تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806372657
![نمایش مجدد: بدترین نوع گوشتی که مصرفی می کنیم کدامند؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
بدترین نوع گوشتی که مصرفی می کنیم کدامند؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1393/01/06/IMG09351484.jpg)
تغذیه و سلامت؛
بدترین نوع گوشتی که مصرفی می کنیم کدامند؟
اگر هر روز که از سر کار به منزل میآیید به سراغ بسته ی ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس میروید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده و تا حد ممکن از گوشتهای تازه و ارگانیک استفاده کنید.
امام صادق علیه السلام فرمودند : هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند، عمرش طولانى مى شود. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، اگر هر روز که از سر کار به منزل میآیید به سراغ بسته ی ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس میروید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده و تا حد ممکن از گوشتهای تازه و ارگانیک استفاده کنید.
گوشتهای فرآوری شده
هات داگ و سوسیس
گوشتهای قرمز
ناگت مرغ
ماهی سرخ کرده
مطالب مرتبط با مصرف گوشت اکثر ما روزانه از گوشت حیوانات استفاده میکنیم. از حدود یک دهه ی قبل در تمام مجلات و روزنامهها و تلویزیون صحبت از مضرات گوشت قرمز مانند افزایش خطر چاقی، سرطان روده و عدم دریافت ویتامینهای کافی به میان آمده است؛ اما آیا این ویژگیها مخصوص تمام گوشتهاست؟ باید بدانید برخی از گوشتها منبع فوق العاده ی پروتئین و آهن هستند در حالی که برخی دیگر صرفا کلسترول، نیترات و مواد چرب به بدن میرسانند. در نتیجه گروه دوم جزو گوشتهای مضر حساب میشود. در این مطلب 5 نوع از بدترین گوشتهایی که مصرف میکنیم را گوشزد خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید.
گوشتهای فرآوری شده
به عقیدهی متخصصان، گوشتهای حیوانی فرآوری شده مانند کالباس و غیره حاوی میزان زیادی سدیم هستند و به واسطه ی وجود نیترات محافظت میشوند. بنا به گزارش موسسه ی مطالعات سرطان آمریکا این نوع گوشتها باعث افزایش خطر سرطان روده میشود. اگر شما عاشق ساندویچ هستید میتوانید به جای کالباس داخل آن از گوشت بوقلمون استفاده کنید. میتوانید این قبیل گوشتها را کباب کرده و داخل ساندویچ بگذارید. اگر شما باردار هستید لازم است که اکیدا از مصرف ساندویچهای حاوی گوشتهای فراوری شده بپرهیزید. به عقیده ی محققان مصرف این قبیل گوشتها شما را در معرض باکتری لیستریوز(بیماری مشترک بین انسان و حیوان) قرار میدهد. متاسفانه این بیماری نیز خطر سقط جنین، زایمان پیش از موعد، عفونت و حتی مرگ نوزاد در حین تولد را به همراه دارد.
هات داگ و سوسیس البته این دو نوع گوشت نیز به خانواده ی گوشتهای فراوری شده تعلق دارد اما برای تاکید بیشتر آن را در آیتمی جداگانه قرار داده ایم. چون هات داگ طرفداران ویژه ی خود را دارد. این گوشتها نیز سرشار از سدیم و نیترات است. علاوه بر این سوسیس و هات داگ حاوی میزان زیادی چربی است. برخی از این محصولات غذایی در هر 100 گرم تا 23 گرم چربی دارند که معمولا 8 گرم آن ها چربیهای اشباع شده است. اگر جزو مشتری های دائم این گوشتها هستید بدانید که چاقی مفرط در انتظارتان است. به عقیده ی محققان در حین پخت، نیترات موجود در این گوشتها با اسیدآمینه های طبیعی موجود در گوشت ترکیب شده و یک ماده ی سرطانزا تولید میکنند. به زبان ساده تر اینکه هات داگ سرطان را به جان میاندازد.
