محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845317292
ورزش‌های مناسب بعد از جراحی زانو
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: ورزش‌های مناسب بعد از جراحی زانو
افرادی که جراحی تعویض زانو انجام می‌دهند باید فعال باشند تا اضافه وزن پیدا نکنند. ورزش‌هایی مانند شنا و دوچرخه‌سواری برای این افراد مناسب است و بعضی از ورزش‌ها به این افراد توصیه نمی‌شوند.
طبق آمارهای انجمن آمریکایی جراحی لگن و زانو، زانوهای مصنوعی که جایگزین زانوی اصلی می‌شوند می‌توانند 15 تا 20 سال دوام بیاورند. دکتر "فردی فو"، استاد دپارتمان جراحی ارتوپد دانشگاه پیتسبرگ میگوید: یکی از نگرانی‌های افرادی که جراحی تعویض زانو انجام می‌دهند، سلامت زانو است. چاقی مفرط باعث کوتاه شدن عمر زانوی مصنوعی می‌شود و بهتر است افرادی که جراحی تعویض زانو انجام می‌دهند ورزش کنند و فعال باشند. دوچرخه‌سواری و شنا ورزش‌های بسیار خوبی برای افرادی که جراحی تعویض زانو انجام داده‌اند هستند.افرادی که این جراحی را انجام می‌دهند می‌توانند هر از چند گاهی اسکی یا کوهنوردی انجام دهند، اما بهتر است بر روی زمین صاف حرکت کنند و این ورزش‌ها را به طور مداوم انجام ندهند. بالا رفتن یا پایین آمدن از یک سطح شیب دار می‌تواند به زانو آسیب بزند.درباره تاثیر دوندگی برای زانوی مصنوعی تحقیقات کمی انجام شده است، اما تجربه نشان داده است دویدن سبک بر روی سطح صاف فعالیتی بی خطر بعد از تعویض زانوست.دویدن شدید و استقامتی ممکن است به زانو آسیب برساند. البته زانوهای مصنوعی در بدن هر شخصی به صورت متفاوت جواب می‌دهند. بعضی از بیماران بعد از تعویض زانو دوی استقامت انجام می‌دهند و مشکلی برایشان پیش نمی‌آید. بعد از جراحی تعویض زانو بهتر است برای انتخاب ورزش با پزشک خود نیز مشورت کنید تا شرایط خاص شما را بسنجد.
1393/04/09
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
ورزش
پربازدیدترینها