تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817935044
گزارش تمرین استقلال تمرینات سنگین هوازی/گذرنامه بازیکنان جمع‌آوری شد
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: گزارش تمرین استقلال
تمرینات سنگین هوازی/گذرنامه بازیکنان جمع‌آوری شد
در تمرین امروز استقلال بازیکنان این تیم تمرینات سنگین هوازی زیر نظر مربی بدنساز انجام دادند.
به گزارش خبرگزاری فارس، پس از یک روز تعطیلی تمرین امروز استقلال از ساعت 11 در زمین گلف مجموعه انقلاب پیگیری شد. *بازیکنان از ساعت 10 و 45 دقیقه در زمین حاضر شدند و خود را آماده برگزاری تمرین کردند. *میرشاد ماجدی، جواد زرینچه، ایمان عالمی و شاهرخ بیانی از خاطرات زمان بازیگری با یکدیگر صحبت کردند. *مربیان استقلال در مورد عملکرد تیم‌های حاضر در جام جهانی و شکست ایتالیا مقابل کاستاریکا با یکدیگر صحبت کردند. *سرپرست آبی‌پوشان از بازیکنان این تیم گذرنامه را دریافت کرد تا کارهای مربوط به سفر به ترکیه را انجام دهد. حنیف عمران‌زاده، آرش برهانی و محمد قاضی گذرنامه‌های خود را به همراه نداشتند و ماجدی از آنها خواست تا هرچه زودتر گذرنامه را در اختیار او قرار دهند. *امیر قلعه‌نویی به همراه رضا رجبی ساعت 10 و 55 دقیقه وارد زمین شد. *قلعه‌نویی به محض ورود به زمین میرشاد ماجدی و سپس ستار همدانی را کنار کشید و با آنها صحبت‌های خصوصی را انجام داد. *حنیف عمران‌زاده و محمد قاضی با یکی از هواداران عکس سلفی گرفتند. *در کنار زمین گلف که کارگران مشغول برخی تعمیرات بودند سروصدای زیادی راه انداختند. *بازیکنان استقلال در اولین آیتم از تمرین حدود 40 دقیقه دویدند و تمرینات پرفشاری را انجام دادند. *جواد زرینچه و حنیف عمران‌زاده در انتهای صف هنگام دویدن با یکدیگر صحبت می‌کردند. *پس از اینکه مدت دویدن‌های بازیکنان زیاد شد جواد زرینچه از صف جا ماند و پشت بازیکنان قدم می‌زد. *در ابتدای تمرین چمن‌ها آبیاری می‌شد که مربی بدنساز استقلال درخواست کرد به دلیل جلوگیری از دم کردن هوا آبیاری را متوقف کنند. *در مرحله دوم تمرین بازیکنان به زدن استارت‌های 50 متر و سپس به دویدن در محیط‌های 400 متری پرداختند. *در مرحله پایانی تمرین بازیکنان کارهای کششی را در دستور کار قرار دادند. انتهای پیام/ی
93/03/31 - 12:03
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]
-
ورزش
پربازدیدترینها