گوشتهای قرمز سرشار از چربی
نیازی نیست که گوشت قرمز را به طور کلی از برنامه ی غذایی تان حذف کنید اما بهتر است که مصرف آن را محدودتر کنید. محققان بعد از یک بررسی ده ساله به این نتیجه رسیده اند افرادی که هر روز گوشت قرمز مصرف میکنند به میزان 30 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار میگیرند. باید بدانید که ناگت مرغ حاوی کمترین میزان مرغ است در عوض تشکیل شده از ترکیبات اشاره شده و نمک میباشد. برخی از ترکیبات این ماده ی غذایی چندش آور بوده و اصلی خوردنی نیستند
دلیل این مرگ و میر نیز اغلب به خاطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سرطان است؛ در نتیجه سعی کنید هر روز غذاهایی مانند استیک و کباب و غیره را مصرف نکنید. به عقیده ی محققان موسسه ی مطالعات سرطان آمریکا باید هر هفته حدود 500 گرم گوشت قرمز مصرف شود. توصیه میکنیم در حین خرید گوشتهای کم چرب را انتخاب کنید.
ناگت مرغ با کمال تاسف باید بگوییم ناگتهایی که عاشقشان هستید از چربی، خون، رگهای خونی، عصب، غضروف، چربی و تکههای میکروسکوپی استخوان تشکیل شدهاند. باید بدانید که ناگت مرغ حاوی کمترین میزان مرغ است در عوض تشکیل شده از ترکیبات اشاره شده و نمک میباشد. برخی از ترکیبات این ماده ی غذایی چندش آور بوده و اصلی خوردنی نیستند. به عقیده ی متخصصان برخی از ناگتهای فروخته شده در فست فودها حاوی مقدار اندکی مرغ، آب، نمک، نشاسته ی ذرت، فسفات سدیم و چاشنی است. متاسفانه این ناگتها را در میزان زیادی روغنهای هیدروژنه سرخ میکنند. ترکیبات مختلفی مانند اسید سیتریک نیز به آن ها اضافه میشود تا تازگی آن ها حفظ شود. با باز کردن بستهبندی و مصرف این مواد غذایی تمام این ترکیبات شیمیایی وارد بدنتان میشود. میدانیم که بچهها و البته بسیاری از والدین عاشق ناگت مرغ هستند اما توصیه میکنیم قبل از خرید نگاهی به ترکیبات آن بیاندازید. میتوانید خودتان در منزل دست به کار شوید و با فیله ی مرغ ناگت درست کنید. کافیست فیله ی مرغ را طعمدار کرده و به آرد سوخاری بزنید و در روغن کم سرخ کرده و یا داخل فر بگذارید تا آماده شوند. ماهی سرخ کرده ماهی یکی از بهترین مواد غذایی برای داشتن تغذیه ی سالم بوده و برای سلامتی بسیار مفید است. این ماده ی غذایی به خصوص برای سلامت قلب و مغز مفید است.
در عوض اگر ماهی برای آماده شدن در میزان زیادی روغن غوطهور شود نباید آن را یک غذای سالم دانست. لطفا ماهی را در فر آماده کرده و یا کباب کنید. سرخ کردن ماهی باعث از بین رفتن مواد مغذی آن میشود.
