محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844049092
فارس گزارش می‌دهد چرا برخی خانم‌ها افسرده می‌شوند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: فارس گزارش می‌دهد
چرا برخی خانم‌ها افسرده می‌شوند
چرا برخی خانم‌ها افسرده می‌شوند و راه‌های درمان افسردگی آنها چیست.
به گزارش خبرگزاری فارس از بروجرد، با توجه به وجود مشکلات اقتصادی و اجتماعی در جامعه، افراد در معرض احساسات و هیجانات منفی زیادی قرار میگیرند که در صورت ادامه‌یافتن این مشکلات، فرد به بیماری افسردگی مبتلا می‌شود. عواملی نظیر استرس‌های ناشی از عوامل محیطی، مشکلات اجتماعی و خانوادگی، نبود شرایط تفریحی مناسب، حساسیت‌های بالا، زودرنج بودن، عاطفه شدید و توجه زیاد به جزئیات و نیز عوامل بیولوژیکی، روانی و فرهنگی، ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. افسردگی به صورت علائمی مانند کمبود اشتها، بی‌خوابی، احساس درماندگی، لذت نبردن از زندگی، هجوم افکار منفی، کاهش توان جسمی و... بروز پیدا می‌کند. با توجه به شیوع این اختلال در سطح جامعه، توجه و پیشگیری از افسردگی، مقوله‌ای مهم و حتی سرنوشت‌ساز به نظر میرسد. به خصوص وقتی این افسردگی دامن‌گیر زنان خانه‌دار می‌شود، زیرا زنان رکن مهم خانواده هستند. *تنها در خانه یکی از بانوان بروجردی در این خصوص گفت: 4 سال است که ازدواج کرده‌ام و اغلب اوقات در خانه تنها هستم. وی با اشاره به اینکه خانواده و اقوام پدریم ساکن شهرستان دیگری هستند، عنوان کرد: همسرم از اوایل صبح به محل کار خود میرود و تا غروب به خانه بازنمیگردد. در طول این مدت وقت من با تنهایی سپری می‌شود و از آنجا که فرزندی ندارم، به روحیه‌ام لطمه زیادی وارد شده است. این شهروند بیان کرد: به منظور درمان روحیه از دست رفته‌ام به روانشناس مراجعه کردم و وی به من انجام فعالیت‌های ورزشی را پیشنهاد داد. او اضافه کرد: بعد از ثبت‌نام در باشگاه ورزشی علاوه بر اینکه دیگر احساس تنهایی کمتر اذیتم می‌کند، شاداب شده‌ام و ورزش باعث شده تا از روحیه قوی‌تری برخوردار شوم. *وقت ورزش ندارم بانوی شهروند دیگری گفت: رسیدگی به امور منزل و افراد خانواده فرصتی برای ورزش باقی نمیگذارد. وی افزود: دیدن اقوام و دوستان، رسیدگی به امور منزل و خانواده و... از جمله عواملی است که طی شبانه‌روز با آن سر و کار دارم و اگر فرصتی پیش بیاید، حاضرم زمانی را به خودم اختصاص بدهم. *رفع افسردگی با ورزش مسئول امور بانوان اداره ورزش و جوانان بروجرد در این زمینه گفت: امروزه افسردگی به عنوان یکی از معضلات اجتماعی در بین افراد جامعه به خصوص بانوان شیوع یافته است. فرشته ظهرابی افزود: در این میان ورزش میتواند تنش‌ها را از افراد دور نگه دارد و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، در بهبود وضعیت روحی و روانی نیز تاثیر به‌سزایی داشته باشد. وی با اشاره به اینکه ورزش موثرترین راه برای مقابله با بیماری‌هاست، اضافه کرد: بر اساس تحقیقات مختلف ورزش میتواند به عنوان موثرترین راه پیشگیری از بیماری‌های جسمی و روحی برای بانوان افسرده به عنوان بهترین درمان تلقی