محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840422505
هدف داشته باشید تا عمر طولانی کنید
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
دانش و فناوری
هدف داشته باشید تا عمر طولانی کنید
یافته های یک مطالعه 14 ساله بر روی هزار نفر نشان می دهد ، راز طول عمر می تواند در سادگی انجام یک کار و هدفمند بودن باشد.
به گزارش خبرگزاری مهر، دانش پژوهان دریافته اند، بزرگسالانی که از داشتن یک هدف در زندگی حرف می زنند، بیش از آنهایی که بی هدف هستند عمر می کنند. در این بررسی آمده است، مثلا برای آنهایی که در آستانه بازنشستگی هستند می توان گفت اگر به جای بیکار ماندن، روزهای خود را با فعالیت هایی پر کنند بیشتر عمر خواهند کرد. این کارها می تواند شامل حضور در فعالیت های داوطلبانه یا مشارکت در پروژه های بلند مدت باشد. پژوهشگران دانشگاه کارلتون در کانادا می گویند: اینکه هدف چه باشد اهمیتی ندارد مهم آن است هدفی در زندگی فرد وجود داشته باشد. این امر می تواند ناشی از آن باشد که، افرادی که در میانسالی یا سالخوردگی، هدف دارند بیشتر سبک زندگی سالم تری را به منظور رسیدن به چنین اهداف بلندپروازانه رعایت می کنند. اما فرد هر چه در زمان تعیین این اهداف جوان تر باشد احتمالا روند سبک زندگی سالم تر را زودتر آغاز می کند. این نتایج حاصل 14 سال تحقیق "پاتریک هیل" استادیار دانشگاه بر روی شش هزار بزرگسال در آمریکا است. هیل می گوید: یافتن یک مسیر برای زندگی و تعیین اهداف بلند مدت برای دستیابی به خواسته هایتان، می تواند به شما کمک کند بدون توجه به اینکه چه زمان به هدف خود می رسید، عمر طولانی تری داشته باشید. از این رو هرچه مسیر زندگی زودتر مشخص شود تاثیرات محافظتی آن برای سلامت فرد زودتر روی می دهد. در ابتدای این مطالعه، شش هزار نفر درباره اینکه در زندگی شان هدف داشته اند یا خیر و همچنین از نگرش های مثبت یا منفی برای ارتباطات و احساسات آنها پرسیده شد. هیل افزود: دلایل زیادی برای اعتقاد به اینکه هدفمند بودن می تواند به سالخوردگان کمک کند بهتر سلامتی خود را حفظ کنند وجود دارد. به عنوان مثال بزرگسالان پس از بازنشسته شدن و از دست دادن آن منبع سازمان دهی رویدادهای روزانه، به جهت دهی بیشتری نیاز دارند. از سوی دیگر هیل تاکید دارد زندگی هدفمند همچنین می تواند طول عمر بیشتر برای بزرگسالان جوان تر به ارمغان بیاورد. به گفته وی منحصر به فردترین یافته این مطالعه داشتن هدف است و به نظر می رسد داشتن هدف یک شیوه مهم برای طول عمر است. تحقیقات پیشین تاثیر سبک زندگی سالم را بر افزایش طول عمر تایید کرده بود. نتایج این تحقیقات درنشریه Psychological Science منتشر شده است.
۱۳۹۳/۲/۲۴ - ۱۲:۴۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
گوناگون
پربازدیدترینها