حرف آخر
شک نکنید که مصرف زیاد گوشتهای گفته شده به سلامتی تان رحم نخواهد کرد. البته اگر هر از گاهی مثلا یک ساندویچ کالباس میخورید مشکلی پیش نخواهد آمد. اما اگر هر روز که از سر کار به منزل میآیید به سراغ بسته ی ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس میروید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده و تا حد ممکن از گوشتهای تازه و ارگانیک استفاده کنید. ماهیهای چرب و غیرپرورشی را دریابید. توجه داشته باشید که گوشتهای تازه و ارگانیک حاوی پروتئین و مواد مغذی بیشتری هستند. تبیان / 2009
۱۳/۱۱/۱۳۹۳ - ۱۰:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
صفحات پیشنهادی
حرف «تا آمدن احمد»؛ «انسانیت و نوع دوستی فراتر از مرز جغرافیا است»
گزارش پانا از مراسم رونمایی تا آمدن احمد حرف تا آمدن احمد انسانیت و نوع دوستی فراتر از مرز جغرافیا است خبرگزاری پانا تا آمدن احمد با شعار انسانیت و نوع دوستی فراتر از مرز جغرافیا است رونمایی شد ۱۳۹۳ شنبه ۲۷ دي ساعت 04 07 به گزارش خبرنگار فرهنگی پانا مراسم رونماییفیلم/به کار گیری سلاحهای ممنوعه از سوی نظامیان آل خلیفه -
فیلم به کار گیری سلاحهای ممنوعه از سوی نظامیان آل خلیفه شناسهٔ خبر 2471164 چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۷ ۰۷ بین الملل > خاورمیانه و آفریقای شمالی خبرگزاری مهر- گروه بین الملل رژیم آل خلیفه برای سرکوب تظاهرات مردم بحرین به سلاح های ممنوعه روی آورده است و با سلاح ساچمه ای تظاهراترسایی: طرح مجلس برای ممنوعالفعالیت شدن افرادی که در رسانهها به مقدسات توهین میکنند
رسایی طرح مجلس برای ممنوعالفعالیت شدن افرادی که در رسانهها به مقدسات توهین میکنند عضو کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی از تهیه طرحی خبر داد که طی آن وزارت ارشاد ملزم به ممانعت از فعالیت افرادی میشود که در رسانههای تحت اختیارشان بارها به مقدسات توهین کردهاند به گزارش نامهناگفته های رشیدپور از ممنوع التصویری،ارتباط با مشایی و روحانی
ناگفته های رشیدپور از ممنوع التصویری ارتباط با مشایی و روحانی من رحیم مشایی را حتی از نزدیک هم ندیدم چه برسد به این که بخواهم با او کار کنم و در ثانی آقای روحانی آن قدر باهوش است و سیستم اطلاعاتی قوی ای دور او هست که حتم داشته باشید من اگر دوستی ای با مشایی داشتم آقای روحانی حتیقتل نوعروس به خاطر چت کردن در وایبر
قتل نوعروس به خاطر چت کردن در وایبر مرتب گوشی موبایلش در دستش بود و با وایبر چت میکرد دیگر نتوانستم این وضعیت را تحمل کنم و کنترلم را از دست دادم این بخشی از اعترافات تازه دامادی است که بهگفته خودش در مدت ۶ماه زندگی ۳بار خانه را ترک کرد و قصد جدایی از همسرش را داشت مرتبتردد موتورسيكلت از ساعت 12 ظهر امروز در اکثر محورها ممنوع شد
محدودیتهای ترافیکی پایان هفته تردد موتورسيكلت از ساعت 12 ظهر امروز در اکثر محورها ممنوع شد تردد موتورسيكلت از ساعت 12 ظهر امروز لغايت ساعت 24 روز جمعه از محورهای كندوان هراز فيروزكوه و تهران سمنان مشهد و بالعكس ممنوع است به گزارش خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران از مرکزمسافرگیری در میادین شهر اردبیل ممنوع است -
علی اکبری مسافرگیری در میادین شهر اردبیل ممنوع است شناسهٔ خبر 2471266 چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۹ ۴۶ استانها > اردبیل اردبیل – مدیر کل حمل و نقل و پایانه های استان اردبیل تاکید کرد مسافرگیری در میادین شهر اردبیل ممنوع است و با رانندگان متخلف برخورد می شود به گزارش خبرنگار مه80 درصد قطعی های پخش شبکه های تلویزیون به خاطر نوع توپوگرافی است -
