تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812918881
پیشنهادهای سازنده اساتید کشتی درباره وزنکم کردن اصولی در نوجوانان
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سهشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳:۳۴
در کارگاه بحث و بررسی کاهش وزن در رده نوجوانان پروسه کاهش وزن در رده نوجوانان یک ساعت قبل از شروع مسابقهها توسط اعضای حاضر در سمینار و نمایندگان فیلا مورد بررسی و برای ابلاغ به فیلا پیشنهاد خواهد شد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کارگاه بحث و بررسی کاهش وزن در رده نوجوانان که توسط پروفسور هارولد تونمن، دکتر بهمن میرزایی و سایر اعضای کمیسیون علمی فیلا برگزار شد. در این کارگاه مسائلی درخصوص کاهش وزن بیش از حد در رده سنی نوجوانان چند روز مانده به مسابقهها مورد بررسی قرار گرفت و در این زمینه پیشنهاداتی توسط اعضای شرکت کننده، مربیان تیم ملی به نمایندگان فیلا ابلاغ شد. در این کارگاه یک روزه مربیان تیم ملی تاکید کردند که کاهش وزن نوجوانان قبل از شرکت در مسابقهها از لحاظ شرایط فیزیکی و بدنی، لطمات جبرانناپذیری را به نوجوانان وارد میکند و چه بسا امکان دارد باعث پایان عمر قهرمانی یک کشتیگیر نوجوان شود. دکتر کشاورز در این کارگاه عنوان کرد: یک نوجوان نباید در طول هفته بیش از یک و نیم تا 3 کیلو وزن کم کند. حداکثر کاهش وزن نرمال برای یک کشتیگیر نوجوان یک و نیم درصد از وزن بدن در طول هفته است. اگر کشتیگیری بیش از این مقدار وزن کم کند، باعث تجزیه عضله و در نتیجه بدن ورزشکار میشود. بالطبع این مسئله سبب دلسردی ورزشکار از ادامه کشتی و پایان عمر قهرمانی وی میشود. وی تاکید کرد: به جای اینکه چند روز قبل از مسابقهها، مربیان تیم ملی کشتیگیران نوجوان را مجبور به کاهش وزن کنند، تمرینهای آنها را در طول چند ماه به صورت فشرده انجام دهند تا کشتیگیر بتواند با وزن مناسبی در مسابقهها شرکت کند. وی گفت: تحقیقات ما در جریان مسابقههای المپیک درخصوص نوجوانانی که در بازیهای المپیک موفق به کسب مدال شدند نشان میدهد اگر بادی فت (چربی بدن) کشتیگیری زیر 7 درصد باشد، کشتیگیر عملکرد موفقی نخواهد داشت به خاطر اینکه این مسئله سبب کاهش بیش از حد کلوگز بدن کشتیگیر میشود و در نتیجه انرژی لازم از طریق پروتئینها تامین میشود و این مسئله سبب افت عملکرد کشتیگیر در رقابتهای مهم بویژه المپیک میشود. این استاد دانشگاه تصریح کرد: کاهش وزن نوجوانان پیش از هر چیزی به مربی و کشتیگیر بستگی دارد که مربی از لحاظ شرایط فیزیکی و بدنی بداند یک کشتیگیر از لحاظ شرایط بدنی و روانی در چه وضعیتی قرار دارد. اگر بخواهیم کشتی را با رشتههای دیگر همانند فوتبال مقایسه کنیم، میبینیم که فوتبالیستها قبل از مسابقهی فوتبال دیگر نباید تمرینهای سنگین و فشرده انجام دهند اما یک کشتیگیر برای حضور موفق در رقابتها باید پیش از شرکت در مسابقهها تمرینهای سختی داشته باشد. حتی باید در صورت نیاز، تمرینهای فشردهای از لحاظ دویدن داشته باشد تا بتواند در مسابقهها خوب ظاهر شود. در ادامه این کارگاه مربیان تیم ملی تاکید داشتند بعضی از مربیان برای اینکه بتوانند به عنوان مربی سازنده شناخته شوند، کشتیگیران خودشان را مجبور میکنند حداقل 7 تا 8 کیلوگرم وزن کم کنند در حالی که نمیدانند با این روند کارشان چه بلایی از لحاظ بدنی به آن ورزشکار وارد میسازند و همین شاید پایان عمر قهرمانی آن کشتیگیر باشد. در هر صورت به نظر میرسد باید از مدالهای نونهالان و نوجوانان عبور کنیم تا مربیان مجبور نشوند برای کسب مدال نوجوانان را مجبور به کاهش وزن نمایند چرا که این مسئله واقعا برای یک نونهال یا یک نوجوان خطر بزرگی محسوب میشود. همچنین در این کارگاه برخی از مربیان انتقاد داشتند که وزن کم کردنهای غیر استاندارد سبب شده تا خیلی از استعدادهای کشتی به هدر برود لذا از نمایندگان فیلا تقاضا داریم قانونی تصویب کنند که هیچ مربی خارج از معیارهای استانداردهای علمی، یک کشتیگیر را مجبور به کاهش وزن نکند یا اینکه کلا مسابقهها در این رده حذف شود. اگرچه طی یکی دو سال است که مسابقهها در رده نوجوانان و نونهالان برگزار میشود اما تصور ما بر این است که وزن کشی در این رده و کم کردن وزن آسیب جبران ناپذیری را به این رده وارد میکند که امکان دارد برای تیم ملی نیز خطر جدی به وجود بیاورد. دکتر بهمن میرزایی در پایان این کارگاه یک روزه تاکید کرد: هدف از وزن کم کردن نوجوانان به اوج رساندن کشتیگیر است ولی اینکه بخواهیم سه چهار روز مانده به مسابقهها یک کشتیگیر نوجوان را مجبور به کاهش وزن کنیم عواقب نامساعدی را به دنبال خواهد داشت که در این زمینه مربیان مقصرند و باید پاسخگو باشند. نوجوانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده است واقعا فرهنگ وزن کم کردن را نمیداند لذا این پیشنهاد داده میشود که اگر فیلا موافقت کند، در تمام گروههای سنی وزنکشی یک ساعت قبل از مسابقهها صورت بگیرد تا بتوانیم تیمهای پایه خوبی را در آینده تربیت و به رده تیم ملی تزریق کنیم. