تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867861785
5 تکنیکی که عصبانیت را مهار می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
5 تکنیکی که "عصبانیت" را مهار می‌کند
خشم در اثر واکنش افراد به آنچه که ناخوشایند آنها است بوجود می‌آید اما باید افراد این مهارت را پیدا کنند تا بتوانند خشم خود را کنترل کنند.
احمد جلیلی روانپزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: خشم در اثر واکنش افراد به آنچه که ناخوشایند آنها است بوجود می‌آید اما باید افراد این مهارت را پیدا کنند تا بتوانند خشم خود را کنترل کنند.
وی افزود: اولین راه تسلط بر خشم آگاهی افراد به حالت خودشان و مسلط بودن است در غیر این صورت عصبانیت بصورت عادت در می‌آید.
وی ادامه داد: دومین راه فکر کردن است یعنی فرد قبل از هر پرخاشگری به عواقب کار فکر کند و آرام‌ترین و نرم‌ترین جواب را پیدا کند.
وی اظهار داشت: فرد عصبانی باید سعی کند خود را از محیطی که تنش ایجاد می‌کند دور کند.
جلیلی گفت: کشیدن چند نفس عمیق و خوردن یک لیوان آب سرد در فرو نشاندن خشم موثر است.
جلیلی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود افراد هنگام خشم به کارهایی بپردازند که توان آنها را برای مقابله با خشم بالا می‌برد.
انتهای‌پیام/
تاریخ انتشار: ۲۶ تير ۱۳۹۳ - ۲۳:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
-
گوناگون
پربازدیدترینها