شود اما تنبلی و رخوت بعضی بانوان مانع انجام فعالیت‌های ورزشی آنها می‌شود. ظهرابی گفت: بانوان همواره میتوانند با تمرینات ساده ورزشی در طول روز مانند پیاده‌روی، دویدن و استفاده از وسایل ورزشی در پارک‌ها، سلامتی جسمی و روحی خود را تضمین کنند. *توجه ویژه به ورزش صبحگاهی مسئول امور بانوان اداره ورزش و جوانان بروجرد ادامه داد: ورزش صبحگاهی در ساعت‌های اول صبح میتواند بهترین راهکار برای رهایی از افسردگی و مضرات آن باشد. وی اضافه کرد: بانوان با انجام حرکت‌های ساده ورزشی میتوانند با بیماری افسردگی مقابله کنند. همچنین با تغییر نوع نگرش‌ها و تغذیه صحیح میتوانند بهترین نتیجه را از انجام فعالیت بدنی بگیرند. فرشته ظهرابی عنوان کرد: بانوان در راستای رفع انزواطلبی، ترس، افسردگی و دستیابی به شادابی، نشاط و ظهور امکانات درونی انسان و بهره‌مندی از آن میتوانند به صورت گروهی به فعالیت‌های ورزشی بپردازند، چراکه ورزش گروهی نشاطی به همراه میآورد که تأثیر آن همراه با تخلیه انرژی، از بین بردن انرژی‌های منفی، فراموشی مقطعی زندگی پر مشغله امروز و شادی است. *توجه مسئولان به سلامت بانوان این مسئول با اشاره به لزوم انجام فعالیت‌های بدنی بانوان شاغل و خانه‌دار، اظهار کرد: باید توجه داشت که زن افسرده نمیتواند فعالیت‌های زندگی خود را به خوبی انجام دهد و با فرزندان و همسر خود ارتباط مناسبی داشته باشد. ظهرابی ادامه داد: توجه به سلامت زنان به عنوان مهمترین عضو خانواده، مقوله مهمی است که باید مورد توجه مسئولان هم قرار گیرد. مسئول امور بانوان اداره ورزش و جوانان بروجرد با بیان اینکه ورزش، ضمن حفظ سلامت و ایجاد ورزیدگی جسمانی سبب پرورش روان و رشد شخصیت افراد می‌شود، گفت: زندگی سالم در گرو داشتن جسم و روح سالم است. ظهرابی افزود: ورزش توانایی انسان را در مقابل فشارهای روانی دنیای امروز و مسائل و مشکلات روزمره افزایش می‌دهد. *تشویق زنان لرستانی به کار و ورزش در همین زمینه یک کارشناس مسائل اجتماعی گفت: بی‌توجهی به ورزش و سلامت فردی یکی از آسیب‌هایی است که تغییر سبک زندگی در سال‌های اخیر به وجود آورده است. معصومه صارمیان افزود: متاسفانه در لرستان به دلیل بالا بودن حجم مشغله بانوان به ویژه در خانواده‌های پر جمعیت، مواردی همچون بی‌انگیزگی زنان برای حضور در جامعه زیاد است. وی ادامه داد: بی‌توجهی بانوان به تغییر شرایط زندگی و تعامل با فرزندان در لرستان سبب شده است که زمان زیادی از فعالیت روزمره بانوان به رفع و رجوع امور فرزندان و همسرانشان بگذرد. این کارشناس ابراز داشت: زنان لرستانی به ویژه زنان خانه‌دار تمایل کمی برای حضور در اجتماع و فعالیت‌های اجتماعی دارند که در این زمینه فراهم کردن ملزوماتی مانند فرهنگ، فضاهای ورزشی، تفریحی و حتی برنامه‌های گردشگری باید مورد توجه مسئولان قرار گیرد. به گفته صارمیان، جای این اقدامات برای تشویق زنان به کار و ورزش و تحرک در لرستان خالی است. ============= گزارش از حسین کردی ============= انتهای پیام/2304/گ۴۰
93/05/14 - 02:27
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
گوناگون
پربازدیدترینها