در چهارمحال و بختیاری 80 درصد قطعی های پخش شبکه های تلویزیون به خاطر نوع توپوگرافی است شناسهٔ خبر 2471226 چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۸ ۳۹ استانها > چهارمحال و بختیاری شهرکرد - مدیر کل صدا و سیمای مرکز استان چهارمحال و بختیاری گفت 80 درصد قطعی پخش شبکه های تلویزیون به خاطر نوعاعصاب مصنوعي براي درمان فلج ساخته شد
اعصاب مصنوعي براي درمان فلج ساخته شد دانشمندان در آخرين تحقيقات خود توانستهاند با تركيبي از محركهاي الكتريكي و شيميايي موشهاي فلج را به راهرفتن دوباره روي پاي خود وادارند نویسنده ترجمه زينب وحيدي اما پيادهسازي اين شيوه روي انسانها نيازمند درونكاشتهايدستور ممنوعیت فعالیت بيمه توسعه در صدور بیمهها صادر شد -
امروز توسط شورای عالی بیمه دستور ممنوعیت فعالیت بيمه توسعه در صدور بیمهها صادر شد شناسهٔ خبر 2471117 چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۴۹ اقتصاد > بانک و بیمه وبورس براساس مصوبه شورايعالي بيمه شركت بيمه توسعه از صدور بيمههاي اموال اشخاص شخص ثالث و ساير رشتههاي مسئوليت منع شداعلام بدترین کلمات عبور سال 2014
تراز بر اساس فهرست منتشر شده از بدترین کلمات عبور سال 2014 مشخص شده که کلمه عبور 123456 کماکان در صدر بدترین کلمات عبور انتخاب شده از سوی کاربران است به گزارش تراز بر اساس فهرست منتشر شده از بدترین کلمات عبور سال 2014 مشخص شده که کلمه عبور 123456 کماکان در صدر بدترین کلماتجلوگیری از بروز دیابت نوع یک در موشها
کنترل قند خون با استفاده از انسولین جلوگیری از بروز دیابت نوع یک در موشها دانشمندان دانشگاه سنت لوئیز موفق به کشف راهی برای جلوگیری از بروز دیابت نوع یک در مدل موش شدند به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا رویکرد جدید محققان به توقف تخریب سلولهای بتا و حفظ تولید انسولممنوعیت حضور افاغنه در ۱۵ شهرستان کرمان/ وضعیت امنیتی استان مطلوب است -
سردار اشتری ممنوعیت حضور افاغنه در ۱۵ شهرستان کرمان وضعیت امنیتی استان مطلوب است شناسهٔ خبر 2470970 چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۰ استانها > کرمان کرمان - جانشین فرمانده نیروی انتظامی از ممنوعیت حضور افاغنه در ۱۵ شهرستان استان کرمان خبر داد و گفت عمده این شهرستان های در شرقشناسایی بدترین رمزهای عبور سال 2014
بر اساس تحقیقات انجام شده بسیاری از هکهای منجر به سرقت اطلاعات شخصی و حسابهای مالی در سال ۲۰۱۴ میلادی ناشی از انتخاب رمز عبور نامناسب بوده است بر اساس تحقیقات انجام شده بسیاری از هکهای منجر به سرقت اطلاعات شخصی و حسابهای مالی در سال ۲۰۱۴ میلادی نامحبت و مهربانی از نوع اسرائیلی + عکس
تراز عکس منتشر شده از یک نظامی رژیم صهیونیستی در حال آب دادن به یک پیرزن فلسطینی توسط سخنگوی این رژیم باعث شد حواشی این عکس فاش شود به گزارش تراز در جریان بمباران نواز غزه در تابستان امسال یک سرباز اسرائیلی با نزدیک شدن به یک پیرزن ۷۴ ساله فلسطینی به نام « قلیا ابورضا&ارزانترین و گران ترین کشورهای جهان کدامند؟
ارزانترین و گران ترین کشورهای جهان کدامند هزینه زندگی در تمام جهان یکسان نیست و یک کالا در نقاط مختلف جهان قیمت های مختلفی دارد اما این تفاوت تا کجاست ما در بسیاری از اوقات به فکر هزینه های زندگی مان هستیم حتما برایتان جالب است بدانید که هزینه زندگی در دیگر نقاط جهان چگونبدترین پسوردهای سال 2014 ؛ رمزهایی که به سادگی هک میشوند!
بدترین پسوردهای سال 2014 رمزهایی که به سادگی هک میشوند مهر نوشت در سال 2014 میلادی حساب های کاربری بسیاری هک شدند تا اطلاعات شخصی و همینطور حساب های مالی آنها به سرقت برود اما علت عمده آن را می توان در انتخاب رمز عبور نامناسب دانست شرکت SplashData موسسه تحقیقاتی است که در-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها