باشد. حق ویسی خاطرنشان کرد: یکی از خطرات جدی در ابتلاء به دیابت، چاقی است به ویژه اینکه گرایش به فست فود و غذاهای سرخ کردنی نقش مهمی در چاقی دارد و چاقی نیز خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد از این رو باید در برنامه غذایی از پرخوری و یا خوردن غذاهای ناسالم همچن فست فودها اجتناب کنیم. وی کاهش چربی های بدن را عاملی مهم در پیشگیری از دیابت برشمرد و گفت: توجه به تغذیه سالم علاوه بر جلوگیری از چاقی، می تواند چربی های اضافه بدن را کاهش دهد و در افزایش سلامتی و پیشگیری از دیابت موثر باشد. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: علاوه بر تغذیه سالم باید به انجام آزمایشات در تشخیص به موقع دیابت نیز توجه داشت چه بسا افرادی که دچار دیابت هستند و به دلیل عدم اطلاع از بیماری خود با تغذیه ای نامناسب، روند درمان و کنترل بیماری را دچار اختلال می کنند. وی سبک و شیوه‌های زندگی را در نوع تغذیه دخیل دانست و گفت: باید شیوه‌های صحیح زندگی در تغذیه سالم را به فرزندان بیاموزیم به خصوص اینکه صبحانه خوردن را در میان خانواده نهادینه کنیم چرا که این وعده مهم غذایی اگر حذف گردد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. حق ویسی اظهار داشت: خانواده‌هایی که توجهی به ساعات خواب و بیدار شدن ندارند خود به خود در ساعات مناسب وعده‌های غذایی، اختلال ایجاد می کنند از این رو صبحانه را حذف می نمایند و همین امر، اشتهای افراد را برای خوردن ناهار و شام و یا گرایش به تنقلات افزایش می دهد. وی با اشاره به اهمیت استرس در ایجاد تغذیه نامناسب خاطرنشان کرد: وقتی افراد دچار نگرانی و استرس هستند میل به غذا را از دست می دهند و یا اینکه بیش از نیاز بدن به غذاخوردن روی می آورند که این دو در ابتلاء به دیابت نقش مهمی دارد از این رو لازم است تنش و استرس را از خود دور کنیم تا به تغذیه ای سالم دست یابیم. این کارشناس تغذیه در پایان گفت: تا حد امکان باید قند و شکر را از تغذیه روزانه حذف کرد و یا مقادیر مصرف را کاهش داد چرا که نباید فراموش کرد سلامتی نعمت و امانتی است که باید از آن محافظت کنیم و بی توجهی به تغذیه نیز این نعمت ارزشمند را تهدید می کند. انتهای پیام








این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 192]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن