تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867165147
به مناسبت روز جهاني قلب
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۷ مهر ۱۳۹۳ (۹:۵۴ق.ظ)
آفرينش: به مناسبت روز جهاني قلب
به گزارش خبرگزاري موج، روزنامه آفرينش چنين نوشت:
شايد کمي باورش سخت باشد که بيشترين عامل مرگ و مير درجهان، سکته و نارسايي هاي قلبي مي باشد که بالاترين تعداد مبتلايان در سراسر دنيا را نيز به خود اختصاص داده است. علت اين گستردگي به سبب بي توجهي هاي کوچکي است که ما در زندگي روزمره در مورد سلامت قلب خود داريم و تا زماني که به عارضه سختي مبتلا نشويم متوجه آن نخواهيم بود.
امروزه عواملي همچون تغذيه، آلودگي هاي محيطي، دخانيات، کم تحرکي و عدم ورزش روزانه، اصلي ترين علت گسترش بيماري و مرگ و ميرها براثر سکته قلبي مي باشد. مصرف گسترده روغن هاي جامد و صنعتي، استفاده بي رويه از نمک به عنوان چاشني هر غذا، عدم استفاده کافي از ميوه ها و سبزيجات تازه، مصرف فراوان گوشت قرمز و... از جمله بي توجهي هاي ما در الگوي نامناسب زندگي مي باشد. البته بيشترين آسيب غذايي که در جامعه ما موجب آسيب هاي جدي به قلب مي شود، مربوط به صنايع مواد خوراکي است که محصولاتي کم کفيت را براي استفاده مصرف کنندگان توليد مي کنند. مصرف موادي همچون پالم در شير و محصولات لبني خود بيانگر کيفيت محصولات غذايي صنعتي است!. متاسفانه ما هم به لحاظ فرهنگ سلامت و هم از بابت بي کيفيتي محصولات شرايط مناسبي نداريم. در بحث آلودگي هوا هرچند با عرضه بنزين استاندارد موفق به کاهش نسبي آلودگي شده ايم، اما تا زماني که خودروهاي کم کيفيت و نبود ناوگان عمومي مناسب درکنار هم باشند نمي توان اميد داشت تا هواي سالم به قلب و ريه ما برسد.ما الگوهاي مناسبي براي آموزش سلامت قلب در جامعه ارائه نداده ايم درحالي که شريان اصلي سلامت هرانساني در قلب آن نهفته است. امروز بايد نگران سلامت جوانان باشيم، چرا که قشر کثيري از آنها به سمت استعمال دخانيات گرايش پيدا کرده اند و سن مصرف سيگار و قليان به ميان دانش آموزان دبستاني ما رسيده است. جامعه اي که جوانان و حتي بزرگسالان آن قليان را اسباب تفريح مستمر خود کرده اند چه تضمين براي سلامت قلب آنها وجود خواهد داشت؟! امروز پارک هاي ما پر ازجواناني است که براي ورزش کردن به فضاي سبز نمي آيند! و در هرگوشه اي از پارک به صورت مجردي ويا درميان خانواده ها درحال کشيدن قليان و سيگار هستند. کم تحرکي اصلي ترين عامل بهداشت سلامت قلب مي باشد. حتي اگر شما تغذيه مناسبي نداشته باشيد با ورزش کردن مي توانيد درصد ابتلا به سکته هاي قلبي را کاهش دهيد. در زندگي امروز ما اقشار گسترده اي از مردم پشت ميز نشين و کارمند هستند و زماني را براي ورزش کردن اختصاص نمي دهند.
اما نکته ديگري که امروز آمار ابتلا به بيماري هاي قلبي و سکته را افزايش داده است فشارهاي عصبي در طي زندگي روزانه مي باشد. زندگي سالم و دور از تنش در کنار خانواده يکي از بهترين کارها براي پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي است. زندگي پر دغدغه و توام با اضطراب و استرس به بخش جدايي ناپذير دوران ما تبديل شده است. علي الخصوص که اين استرس ها از بابت نگراني هاي معيشتي باشد. يعني افراد براي گذراندن زندگي روزمره و تامين مايحتاج خانواده شان دلهره و فشارهاي سنگين را تحمل کنند و اين مستقيما سلامت قلب را بدون ديگر عواملي همچون تغذيه و کم ترحکي و... به خطر مي اندازد. شادي و خوشحالي باعث کاهش توليد مواد شيميايي مضطرب‌کننده در بدن مي‌شود. به گفته پژوهشگران، اين تاثير به حدي است که اگر افراد شاد دچار فشار رواني هم شوند، مواد شيميايي که خطر حملات قلبي را افزايش مي‌دهد، در بدن آنها کمتر از ديگران توليد خواهد شد. لذا بر اساس تحقيقات سازمان بهداشت جهاني، درجوامعي که مشکلات معيشتي موجب کاهش شادي و ترويج افسردگي مردم گرديده است آمار سکته ها و مرگ هاي قلبي به مراتب بيشتر از جوامع با نشاط مي باشد. هرچند که نداشتن دغدغه هاي معيشتي عامل موثري در کاهش فشارها و استرس هاي قلبي است. اما مي توان با ايجاد انگيزه و اميد در مردم، افسردگي درجامعه را کاهش داد و ميل به زندگي و آينده را در آنها ايجاد کرد. فراهم ساختن تفريحات عمومي و ارزان، گسترش آزادي هاي فردي و رعايت حقوق شهروندي، افزايش سطح آموزش و آگاهي جامعه، ايجاد امنيت اجتماعي، سياسي و اقتصادي، کاهش تنش هاي کلان در کشور، کاهش فسادهاي مالي و سياسي در ساختار حکومتي و ... از جمله عواملي است که مي توان در ايجاد آرامش، نشاط و اميد به زندگي در يک جامعه موثر باشد. درصورت فراهم ساختن اين مولفه ها و رعايت بهداشت فردي از بابت تغزيه، ورزش و مصرف دخانيات، مي توان اميدوار بود که از اين حجم بالاي سکته هاي قلبي در سنين پايين و افزايش مرگ و ميرها کاسته شود تا بتوان با داشتن افرادي سالم و پرانرژي، جامعه اي فعال و سرزنده داشته باشيم.
نويسنده: حميدرضاعسگري
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
گوناگون
پربازدیدترینها