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
صفحات پیشنهادی
رقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا - تایلند فرنگیکاران سهمیههای المپیک نوجوانان را کسب کردند/ آزادکاران دس
رقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا - تایلندفرنگیکاران سهمیههای المپیک نوجوانان را کسب کردند آزادکاران دست خالی ماندندفرنگیکاران نوجوان کشورمان موفق به کسب هر دو سهمیه ممکن المپیک نوجوانان در رقابتهای قهرمانی آسیا شدند به گزارش خبرگزاری فارس رقابتهای کشتی نوجوانان آسیا ککشتی قهرمانی نوجوانان آسیا؛ ملی پوشان ایران در نخستین روز پنج مدال کسب کردند
کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا ملی پوشان ایران در نخستین روز پنج مدال کسب کردند تهران - ایرنا - نمایندگان ایران در روز نخست رقابت های کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا صاحب یک مدال طلا سه نقره و یک برنز شدند به گزارش ایرنا از فدراسیون کشتی رقابت های روز نخست کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا اتیم های کشتی نوجوانان ایران عازم تایلند شدند
تیم های کشتی نوجوانان ایران عازم تایلند شدند تهران - ایرنا - تیم های کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان ایران برای شرکت در مسابقه های کشتی قهرمانی نوجوانان 16 و 17 سال آسیا و کسب سهمیه بازی های المپیک نوجوانان 2014 در شهر نانجینگ چین امروز دوشنبه عازم شهر چونبوری تایلند شدند به گزارشروز پایانی کشتی نوجوانان آسیا/ 4 نماینده ایران در فینال یک کشتیگیر در رده بندی
یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۹ در روز پایانی رقابت های کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا که در شهر چونبوری تایلند در حال برگزاری است چهار نماینده ایران به دیدار فینال راه یافتند و یک کشتی گیر نیز در دیدار رده بندی کشتی خواهد گرفت به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا نتایج کشتی گوزنکشي روز دوم رقابتهاي کشتينوجوانانآسيا
وزنکشي روز دوم رقابتهاي کشتينوجوانانآسيا مراسم وزنکشي روز دوم رقابتهاي کشتي قهرماني نوجوانان آسيا بعد از ظهر امروز در شهر چونبوري تايلند برگزار شد به نقل از فدراسيون کشتي در وزن 54 کيلوگرم کشتي فرنگي که 9 نفر حضور دارند امين قلاوند پس از استراحت در دور نخست در دورروز سوم کشتی نوجوانان آسیا/ یک نماینده ایران در فینال، دو کشتیگیر در ردهبندی
شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۸ در روز سوم رقابت های کشتی نوجونانان قهرمانی آسیا که در شهر چونبوری تایلند در حال برگزاری است یک نماینده ایران به دیدار فینال راه یافت و دو کشتی گیر دیگر نیز در دیدار رده بندی حضور دارند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا و به نقل از روابط عموبرای حضور در رقابتهای نوجوانان آسیا ترکیب تیمهای کشتی آزاد و فرنگی مشخص شد
برای حضور در رقابتهای نوجوانان آسیاترکیب تیمهای کشتی آزاد و فرنگی مشخص شدترکیب تیمهای کشتی آزاد و فرنگی برای حضور در رقابتهای نوجوانان آسیا مشخص شد به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از فدراسیون کشتی رقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا روزهای 18 تا 21 اردیبهشت ماه در شهر چونبتیم های کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان ایران، فردا عازم تایلند می شوند
برای شرکت در مسابقه های آسیایی تایلند تیم های کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان ایران فردا عازم تایلند می شوند تهران - ایرنا - تیم های کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان ایران برای شرکت در مسابقه های کشتی قهرمانی نوجوانان 16 و 17 سال آسیا و کسب سهمیه بازی های المپیک نوجوانان 2014 در شهر نانجیدومین روز از رقابت های کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا / ایران 4 مدال گرفت
