تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837180824
تا مي توانيد آب بنوشيد اما از خوردن آب سرد در حجم زياد به شدت پرهيز کنيد
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۱۹ تير ۱۳۹۳ (۱۸:۵۴ب.ظ)
در روزهاي گرم ماه مبارک رمضان؛ تا مي توانيد آب بنوشيد اما از خوردن آب سرد در حجم زياد به شدت پرهيز کنيد دکتر علي سروش گفت : تاکيد ميگردد که آب بدن خود را با مايعات تامين کنيد که نه خيلي سرد باشند و نه خيلي گرم ، اگر آبليموي تازه در دسترس هست آنرا همراه با چاي يا آب ميل نماييدو نهايتا تا مي توانيد آب بنوشيد اما از خوردن آب سرد در حجم زياد به شدت پرهيز نماييد.
به گزارش خبرگزاري موج کرمانشاه؛ دکتراي تخصصي طب ورزشي و اصلاح شيوه زندگي توصيه کرد : از خوردن نوشابه هاي شيرين و گازدار خود داري کنيد! چون علاوه بر مشکلات عديده اي که در ميان مدت يا طولاني مدت براي سلامت فرد ايجاد مي نمايند درطول ماه مبارک نيز بيشتر باعث از دست دادن آب بدن ميشوند. نوشيدني هايي مثل چاي نعناع در طول اين ماه بسيار مفيد است.
وي با ذکر اين مهم که کلا پر خوري باعث مي شود در طول روز بيشتر احساس تشنگي کنيد افزود : تا مي توانيد از خوردن خوراکي هاي سرخ شده و فست فود ها و غذا هاي آماده خود داري کنيد. توصيه ميشود در غذاهاي خود براي شام مقداري فلفل اضافه کنيد چون به خنک شدن بدن شما کمک مي کند. بهتر است فلفل را هنگام سحر مصرف نکنيد.
دکتر سروش گفت : براي اينکه هنگام روزه داري کمتر احساس تشنگي داشته باشيد بهتر است در برنامه غذايي سحري خود از خوردن غذاهايي مثل انواع کوکو ، سوسيس و کالباس، سس مايونز و سير و پياز و همچنين غذاهاي چرب و پرنمک که سبب تشنگي زياد در طول روز مي شوند پرهيز کنيد. توصيه ميگردد از غذاهاي آب پز شده و خورشت هاي آبدار و کم نمک استفاده کنيد.
وي افزود :بعد از خوردن سحري، بهتر است هنگام مسواک زدن براي کاهش تشنگي و خشکي دهان، از حجم کمتري خمير دندان استفاده کنيد. سعي کنيد در ماه رمضان ميوه هاي آب دار و سبزي هاي بيشتري مصرف کنيد تا در طول روز دچار تشنگي نشويد.
اين متخصص توصيه کرد : بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبليموي تازه با آب يا چاي کمرنگ يا شربت خاکشير به جاي قهوه و چاي پر رنگ استفاده و ميزان مناسب آب بنوشيد. نوشيدن ۸ تا ۱۲ ليوان آب از افطار تا هنگام سحرسبب مي شود تا شما در طول روز کمتر دچارکم آبي و تشنگي شويد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 54]
-
گوناگون
پربازدیدترینها