تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817017733
بیماری ماجراجویان!
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: بیماری ماجراجویان!
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی با یک تیم کوهنوردی راهی ارتفاعات می شوید، کسانی را ببینید که دچار نفس تنگی شده و علایمی مثل سردرد و تهوع نشان می دهند. تا جایی که مجبور می شوند قید سفر را بزنند و به سطح زمین برگردند. این بیماری که در سفر به مناطق مرتفع اتفاق می افتد، بیماری ارتفاع یا Altitude Sickness نامیده می شود و در حقیقت در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود. بیماری ارتفاع در شرایط حاد، در ارتفاع 3000متر و یا بالاتر اتفاق می افتد و باعث سردرد و حالت تهوع می شود اما در کل بیماری خطرناکی نیست.اما انواع خطرناک تر این بیماری به شکل ادم ریوی ارتفاع بالا (HAPE - High Altitude Pulmonary Edema) و ادم مغزی ارتفاع بالا (HACE - High Altitude Cerebral Edema) است که هر دو آنها بسیار خطرناک و کشنده هستند و به دلیل جمع شدن آب در ریه ها و یا مغز بروز پیدا می کنند. در تمام این موارد بهترین راه حل فرود و کم کردن ارتفاع در سریع ترین زمان ممکن است. یک روز استراحت پس از دو روز ارتفاع گرفتن حتما مفید خواهد بود و از همه این ها که بگذریم بسیار بسیار مهم است که به صدای بدن خود در هنگام صعود گوش کنید و فشار نامتناسب به بدن خود وارد نکنید!
از آنجایی که ضعف، بی حالی و تشنگی در بیماری ارتفاع اتفاق می افتد، عده ای تصور می کنند با نوشیدن مایعات می توانند علایم بیماری را کاهش دهند. در حال حاضر اطلاعات بسیار کمی وجود دارد که نشان دهد آب دار بودن (در مقابل کم آبی) یا Hydration بازدارنده بیماری ارتفاع است، ولی به خاطر داشته باشید که نباید بدن را با نوشیدن بیش از اندازه مایعات دچار بیش آبی یا overhydrate کنید چون ممکن است سطح نمک مورد نیاز بدن کاهش یابد و پدیده فرو نمکی یا hypernatremia بروز کند و این پدیده می تواند سطح هوشیاری بدن را کاهش دهد.برای این که احتمال بروز این بیماری را کاهش دهید، توصیه می کنیم که بعد از ارتفاع 2700متری، در صعود هر روزه خود بیشتر از 400متر از ارتفاعی که شب قبل در آن بوده اید، بالاتر نروید. صعود به ارتفاع بالا و خواب در ارتفاع پایین تر هم می تواند به این وضعیت کمک کند ولی مهم است که در این کار افراط نکنید. یک روز استراحت پس از دو روز ارتفاع گرفتن حتما مفید خواهد بود و از همه این ها که بگذریم بسیار بسیار مهم است که به صدای بدن خود در هنگام صعود گوش کنید و فشار نامتناسب به بدن خود وارد نکنید!نکته: اگر کسی در ارتفاعات (چه در هنگام کوهنوردی و چه در زمان پرواز) دچار احساس خفگی و تنگی نفس شد، باید بدانید که این موارد می تواند بسیار خطرناک باشد و در چنین شرایطی بهترین کار کاهش ارتفاع یا استفاده از ماسک اکسیژن است. گروه گردشگری تبیان- الهام مرادیبرگرفته از: سایت گروه کوهنوردی کوهسار (با تغییر و تلخیص)
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 297]
-
گوناگون
پربازدیدترینها