تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1864628390
ويتامين D سبب رشد و استحکام دندان و استخوان مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۲۲ آبان ۱۳۹۳ (۱۲:۵۵ب.ظ)
ويتامين D سبب رشد و استحکام دندان و استخوان مي شود کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه گفت: ويتامين D سبب رشد و استحکام دندان و استخوان مي شود که اين اثر به واسطه نقش ويتامين D در جذب کلسيم مي باشد.
به گزارش خبرگزاري موج کرمانشاه؛ کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشتي گفت: يکي از علل اصلي کمبود ويتامينD در معرض نور خورشيد قرار نگرفتن است زيرا براي ساختن ويتامين D لازم است سطح پوست در معرض مستقيم نور خورشيد بدون واسطه شيشه و ضد آفتاب قرار بگيرد و بدين منظور لازم است دست ها، صورت و پاها حداقل دو بار در هفته به مدت 10 تا 20 دقيقه در معرض نور آفتاب باشد.
نيلوفر حيدري گفت: ويتامين D يکي از ويتامين هاي محلول در چربي است که به آن ويتامين آفتاب هم گفته مي شود، زيرا در اثر تابش نور خورشيد ويتامين D در پوست ساخته مي شود.
وي افزود: از ديگر بيمار هاي شايع در اثر کمبود ويتامينD مي توان به راشيتيسم در نوزادان و کودکان، نرمي استخوان در بزرگسالان و پوکي استخوان در بزرگسالان اشاره نمود.
نيلوفر حيدري تاکيد کرد: به طور کلي ويتامين D منبع خوب غذايي نداشته و مهم ترين منبع ساخت ويتامين D همان نور آفتاب است البته روغن کبد ماهي هاي چرب مثل سالمون، زرده تخم مرغ و شير و لبنيات ( به خصوص شير غني شده ) از منابع غذايي اين ويتامين مي باشند.
در کشورما کمبود ويتامين D حتي در مناطق گرمسير و داراي آفتاب نيز بسيار شايع است، چون مردم در ساعات مناسب در مقابل نور آفتاب قرار نمي گيرند.
وي در خاتمه گفت : يکي ديگر از راههاي مقابله با کمبود ويتامين D مصرف مکمل ويتامين D به صورت روزانه و يا استفاده از مکمل هاي با دوز بالا ( مگادوز ) به صورت ماهيانه بر اساس دستورالعمل هاي وزارت بهداشت يا تجويز پزشک متخصص مي باشد که در حال حاضر برنامه مکمل ياري براي دانش آموزان دختر به صورت يک عدد قرص ژله اي حاوي 50 هزار واحد ويتامين D ماهي يک بار و به مدت 9 ماه در سال تحصيلي توصيه مي شود و اين برنامه از اواخر آبان ماه در سطح مدارس متوسطه استان کرمانشاه شروع مي شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
گوناگون
پربازدیدترینها