دومین روز از رقابت های کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا ایران 4 مدال گرفت ورزش > کشتی - نمایندگان ایران در روز دوم رقابت های کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا به یک مدال طلا یک نقره و دو برنز دست یافتند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی روز دوبازگشت تیم های کشتی نوجوانان پس از قهرمانی و نایب قهرمانی در آسیا
بازگشت تیم های کشتی نوجوانان پس از قهرمانی و نایب قهرمانی در آسیا خبرگزاری پانا تیم های کشتی فرنگی و آزاد نوجوانان پس از حضور در رقابت های آسیایی تایلند فردا سه شنبه به کشور باز می گردند ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت ساعت 10 13 به گزارش خبرگزاری پانا تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان دشش خوزستانی در ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران قرارگرفتند
شش خوزستانی در ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران قرارگرفتند اهواز- ایرنا - پنج کشتی گیر و یک مربی در ترکیب نهایی تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران اعزامی به مسابقات قهرمانی آسیا قرار گرفتند به گزارش عصرچهارشنبه خبرنگار ایرنا به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان خوزرقابت های لیگ کشتی نوجوانان استان گلستان برگزار شد
رقابت های لیگ کشتی نوجوانان استان گلستان برگزار شد گنبدکاووس - ایرنا - رقابت های لیگ کشتی نوجوانان استان گلستان عصر امروز در سالن خانه کشتی شهرستان گنبدکاووس برگزار شد به گزارش خبرنگار ایرنا در این رقابت ها که با حضور 4 تیم برتر دور مقدماتی برگزار شد تیم نوکنده مقام قهرمانی رارقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا - تایلند یک طلا و ۲ برنز سهم نمایندگان ایران در روز سوم
رقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا - تایلندیک طلا و ۲ برنز سهم نمایندگان ایران در روز سومنمایندگان کشورمان در روز سوم رقابتهای کشتی نوجوانان آسیا و گزینشی المپیک چین به یک مدال طلا و دو برنز دست یافتند به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از فدراسیون کشتی در ادامه رقابتهای کشتیکشتی گیر قمی به رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا اعزام می شود
کشتی گیر قمی به رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا اعزام می شود قم - ایرنا - رییس هیات کشتی استان قم از اعزام یک کشتی گیر قمی به رقابت های کشتی قهرمانی آسیا در کشور تایلند خبر داد محسن حلوایی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود کادر فنی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان کرقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا - تایلند تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران قهرمان آسیا شد/ آزادکاران نایب
رقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا - تایلندتیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران قهرمان آسیا شد آزادکاران نایب قهرمان شدندتیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران عنوان قهرمانی آسیا را به خود اختصاص داد به گزارش خبرگزاری فارس در روز پایانی رقابتهای کشتی قهرمانی نوجوانان آسیا که به میزکشتی گیران گیلانی دو مدال مسابقات بین المللی شاهد را کسب کردند
رییس هیات کشتی گیلان کشتی گیران گیلانی دو مدال مسابقات بین المللی شاهد را کسب کردند رشت - ایرنا - رییس هیات کشتی گیلان گفت کشتی گیران این استان با درخشش در رقابت های بین المللی شاهد دو مدال این مسابقات را کسب کردند نقی هدایتی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزومسابقات قهرمانی کشتی فرنگی نوجوانان استان مرکزی برگزار شد
مسابقات قهرمانی کشتی فرنگی نوجوانان استان مرکزی برگزار شد اراک- ایرنا- مسابقات قهرمانی کشتی فرنگی نوجوانان استان مرکزی امروز جمعه با معرفی تیم ها و نفرات برتر در اراک به کار خود پایان داد در این مسابقات که به مدت دور روز در مجموعه ورزشی شهدای پنجم مرداد اراک برگزار شد 86 کشتی-
ورزش
پربازدیدترینها