محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842010735
پیشنهادهای سازنده اساتید کشتی درباره وزن‌کم کردن اصولی در نوجوانان
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳:۳۴
در کارگاه بحث و بررسی کاهش وزن در رده نوجوانان پروسه کاهش وزن در رده نوجوانان یک ساعت قبل از شروع مسابقه‌ها توسط اعضای حاضر در سمینار و نمایندگان فیلا مورد بررسی و برای ابلاغ به فیلا پیشنهاد خواهد شد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کارگاه بحث و بررسی کاهش وزن در رده نوجوانان که توسط پروفسور هارولد تونمن، دکتر بهمن میرزایی و سایر اعضای کمیسیون علمی فیلا برگزار شد. در این کارگاه مسائلی درخصوص کاهش وزن بیش از حد در رده سنی نوجوانان چند روز مانده به مسابقه‌ها مورد بررسی قرار گرفت و در این زمینه پیشنهاداتی توسط اعضای شرکت کننده، مربیان تیم ملی به نمایندگان فیلا ابلاغ شد. در این کارگاه یک روزه مربیان تیم ملی تاکید کردند که کاهش وزن نوجوانان قبل از شرکت در مسابقه‌ها از لحاظ شرایط فیزیکی و بدنی، لطمات جبران‌ناپذیری را به نوجوانان وارد می‌کند و چه بسا امکان دارد باعث پایان عمر قهرمانی یک کشتی‌گیر نوجوان شود. دکتر کشاورز در این کارگاه عنوان کرد: یک نوجوان نباید در طول هفته بیش از یک و نیم تا 3 کیلو وزن کم کند. حداکثر کاهش وزن نرمال برای یک کشتی‌گیر نوجوان یک و نیم درصد از وزن بدن در طول هفته است. اگر کشتی‌گیری بیش از این مقدار وزن کم کند، باعث تجزیه عضله و در نتیجه بدن ورزشکار می‌شود. بالطبع این مسئله سبب دلسردی ورزشکار از ادامه کشتی و پایان عمر قهرمانی وی می‌شود. وی تاکید کرد: به جای اینکه چند روز قبل از مسابقه‌ها، مربیان تیم ملی کشتی‌گیران نوجوان را مجبور به کاهش وزن کنند، تمرین‌های آن‌ها را در طول چند ماه به صورت فشرده انجام دهند تا کشتی‌گیر بتواند با وزن مناسبی در مسابقه‌ها شرکت کند. وی گفت: تحقیقات ما در جریان مسابقه‌های المپیک درخصوص نوجوانانی که در بازی‌های المپیک موفق به کسب مدال شدند نشان می‌دهد اگر بادی فت (چربی بدن) کشتی‌گیری زیر 7 درصد باشد، کشتی‌گیر عملکرد موفقی نخواهد داشت به خاطر اینکه این مسئله سبب کاهش بیش از حد کلوگز بدن کشتی‌گیر می‌شود و در نتیجه انرژی لازم از طریق پروتئین‌ها تامین می‌شود و این مسئله سبب افت عملکرد کشتی‌گیر در رقابت‌های مهم بویژه المپیک می‌شود. این استاد دانشگاه تصریح کرد: کاهش وزن نوجوانان پیش از هر چیزی به مربی و کشتی‌گیر بستگی دارد که مربی از لحاظ شرایط فیزیکی و بدنی بداند یک کشتی‌گیر از لحاظ شرایط بدنی و روانی در چه وضعیتی قرار دارد. اگر بخواهیم کشتی را با رشته‌های دیگر همانند فوتبال مقایسه کنیم، می‌بینیم که فوتبالیست‌ها قبل از مسابقه‌ی فوتبال دیگر نباید تمرین‌های سنگین و فشرده انجام دهند اما یک کشتی‌گیر برای حضور موفق در رقابت‌ها باید پیش از شرکت در مسابقه‌ها تمرین‌های سختی داشته باشد. حتی باید در صورت نیاز، تمرین‌های فشرده‌ای از لحاظ دویدن داشته باشد تا بتواند در مسابقه‌ها خوب ظاهر شود. در ادامه این کارگاه مربیان تیم ملی تاکید داشتند بعضی از مربیان برای اینکه بتوانند به عنوان مربی سازنده شناخته شوند، کشتی‌گیران خودشان را مجبور می‌کنند حداقل 7 تا 8 کیلوگرم وزن کم کنند در حالی که نمی‌دانند با این روند کارشان چه بلایی از لحاظ بدنی به آن ورزشکار وارد می‌سازند و همین شاید پایان عمر قهرمانی آن کشتی‌گیر باشد. در هر صورت به نظر می‌رسد باید از مدال‌های نونهالان و نوجوانان عبور کنیم تا مربیان مجبور نشوند برای کسب مدال نوجوانان را مجبور به کاهش وزن نمایند چرا که این مسئله واقعا برای یک نونهال یا یک نوجوان خطر بزرگی محسوب می‌شود. همچنین در این کارگاه برخی از مربیان انتقاد داشتند که وزن کم کردن‌های غیر استاندارد سبب شده تا خیلی از استعدادهای کشتی به هدر برود لذا از نمایندگان فیلا تقاضا داریم قانونی تصویب کنند که هیچ مربی خارج از معیارهای استانداردهای علمی، یک کشتی‌گیر را مجبور به کاهش وزن نکند یا اینکه کلا مسابقه‌ها در این رده حذف شود. اگرچه طی یکی دو سال است که مسابقه‌ها در رده نوجوانان و نونهالان برگزار می‌شود اما تصور ما بر این است که وزن کشی در این رده و کم کردن وزن آسیب جبران ناپذیری را به این رده وارد می‌کند که امکان دارد برای تیم ملی نیز خطر جدی به وجود بیاورد. دکتر بهمن میرزایی در پایان این کارگاه یک روزه تاکید کرد: هدف از وزن کم کردن نوجوانان به اوج رساندن کشتی‌گیر است ولی اینکه بخواهیم سه چهار روز مانده به مسابقه‌ها یک کشتی‌گیر نوجوان را مجبور به کاهش وزن کنیم عواقب نامساعدی را به دنبال خواهد داشت که در این زمینه مربیان مقصرند و باید پاسخگو باشند. نوجوانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده است واقعا فرهنگ وزن کم کردن را نمی‌داند لذا این پیشنهاد داده می‌شود که اگر فیلا موافقت کند، در تمام گروه‌های سنی وزن‌کشی یک ساعت قبل از مسابقه‌ها صورت بگیرد تا بتوانیم تیم‌های پایه خوبی را در آینده تربیت و به رده تیم ملی تزریق کنیم. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
ورزش
پربازدیدترینها