محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842269205
شلاق به بدن پرسپوليسي‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
شلاق به بدن پرسپوليسي‌ها
حميد درخشان که پس از به دست آوردن نيمکت مربيگري پرسپوليس بارها از ضعف بدني تيمش گلايه کرده بود، قصد دارد از تعطيلات نيم فصل استفاده کرده و از نظر بدني شرايط مناسبي براي بازيکنان به وجود بياورد.
ورزش سه: سومین جلسه تمرین پرسپولیس هم در حالی امروز استارت خورد که بازیکنان کار با توپ را در برنامه‌شان نداشتند و مطابق دو تمرین گذشته به بدنسازی و خصوصا دوی استقامتی پرداختند.
مومنی، مربی بدنساز پرسپولیس نیز در گفت و گویی که با سایت این باشگاه داشته اعلام کرده قصد دارد با ادامه همین روند بازیکنانش را برای روزی 12 کیلومتر دوندگی آماده کند و از این طریق میزان دوندگی و آمادگی بدنی بازیکنان را برای حضور در نیم فصل دوم و لیگ قهرمانان آسیا مهیا کنند.
بدنساز پرسپولیس در این‌باره گفت: با توجه به تعطیلی 10 روزه، قصد داریم فشار تمرینات را اندک اندک بالا ببریم و تا پایان این هفته به یک جلسه تمرین در روز اکتفا می کنیم اما از هفته آینده شکل کار تغییر می کند. در واقع الان در حال گرم کردن موتور بچه ها هستیم.
مومنی در پایان گفت: تمرینات را با فشار 20 درصد آغاز کردیم تا بازیکنان با توجه به استراحتی که داشتند، کم کم در شرایط پرفشار قرار گیرند. بازیکنان در تمرین سه شنبه جدا از تمرینات اینتربال، حدود 7 کیلومتر دوندگی داشتند. این میزان در تمرین امروز به 8 کیلومتر خواهد رسید و در هفته آینده به 12 کیلومتر در تمرین می رسیم.
تاریخ انتشار: ۰۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۶:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
ورزش
پربازدیدترینها