تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869215071
مبتلایان به دیابت در طول هفته 150 دقیقه ورزش کنند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
مبتلایان به دیابت در طول هفته 150 دقیقه ورزش کنند
مبتلایان به دیابت حداقل 150 دقیقه ورزش کنند آنها فعالیت بدنی خود را در طی 3 تا 5 روز در طول هفته انجام دهند.
محمد پژوهی، متخصص غدد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: فعالیت بدنی فرد میزان سوخت و ساز قند را در بدن وی افزایش می‌دهد و به این وسیله قند خون فرد کاهش می‌یابد.
وی افزود: مبتلایان به دیابت نوع 1و 2 حداقل 150 دقیقه ورزش کنند آنها فعالیت بدنی خود را در طی 3 تا 5 روز در طول هفته انجام دهند تا به بهبود و کنترل قند خون خود کمک نمایند همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی در پیشگیری از دیابت تاثیر می گذارد.
این متخصص غدد با اشاره به مصرف انرژی کم توسط افراد چاق اظهار داشت: افراد چاق به وسیله ورزش میزان مصرف انرژی خود را افزایش دهند و با کاهش وزن خود از ابتلا به دیابت پیشگیری نمایند.
پژوهی ادامه داد: پروتئین در ابتلا به دیابت اهمیت دارد در صورتیکه قند خون فرد افزایش یابد مصرف کربوهیدرات و چربی را کاهش دهند تنظیم قند، پروتئین و چربی خون می‌تواند به بهبود دیابت کمک کند.
وی بیان کرد: میزان 25 تا 30 درصد پروتئین 30 تا 35 درصد چربی و کربوهیدرات برای بدن ضرورت دارد فرد مبتلا به دیابت با نظر پزشک میزان این ریز فاکتورهای ابتلا به دیابت را به منظور کنترل قند خون تنظیم کند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها