آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1871160852
گزارش تمرین استقلال تمرینات سنگین هوازی/گذرنامه بازیکنان جمع‌آوری شد
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: گزارش تمرین استقلال
تمرینات سنگین هوازی/گذرنامه بازیکنان جمع‌آوری شد
در تمرین امروز استقلال بازیکنان این تیم تمرینات سنگین هوازی زیر نظر مربی بدنساز انجام دادند.
به گزارش خبرگزاری فارس، پس از یک روز تعطیلی تمرین امروز استقلال از ساعت 11 در زمین گلف مجموعه انقلاب پیگیری شد. *بازیکنان از ساعت 10 و 45 دقیقه در زمین حاضر شدند و خود را آماده برگزاری تمرین کردند. *میرشاد ماجدی، جواد زرینچه، ایمان عالمی و شاهرخ بیانی از خاطرات زمان بازیگری با یکدیگر صحبت کردند. *مربیان استقلال در مورد عملکرد تیم‌های حاضر در جام جهانی و شکست ایتالیا مقابل کاستاریکا با یکدیگر صحبت کردند. *سرپرست آبی‌پوشان از بازیکنان این تیم گذرنامه را دریافت کرد تا کارهای مربوط به سفر به ترکیه را انجام دهد. حنیف عمران‌زاده، آرش برهانی و محمد قاضی گذرنامه‌های خود را به همراه نداشتند و ماجدی از آنها خواست تا هرچه زودتر گذرنامه را در اختیار او قرار دهند. *امیر قلعه‌نویی به همراه رضا رجبی ساعت 10 و 55 دقیقه وارد زمین شد. *قلعه‌نویی به محض ورود به زمین میرشاد ماجدی و سپس ستار همدانی را کنار کشید و با آنها صحبت‌های خصوصی را انجام داد. *حنیف عمران‌زاده و محمد قاضی با یکی از هواداران عکس سلفی گرفتند. *در کنار زمین گلف که کارگران مشغول برخی تعمیرات بودند سروصدای زیادی راه انداختند. *بازیکنان استقلال در اولین آیتم از تمرین حدود 40 دقیقه دویدند و تمرینات پرفشاری را انجام دادند. *جواد زرینچه و حنیف عمران‌زاده در انتهای صف هنگام دویدن با یکدیگر صحبت می‌کردند. *پس از اینکه مدت دویدن‌های بازیکنان زیاد شد جواد زرینچه از صف جا ماند و پشت بازیکنان قدم می‌زد. *در ابتدای تمرین چمن‌ها آبیاری می‌شد که مربی بدنساز استقلال درخواست کرد به دلیل جلوگیری از دم کردن هوا آبیاری را متوقف کنند. *در مرحله دوم تمرین بازیکنان به زدن استارت‌های 50 متر و سپس به دویدن در محیط‌های 400 متری پرداختند. *در مرحله پایانی تمرین بازیکنان کارهای کششی را در دستور کار قرار دادند. انتهای پیام/ی
93/03/31 - 12:03
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-