تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 22 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):براستى كه اين زبان كليد همه خوبيها و بديهاست پس سزاوار است كه مؤمن بر زبان خود م...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1840473194




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

در 9 قدمی شما


واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: در 9 قدمی شما
خنده
اکثر مردم در آستانه شاد بودن در زندگی قرار دارند اما نمی‏دانند که چگونه قطعاً به آن برسند. در سطور زیر می‏توانید نکات جالب توجهی را در خصوص رسیدن به شادکامی قطعی در زندگی مرور کنید که بی‏شک می‏توانند در پیشرفت زندگی موثر باشند.1- تصمیم بگیرید که شخص موفقی باشیدهمانطور که یکی از بزرگان گفته است بیشتر اوقات اکثر افراد می‏توانند بین استرس یا شادی یکی را انتخاب کنند. افراد می‏توانند انتخاب کنند که در رنج و عذاب زندگی کنند یا در راحتی و آسایش. پس آن گاه می‏توانید شادی را هم انتخاب کنند.2- اخبار کمتری بخوانید و ببینیدحتماً شما هم از آن دسته افرادی هستید که به خواندن و دنبال کردن اخبار و حوادث هیجانی به نوعی عادت کرده‏اید. بی‏شک این کار سخت است و نمی‏توان از هیجاناتی مثل ورزش و حوادث آن  دور ماند اما شدنی است. قبول کنید که در اکثر اوقات نیازی نیست که تحت استرس باشید. اصولاً دنبال کردن خبرها از آنجا که ذاتاً هیجان‏انگیز است می‏تواند موجب افزایش استرس درونی شود.اگر به پدر و مادر یا همسر خود عشق می‏ورزید و آنها را از اعماق وجود خود دوست دارید، آن را به زبان آورید.3- تمرین کنید که از مردم ممنون باشیدهیچ‏کس نمی‏تواند به تنهایی زندگی کند و بدون حضور و تاثیر دیگران به آرزوهای خود برسد. پس چه خوب است که از افرادی که در پیشرفت و توسعه زندگی شخصی ما نقش دارند ممنون و سپاسگزار باشیم. مطمئن باشید این کار موجب افزایش سطح شخصیت شما در جامعه می‏شود و محبوبیت شما را زیاد می کند .4- از زمان بهترین استفاده را کنیدزمان واقعاً یک طلای ناب است که هر کس از آن به درستی استفاده کند، ثروتمندترین انسان‏ها خواهد بود. از کوچک‏ترین زمان‏های به دست آمده در زندگی بیشترین بهره‏وری را داشته باشید. اگر در اتوبوس یا تاکسی برای مدت طولانی سفر می‏کنید، کتابچه کوچکی در دست گرفته و بر دانش و معلومات خود اضافه کنید.5- وقت شناس باشیدهر کاری را در زمان و جای خودش انجام دهید. اگر چند شغل دارید بهتر است هر کدام را در جای خود یا زمان از پیش تعیین شده انجام دهید. هر گاه گرسنه شدید غذا بخورید و هر گاه نیاز به استراحت پیدا کردید، بخوابید. هیچ‏گاه در یک بازه زمانی کوچک انجام کارهای زیاد را پیش‏بینی نکنید. چون نه تنها نمی‏توانید آنها را انجام دهید بلکه برای خود و اطرافیانتان استرس ایجاد می‏کند.حتی اگر عصبانی هستید نیز با خندیدن می‏توانید به طرز قابل توجهی بر خشم خود غلبه کند. سعی کنید هر روز چند لطیفه بخوانید و گوش دهید. حتی به خود نیز بخندید. در زمانی که با دوستانتان هستید نیز خنده و خندیدن را فراموش نکنید.6- هر روز بخندیدبی‏شک باید خنده را دوای هر دردی دانست. حتی اگر عصبانی هستید نیز با خندیدن می‏توانید به طرز قابل توجهی بر خشم خود غلبه کند. سعی کنید هر روز چند لطیفه بخوانید و گوش دهید. حتی به خود نیز بخندید. در زمانی که با دوستانتان هستید نیز خنده و خندیدن را فراموش نکنید. بر این عقیده باشید که خنده دوای رایگان برای هر دردی است.پس زمینه را برای آن فراهم کنید.7- احساسات خود را بروز دهیداگر به پدر و مادر یا همسر خود عشق می‏ورزید و آنها را از اعماق وجود خود دوست دارید، آن را به زبان آورید. سعی کنید در زمینه بروز احساسات، انسان برون‏گرایی باشید. اگر دوستی برایتان کاری انجام می‏دهد، از او ممنون و سپاسگزار باشید و این ابراز محبت را از خود بروز دهید. به یاد داشته باشید که ابراز دوستی خود را بروز دهید چرا که شادی را در شما ایجاد می کند .
مشغله کاری
8- سخت کار کنیدشاید بسیاری از این نکته تعجب کنند که با سخت‏ کار کردن موجبات شادی را می‏توان فراهم کرد اما این یک حقیقت پذیرفته شده است. مطمئن باشید که با سخت‏ کار کردن و ایجاد اطمینان در زندگی برای خود و اطرافیان، به صورت خودکار مقدمات شاد بودن خود را فراهم کرده‏اید چرا که کار کردن ، خود می تواند برای مواقع بیکاری تنوعی شیرین را فراهم کند ..9- هر روز چیز جدیدی یاد بگیریددیروز گذشته است و فردا در آستانه رسیدن. سعی کنید از دیروز تنها درس و عبرت گرفته و در عین حال بر دانش و اطلاعات خود اضافه کنید. پیشنهاد می‏کنم که خود را با این الگو که همواره یافته‏های جدید علمی و تحقیقاتی را دنبال کنید، وفق دهید. دارا بودن اطلاعات عمومی و دانسته های زیاد در اعتماد به نفس و نشاط شما موثر است . دکتر فیلیپ هامبرت - روانشناس مترجم: مهدی کیا تنظیم و تغییر : کهتری برای داشتن اوقاتی شاد می توانید از فیلم های کوتاه کمدی خنده در بخش فیلم و انیمیشن تبیان استفاده کنید .





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 219]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن