تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837525798
موفقیت در ترک سیگار در ماه رمضان به بالاترین حد خود می‌رسد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
موفقیت در ترک سیگار در ماه رمضان به بالاترین حد خود می‌رسد
تجریه در کلینیک‌های ترک سیگار نشان می‌دهد که احتمال موفقیت و ترک کامل مواد دخانی شامل سیگار و قلیان، در ماه مبارک رمضان به بالاترین درصد خود می‌رسد.
نصیر دهقان عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در واقع در این ماه به دلیل روزه داری اقشار مختلف جامعه موجب می شود تا فرد به نوعی توفیق اجباری نصیبش شده تا فرصت را مغتنم شمرده و برای کم کردن و ترک سیگار خود اقدام نماید. به این صورت که فرد در ساعات زیادی سیگار نمی‌کشد و این شروع خوبی است برای افراد تا بتوانند با راهکارهای علمی و عملی و با بهره‌گیری از خدمات و توانایی‌های پزشکان متخصص در زمینه ترک سیگار این مراحل را به خوبی پشت سر گذاشته و به راحتی عادت بد سیگار کشیدن خود را کنار بگذارند.
وی افزود: تجریه ما در کلینیک‌های ترک سیگار نشان می‌دهد که احتمال موفقیت و ترک کامل مواد دخانی شامل سیگار و قلیان، در ماه مبارک رمضان به بالاترین درصد خود می‌رسد.
کنار گذاشتن سیگار یکی از بهترین اقداماتی است که هر فرد در جهت ارتقای سلامت جسم و روان خود و عزیزانش می‌تواند انجام دهد؛ در اینجا می‌خواهیم مهم‌ترین اقداماتی که افراد بتوانند با کمک آنها به صورت يك برنامه خودآموز، مراحل ترك سيگار را به طور پیوسته سپری کند را مورد بررسی قرار می‌دهیم؛ به گونه‌ای که این افراد در مورد مشكلات و عوارض ناشی از ترك سیگار خود نیز آگاهی داشته، راهنمايی‌های لازم را كسب نموده تا اینکه احتمال رسیدن به موفقیت خود را با این تدبیر افزایش دهند .خودباوری و اراده هر فرد، یكی از مهم ترین موارد مربوط به آمادگی برای اقدام به ترک سیگار است؛ ایمان افراد به توانایی‌شان در مهار موقعیت‌هایی كه شما را در مرحله خطر بازگشت به کشیدن سیگار قرار می‌دهند همان خودباوری نامیده می‌شود.
دهقان تصریح کرد: ما در کلینیک‌های ترک سیگار به بیماران خود می‌گوییم که بر روی یك كاغذ دلایل خود را برای ترك سیگار بنویسید و این لیست را با خود به همراه داشته باشید. یا آن را به روی یخچال یا در محلی بگذارید كه همواره به شما یادآوری كند كه در روند ترك سیگار می‌باشید. اگر هزینه خرید سیگار را پس انداز می‌كنید، بنویسید با آن می‌خواهید چه کار كنید. نگران نباشید اگر این مرحله عملاً موجب ترك سیگار در شما نگردد، ولی در عوض عادت سیگار کشیدن را در ضمیر ناخودآگاه شما سست می‌كند و شما را برای مراحل بعد آماده می‌سازد.
وی خاطرنشان کرد: در واقع چه خوب است که تمامی افراد سیگاری که قصد کنار گداشتن سیگار خود را دارند، باید در مورد جلوگیری از عود آگاهی کامل داشته باشند.امید است که افراد سیگاری با رعایت نکات فوق این گام مهم دررا با موفقیت سپری نمایید و بتوانند برگ زرینی را در تاریخچه زندگی خود ثبت نمایند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۸:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
-
گوناگون
پربازدیدترینها