تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819414782
ویتامین C از مشکلات تنفسی بعد از ورزش می‌کاهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶:۱۰
ویتامین C سوخت و ساز موادی را که باعث مشکلات تنفسی بعد از ورزش می‌شوند، افزایش می‌دهد و در نتیجه از آسم و مشکلات تنفس بعد از ورزش می‌کاهد. به گزارش ایسنا، ویتامین C از مشکلات تنفسی که به دلیل ورزش ایجاد می‌شوند، جلوگیری می‌کند. نتایج این تحقیقات در مجله "آلرژی، آسم و ایمنی‌شناسی بالینی" منتشر شد. فعالیت فیزیکی میزان اکسید شدن را افزایش می‌دهد و ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان تاثیر خوبی بر افرادی که فعالیت شدید فیزیکی دارند، می‌گذارد. ویتامین C در سوخت و ساز هیستامین، پروستاگلاندین و لوکوترین تاثیر می‌گذارد. این مواد در مشکلات تنفسی بعد از ورزش نقش دارند. در مطالعات انجام شده ورزشکارانی که فعالیت فیزیکی نسبتا شدید داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. در مطالعات دیگری نیز مشخص شد که مصرف ویتامین C نشانه‌های مشکلات تنفسی مردان شناگر را کمتر می‌کند. بررسی‌های نشان داده است که ورزش شدید، بیشتر در مجاری تنفسی کوچک‌تر گرفتگی‌های تنفسی ایجاد می‌کند تا مجاری تنفسی بزرگ‌تر. ویتامین C نیز تاثیر بیشتری بر مجاری تنفسی کوچک‌تر می‌گذارد. یکی از پزشکان در این باره می‌گوید: از آنجا که ویتامین C بی‌خطر است و هزینه زیادی ندارد، بهتر است افرادی که فعالیت ورزشی شدید دارند از این مکمل استفاده و آن را امتحان کنند تا ببینند بر تنفس آنها تاثیر مثبتی می‌گذارد یا خیر. به خصوص برای افرادی که بعد از ورزش سرفه می‌کنند و احساس گلو درد دارند، مصرف ویتامین C توصیه می‌شود. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
ورزش
پربازدیدترینها