محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843233993
برای درمان فشار خونتان غذاهای پرچرب بخورید!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
برای درمان فشار خونتان غذاهای پرچرب بخورید!
مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که افزایش سطح مصرف چربی های اشباع شده در رژیم غذایی چربی خون را افزایش نمی دهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بنابر گفته های پروفسور جف ولک، سرپرست این تحقیقات، بر خلاف تصور مردم، مصرف زیاد کربوهیدرات ها میتواند باعث بروز بیماری های قلبی و متابولیکی شود با این حال افزایش مقدار کربوهیدرات ها در رژیم غذایی اسید های چرب خون را افزایش داده و میتواند باعث ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی شود.
بنا بر این گزارش برای رسیدن به نقطه مطلوب در مصرف مواد غذایی، باید غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مانند گوشت گاو، تخم مرغ، محصولات لبنی با چربی بالا کمتر مصرف شوند.
محققان این پروژه می گویند: اغلب مردم در تشخیص چربی های اشباع شده، اشتباه می کنند.
در این آزمایش 16 بزرگسال در 6 رژیم غذایی 3 هفته ای که هر کدام شامل 2 هزار و 500 کالری و حدود 130 گرم پروتئین می شد، شرکت داشتند. در این آزمایش مشخص شد، میزان کربوهیدرات افراد با کاهش مصرف چربی ها و اسید چرب افزایش می یابد. که این میتواند باعث بروز برخی بیماری های متابولیک شود.
ولک می گوید که بهتر است تنظیم رژیم غذایی با توجه به راهنمایی های متخصصان صورت گیرد.
مطالعات اندازه گیری چربی های اشباع شده در خون برای نشان دادن خطر بیماری های قلبی انجام می شود اما این روشی علمی و هوشمندانه نیست. بر این اساس بسیاری از چربی های اشباع شده در بدن شما چیز خوبی نیستند.
نویسندگان این مقاله ی علمی در پایان می گویند: افزایش سطح چربی های اشباع در پلاسمای خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنابراین لازم است رابطه ی بین رژیم غذایی و چربی های اشباع پلاسمای خون را بهتر درک کنیم.
تاریخ انتشار: ۰۳ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
گوناگون
پربازدیدترینها